20150102 åƒå…«æ–¹ 2014行者影像节作品展映：花朵1
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関係を乗り越えることは困難ですが、長期的な関係を乗り越える方法を見つけることはさらに困難です。 しかし、私は助けるためにここにいます。
長期的な関係が終了すると、単に拒否されたと感じるだけでなく、人生の多くが変わります。 あなたはこの人を定期的に連れて行くことに慣れています。 これが、多くの人々が長期的な関係を乗り越えて悲しみから抜け出す方法を学ぶ必要がある理由です。 あなたが一緒に計画を立てたので、あなたは一緒に友人を持っています、そして、すべてのその変化を一度に経験することは誰にとっても難しいでしょう。
解散したのか、解散したのか、それとも相互に関係があるのか、長期的な関係の終わりに立ち向かうには忍耐、時間、受け入れが必要です。
長期的な関係の終わりに直面
長期的な関係の終了に伴う最初のショックは、プロセス全体の中で最も難しい部分かもしれません。 あなたも悲しみや調整に対処していません。 あなたの人生のこの大きな部分が終わったという事実にただ直面することは、飲み込むのが難しい薬です。
私はそこに行ったことがあります。 その最後の戦いの直後のショック、「我々は終わった」という言葉、またはその組み合わせは、説明するのがほとんど不可能な感覚です。
この時点で、おそらく先に進むことや他の誰かを見つけることさえ考えていないでしょう。 あなたはただ事実に直面しています。 私の経験から、このこぶを乗り越えて受け入れフェーズに移行するのは、サポートシステムがあれば最も簡単です。
最後の別れの直後に、私は親友に電話をかけ、試練のすべてについて発散しました。 自分の気持ちを共有しました。 彼女はただ聞いた。 知っている人や信頼できる人がいることは、すべてを中に入れるのではなく、自分がどのように感じているかに直面するのに最適な方法です。
一番近くの親友とニュースを共有し、最初の感情を理解したら、長期的な関係を築く段階に進むことができます。
長期的な関係を乗り越える
この人生で価値のあるものと同じように、長期的な関係を乗り越える方法を理解するには時間がかかります。 一晩では発生しません。 良い日も悪い日もあります。 最後に、すべてを受け入れます。
しかし、今のところは、あなたの気持ちと長期的な関係を終わらせるための実際的な部分を検討してください。 これは、投げ飛ばしを終えることと同じではありません。 おそらく、お互いの家に個人的なアイテムを持っているかもしれません。将来の共同計画かもしれませんし、一緒に住んでいるかもしれません。
これはすべて、この長期的な関係を乗り越えるのをより遅く、より苦痛にすることができます。 ただ人を切り抜くことはできません。 すべての放射性降下物に対処する必要があります。 あなたはあなたの元からのテキストを見るたびに、または彼らが顔を合わせて見るたびに泣き出したくありません。
信頼できる友人を連れて出て行ったり、荷物を拾ったりすることをお勧めします。 そのような道徳的なサポートを持つことは、本当にあなたを安定させるのに役立ちます。
少し安っぽいが、最初はあなたの気持ちを整理するのに役立つ他の何かは、あなたがとても長い間共有してきたこの人に手紙を書くことです。 すべてのあなたの気持ちを聞かせてください。 あなたの悲しみ、あなたの怒り、裏切りの気持ちを出しましょう。 それからそれを投げます。 火をつけてください。 千切りにします。 それはとても安っぽい音に聞こえますが、うまくいきます。
長期的な関係を乗り越える方法
長期的な関係を克服する方法を学ぶための最初のいくつかのステップを検討したので、次の数週間、さらには数か月に進みましょう。
繰り返しますが、それは決まり文句で少し安っぽいですが、時間はすべての傷を癒します。 あなたはゆっくりとそれらについて考えるのをやめ、それらを失い、最終的に、あなたの人生は彼らの存在なしで満腹で普通に感じるでしょう。 それまでは、これらのヒントはあなたがより少ない心痛で長期的な関係を乗り越えるのに役立ちます。
#1痛みに直面します。 これはひどいように聞こえます。 そして、それは。 しかし、長期的な関係を失うことは大きな損失です。 たとえそれがあなたの行動であったとしても、それは大きな調整です。 あなたが嘆くのに必要な時間をかけてください。
何も起こらなかったかのように進むことは期待できません。 やった 職場でメンタルヘルスの日を過ごしましょう。 ロムコムを見て、週末に泣きます。 ベン&ジェリーをじっくり見て、古い写真をスクロールしてください。 私はこれが最も前進する方法ではないことを認めますが、損失に直面することはそれがすべて始まる方法です。
#2ベント。 友だちに話しかける。 何が起こったのか疑問に思っていたり、元にテキストを送らせないようにしたり、ゴミを話す準備ができているかどうかにかかわらず、サポートシステムに手を差し伸べることが最善の方法です。
確かに、海にたくさんの魚がいると誰かに言わせると、今は無意味に思えるかもしれません。 しかし、あなたを愛し、あなたが幸せになりたい人の周りにいることは、あなたがこの長期的な関係を乗り越えたことの残りに反映されます。
#3明るい面を見てください。 私はあなたの元または関係について賛否両論のリストを作成するように言っているのではありませんが、前向きになるようにしてください。 確かにあなたは何年もこの関係に努力を注ぎ、それは終わったが、あなたはそれのために示すものを持っている。 あなたは多くを学びました。
あなたとあなたの元が良い条件で終わったとしても、あなたが見逃さないことを思い出してください。 もちろん、別れた後、あなたは自分自身が関係が完璧だったことを確信しています。 本当に思い出を見てみると、そうではありませんでした。 あなたは戦った。 あなたは彼がドアを開けたままおしっこするのが嫌だった。 または、彼女が彼女の髪を排水溝に残した方法などが嫌いでした
#4合理的である。 別れの苦しみの中にいるとき、不合理な帽子を脱いで合理的な帽子をかぶるのは難しいかもしれませんが、試してみてください。 感情に立ち向かうことが重要です。 残りの人生が何であるかを思い出すことは、あなたを動かし続けます。
あなたが今できる最悪のことは、あなたの人生の他の優先事項に集中するのをやめることです。 あなたの家族、あなたの仕事、あなたのペット、そしてあなたの友人はすべてあなたの人生を価値あるものにします。 1つの損失はあなたの個人的な成功を定義するものではありません。 長期的な関係を乗り越えるためには、それが人生の一部に過ぎないことを忘れないでください。
#5忙しい。 繰り返しますが、これがあなたの人生を引き継ぐようにしてはいけません。 元のソーシャルメディアのストーカーに焦点を当て、頭の中で何度も解散を繰り返し続けると、この長期的な関係を乗り越えることはできません。 さらに、あなたはおそらく自分でナットを運転します。
忍び寄って心配し、不思議に思わないなら、忙しくしてください。 外に出て、新しいことを試してください。 職場でより多くの責任を負います。 はい、あなたの感情に直面しますが、それがあなたの人生の残りを無効にさせないでください。 より多くのことをすればするほど、解散に集中することは少なくなります。 最終的に、それは完全にあなたの心に飛び込むのを止めます。
#6独身であること。 個人的には、独身であることは誰もが認めるべきだと思います。 確かに、関係は素晴らしいですが、独身でいる時間を楽しむことはとても重要です。 人生とは、人間関係における成功ではなく、あなた自身の自信と幸福です。
この時間をお楽しみください。 孤独にこだわらないでください。 私の時間をお楽しみください。 友だちと一緒に出かけ、関係を築いている間にバックバーナーにかけることをすべてやる。 たぶん、新しい趣味を始めます。
#7閉鎖を検討する。 あなたは、閉鎖を得ることを 考慮し 、閉鎖を得ないことを言ったことに気付くでしょう。 はい、一部の人々は前進するためにその最後の会話を必要としますが、それは必ずしも必要ではありません。
その最後の会議の後、あなたは先に進むことができると確信するかもしれませんが、実際にはあなたが握る希望の最後の文字列です。 その閉鎖の話が実際にあなたが必要とするものであるかどうかを考えてください。 あなたがすでに先へ進む道にいるとき、それはあなたをつないでおくことができます。 それはまたあなたが過去に動いていた感情を再燃させることができます。
#8何があったかを感謝します。 この時点で、苦味、怒り、悲しみを感じることなく、その関係を振り返ることができるはずです。 確かに、特定のエグゼについて考えるとき、私はまだアイローリングのタッチを持っていますが、私も振り返って良い時間を感謝しています。
あなたがだまされた、嘘をついた、または物事がスムーズに終わったとしても、あなたは彼らと一緒にその時から何かを学びました。 一度もそれが起こらないことを望んでいるのではなく、感謝の気持ちで振り返ると、あなたはあなたが長期的な関係を乗り越えようとしていることを知っています。
#9先を見てください。 5年間の計画は必要ありませんが、将来何が欲しいかを考えてください。 結婚と家族が欲しいですか？ しばらく自分の人生を楽しみたいですか？ あなたはあなたの道に来る何かに開いていますか？
過去をそんなに強力に見るのをやめてください。 現在の 生活と、あなたの未来がどのように役立つかを考えてください。
長期的な関係を乗り越える方法を学ぶことは不可能であるように感じるかもしれませんが、痛みや悲しみを感じることなく先に進むためにこれらのヒントにとらわれないでください。
