役に立つ反省：私は私の人生で何をしていますか？

あなたはあなたの人生で何をしているのだろうか？ そして、あなたはこの質問をより頻繁に聞いていると思いますか？ それに答える力はあなた自身の中にあります。

世界に入ると、誰もが素晴らしい人に変身する能力を与えられ、変化を起こすことができます。 人生が犠牲になり、計画や願望の前に障害物を投げて初めて、順応の圧力に屈する人もいます。

自信が揺らぎ、人々は家族、仕事、さらには宗教を通して意味と自己価値を求めていることに気づくのです。 目標や成果がなければ、彼らには目的がないという信念がしっかりと定着し、すぐに暗い精神状態に陥ります。

あきらめる危険

この暗い考え方では、混乱が最高です。 自尊心と自己愛は、疑い、恐れ、そしてevenりによって弱められます。 あなたは正しい道を進んでいるかどうか、あるいはあなたが何かに値するかどうか疑問に思うかもしれません。 すぐに、元々あなたに喜びをもたらしたものは重要ではないように見えます。なぜなら、あなたがコントロールすることを許した一定の否定性に悩まされているからです。

内部作業：5つのステップ

#1少し時間をとってください 。 逆効果に聞こえるかもしれませんが、落ち込んでいる時間を与えることは良いことです。 この時間を与えることは、基本的に一時停止ボタンを押すようなものです。 それはあなたがあなた自身を見つける暗闇を探検し、それに慣れるようになり、あなたが再びそれを経験しないようにするために必要なことを何でもすることを確実にすることができます。 ひとときの気持ちにふけることで、一度コントロールすれば、すべてが10倍良くなります。

#2自信を構築して維持します。 もちろん、あなたの状況で落ち込んでいるということは、あなたが自信に苦しむことを許すことを意味しないことに注意することは重要です。 落ち込んでいるときでも、自信を持って自分自身を愛するために常に一生懸命努力する必要があります。 そうしないと、必要な変更を加えることができません。 あなたは自分自身を二度と推測して疑う時間を無駄にし、価値のある決定を下すことを不可能にします。

#3失われた時間を無駄と考えないで、研究することを考えてください。 前向きで頭を高く掲げることは難しいかもしれませんが、試してみることが重要です。 過ぎ去った日々を無駄にするのではなく、今後の研究を検討する必要があります。

毎日が新しい始まり、あらゆる瞬間が新しいスレートです。 大幅な改善を行ったとは思わない場合でも、何をすべきでないのか、何を望まないのかを考えたことがあるかもしれません。 これ は 進歩 です が、わずかです。

#4夢を見るのに遅すぎることはありません。 多くの場合、私たちは人生から何を望むかをすでに知っています。 深く、特定のことをしたい、または特定の道を探したいという衝動がある。 時間をかけて夢を見て、想像力を自由に働かせれば、それらの願望が何であるかを理解できます。

さて、これらの事柄に到達できない、または難しすぎると思われる場合は、「良いことは簡単にはなりません」という古いことわざを思い出してください。 それは理由のために人気のある格言です：それは本当です。 唯一の本当の障害はあなた自身です。 何かがひどく欲しいなら、それを手に入れる努力をします。

#5リストを作成し、2回確認します。 初歩的に聞こえるかもしれませんが、あなたにとって重要なもののリストを作成することは、貴重なリソースです。 時々、私たちに最も刺激を与えるのは単純なことです。 リストを作成することで、人生の重要な側面に焦点を当てながら、目標が実際にどうあるべきかを理解するのに役立ちます。 明確なリストを作成することで、あなたの人生に既にあるものや人々に感謝するのが簡単になることを願っています。 プレゼントが高く評価されていないのに、どうしてもっと欲しがるのでしょうか？ 自己改善の使命を果たす前に、まず方位を知ることが重要です。

エクステリアワールド：5ステップ

#1調査を行います。 あなたが何をしたいのかについての一般的な考えが得られたら、始めるのに最適な場所は研究を行うことです。 適切な人々に適切な質問をすること、質問に対する答えをインターネットで探し回ること、そして目標を達成するためにとるべきステップを把握することが重要なステップです。 これを行わなければ、あなたは盲目的に旅を始め、不利な立場に置かれます。 より長く、より痛みを伴うパスを危険にさらすよりも、準備することが最善です。

#2パスの概要を説明します。 調査を行ったら、次のステップはあなたの道を概説することです。 これらは、目標を達成するために実行する時系列の手順です。 参照用に使用できるロードマップのようなものだと考えてください。 道に迷ったり、混乱したり、暗い心に戻っているように感じるたびに、地図を見渡して、自分がどこにいるのか、どこに行く必要があるのか​​を知ることができます。

#3ストレスを管理します。 あなたの目標を達成するための旅は困難になります。 すべての英雄的な物語のように、主人公は壮大な何かを成し遂げるために克服しなければならない実質的な障害を持たなければなりません。 ストレスが高まっていると感じた場合、またはあなたを理解している誰かが継続していくための何らかの動機を提供する必要がある場合、セルフヘルプブックやストレス緩和アプリを選ぶことを恐れないでください。

瞑想、不安緩和、睡眠アプリはすべて貴重なリソースです。 多くの場合、私たちに自分自身を推測させる内なる声が、実際の状況よりも私たちにストレスを与えるものです。 これを管理し、モチベーションに変えることを学ぶことは、健康的なライフスタイルを導き、目標を達成するための鍵です。

#4助けを求める。 それは知性のサインです。 他の人にも助けを求めることを恐れないでください。 ほとんどの人は助けを求めることを好みません。他の人に強要した​​り、何らかの形で不便をかけたりすると思います。 ほとんどの人が理解していないのは、愛する人があなたを助けることをためらわないということです。 彼らはあなたの人生に理由があり、あなたを愛しています。 あなたがそれを必要とするなら、彼らはあなたを助けるためにそこにいます。

助けを得ることは弱さの兆候ではなく、知性の兆候です。 正確な場所がわからなくても、必要な場所に到達するために貴重なリソースを使用しています。 キャリアのつながりを作るのと同じように、必要に応じて周りの人を助けに使うことが重要です。

#5ゼロから始めます。 最後に、あなたの方法を構築することを恐れないでください。 誰でも誰もが下から始めて、上に向かって進む必要がありました。 あなたの目標に応じて、これはあなたが収入の主な手段として鈍い何かをしている間、あなたが側であなたの目標指向の仕事をしているかもしれないことを意味するかもしれません。

これがあなたの状況である場合、これはより大きな池に飛び込む前に十分な経験を積むことを確実にするためである可能性があることに留意してください。 それ以外の場合、それは単に、適切な機会がまだ利用できないためです。 これを踏み台と考え、この時間を使って、目標を達成するために必要な経験を積んでください。

簡単な持ち帰り

役に立たないように思えるかもしれませんが、前向きな見通しを保つことは、暗い環境から自分を掘り出すためにできる最善のことの1つです。 決して希望を失うことは、あなたが暗い心から抜け出すためにそれほど登る必要がないことを保証します。 人々は達成よりも、自分が犯す間違いにもっと注意を払っているようです。 彼らが理解していないのは、間違いは容認でき、奨励されることです。 間違いを犯さないと、何が機能し、何が機能しないかがわかりません。 間違いは、あなたをより強く、より自覚のある人にさせるのに役立ちます。

一度に1つずつ、1日に1つずつ変更し、時間の経過とともに大きくなる小さなものを変更するだけです。 恐怖と疑念を乗り越えて、ストレスの多い、失敗した人生ではなく、幸せで充実した人生を送ることができるようにします。