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たとえお互いを少しでも愛していても、あなたとあなたのパートナーはあなたの関係を成長させるために離れて時間を過ごす必要があります。 これを行う5つの方法を次に示します。 サラ・ロジャース
私たちのほとんどはそれを以前に見たことがあります。カップルはヒップに取り付けられ、お互いに完全に依存し、常に すべてを 一緒にやってい ます 。 本質的に片方または両方のパートナーが、他のパートナーなしでは何もできない、または何もできないかのように感じるので、私はそれらを「完全なカップル」カップルと呼びます。
私は以前にそこに行ったことがあり、「あなたは完全な私」の関係の私の公平なシェアを目撃しました。 16歳のときに個人的な経験があり、自分自身や自分が望むものについて多くのことを発見していましたが、多くの人々は大人の生活の中でこのタイプの関係を続けています。
「あなたは私」という関係にいるのはどんな感じですか？
私は、完全に不健康な「あなたは私の完全な」関係を持っている私に近い2人の人を考えることができます。 最初は私の妹と彼女のボーイフレンドです。 彼らは高校で出会い、同じ大学に通い、同じプログラムで学び、同じインターンシップで働き、今日まで同じ友達、趣味、興味、目標を持ち続けています。
私の妹と彼女のボーイフレンドは、文字通り他の人なしでは何もしません。 これは間違いなく不健康な関係です。どちらにも個人的に成長する機会はありません。 私の妹が彼女のボーイフレンドを中心に展開するすべての決定を見るのも非常に面倒です。 そして、私はどこに住むか、キャリアの選択肢など、人生における大きな決断について話しているだけではありません。 私は夕食に出かける、家族や友人と休暇を取るなど、基本的な毎日の決定について話している。
私が日常的に取り組まなければならない2番目の「あなたと私」の関係は、私の親友の1人です。 彼女と彼氏は一緒に暮らし、一緒に仕事をし、一般的にはすべてを一緒にやります。 私はボーイフレンドと時間を過ごすことも楽しんでおり、ひどく忙しいスケジュールの中で一緒にいる時間を大事にしていますが、彼と一緒に絶対にすべてをする必要はありません。
私は彼らが恋をしていることを知っています、そしてあなたの側にあなたのパートナーを持っていることは素晴らしいことです。 しかし、彼女のボーイフレンドに対するこの強迫観念は、私たちの友情をますます破壊的にしています。 私はそれらを切り離し、質の高い女の子の時間を得るためにいくつかの試みを試みました！
私はマニキュアと何か食べるもののために女の子の一日を提案することを試みました。 しかし、彼女は彼氏が昼食のために私たちに会えると提案しただけでなく、彼の手がいくらかの助けを借りることができることさえほのめかしました。 彼が彼の体中に嫌な無気力を持っているかどうかは気にしませんでした、私はちょうど彼のボーイフレンドの存在によって検閲されない、私たちが望むものについて話すために私の友人と午後を望みました。 他の多くの招待の後、すべてが「確かに、サムが最初にやっていることがわかります」、または「ええ、それは素晴らしいことです」が続きました。 私たちは 来 たいと思っ ています」私は彼女だけで時間を得るのをあきらめ始めました。
なぜこれらの関係があるのですか？
これらの「ユーコンプリート」カップルの主な原因の1つは、自分自身、関係、またはその両方の不安と不幸です。 安心感とあなたの幸福感を高め始めるには、各部がそれぞれの個性を確信していることが重要です。
これらの「完全な私」の関係を克服する1つの方法は、カップルとしてスペースのバランスを見つけることです。 腰にパートナーがいなくても過ごす時間のような空間。 関係におけるスペースは、個人が個人として学び成長することを可能にし、各パートナーが自分のアイデンティティを育て、確立するよう動機付けるために不可欠です。
孤独になることなく、どのように関係にスペースを持たせることができますか？
大切な他の人と一緒に時間を過ごすと、あなたは孤独な混乱に変わると思うかもしれませんが、少し離れて過ごすと、あなたの関係がどれほど健康であるかに驚くでしょう。 以下にその方法を示します。
#1まず、自分を愛し、自分の会社を楽しむことを学ぶ必要があります 。 親密な関係であれ、職場であれ、家族や友人とであれ、100％回復し、自分自身を提供できるようになるためには、自分自身と一緒に時間を過ごすことが不可欠です。 自分が誰であり、人生で何を望んでいるのかを知る時間がなければ、人生で他の人にベストを尽くすことは困難です。
したがって、スパに行ったり、コーヒーショップで読書をしたり、一人で映画を見たりすることもできます。 あなたが何をするにしても、それがあなたが楽しむことができるものであることを確認し、自分自身について考える時間を与えてください。
#2また 、自分の 友人グループ を 見つけて維持 する 必要があり ます 。 パートナーと親しい友人関係を共有するのは良いことですが、友人や2人に電話をして、関係のない人と時間を過ごすように手配することもできます。
また、非常に非現実的で不公平であるため、重要な他の人が私たちの願いや欲望のすべてを満たせると主張するのをやめなければなりません。
パートナーとの関係は、人生の欲求とニーズを満たすことができる唯一の関係ではありません。 他の人は常にあなたの人生の一部であるべきです。 コミュニティの感覚を提供し、あなたの関係の外部と同一視するためには、友人、家族、その他の人々のネットワークが必要です。
#3また 、自分の趣味や興味 を 持つ こと が 本当に重要です。 もちろん、そもそもあなたが一緒になったのかもしれないので、あなたはこれらのいくつかをパートナーと共有します。 しかし、何かに個別に参加できるようになると、自信をつけ、個人的な目標を認識し、一般的に自分自身になることができます。
本や映画のクラブに参加したり、別のジムでエクササイズしたり、夜のクラスに参加したり、パートナーなしでイベントに参加したりできます。 あなたのものである何かを持つことは完全にやりがいのあることです！ また、パートナーが自分の興味や趣味を持つように奨励し、やる気を起こさせる必要があります！
#4関係の中で適切なスペースのバランスを見つけることの大部分は、パートナーに対して完全に正直であることです。 「スペースが必要です」と言って、それをそのままにしておくだけでは十分ではありません。 関係の空間は、一般的に否定的なものまたは拒絶として認識されるため、あなたはそれが必要なものについて正直で具体的である必要があります。 あなたがあなたのパートナーとあいまいな場合、彼らはほとんどの場合傷ついて混乱したままになります。
ただし、スペースが必要な理由が具体的である場合、パートナーは拒否されたり傷ついたりする可能性が低くなります。 あなたが不足していると感じること、または何か新しいことを試してみたいと思うことを彼らに表明すれば、あなたのパートナーは、彼または彼女が一緒にタグ付けすることなく、しばらくの間あなたのニーズをより支援することができます。
#5パートナーのニーズを尊重します。 自分で設定した新しいクラスや個人的な目標でサポートを求めることもできますが、パートナーが求めるものを尊重する必要もあります。 彼らが新しい趣味に興味を示したり、自分のルーティンを混同したいということを表明する場合、あなたも支援する必要があります。 関係は両当事者の努力を要するので、スペースのバランスを見つけるために、それぞれのニーズを考慮に入れる必要があります。
あなたの関係のスペースは良いことです。
カップルとして成長することは重要ですが、独立した個人として成長することも重要です。 自分を愛し、自分の友人や趣味を持ち、日々の責任からリラックスする時間があるなら、あなたは確立された自己感覚を持つ幸せな個人になります。
関係のスペースのバランスが取れていれば、パートナーやその時間を当たり前に受け取らないので、実際にはパートナーをより高く評価することになります。 時間をかけて特別な夜を手配し、一緒に時間を過ごすときはより多くの努力をします。
お互いのスペースと独立を尊重するカップルは、より強い関係を持っています。 新しいダンスレッスンを開始するか、数年前に計画したソロ旅行に参加してください。フェアショットを与えれば、あなたの関係はより健康的になります。