なぜ人々は防御的になるのですか？ 14の理由と対処方法

なぜ人々は防御的になるのですか？ 答えを知り、愛する人や知人の防衛行動をどのように扱うかを学ぶチャンスです。

誰かの防御的な行動に刺されていると感じているなら、あなたはおそらく人々がなぜ防御的になるのかを自問しているでしょう。 関係を終了する前に、それらの動作を処理する方法を学びます。

継続的に防御的な人と話すことほど悪いことはありません。 進歩できないように感じます。 あなたが言うことはすべて間違っています。 彼らは常に正しいし、あなたはチェスの悪いゲームをプレイしているように感じます。 そして今、あなたはチェックメイトにいます。

どうやってこれから先に進むことができますか？ まあ、あなたが守備の相手に対処しているとき、それは簡単な作業ではありません。 良いことは、人々が防御的になる理由があることです。 誰も理由なく防御的ではありません。 なぜ 彼らが防御的である か を理解 する ことで、あなたは彼らの行動を克服することに一歩近づいています。

なぜ人々は防御的になるのかに対する7つの答え

伝統的に、防御的な行動は、人が何かを脅威と認識したときに発生します。 その結果、彼らは防御的になります。 しかし、私たちが防御的になる他の理由があります。

、 なぜ 人々が防御的になるの か 、 どう 対処するの か についてお話します。 はい、防御的な人々は対処するのが難しいですが、あなたがそれらに対処する方法を知ったら、あなたの人生はずっと楽になります。

防御的な人々を扱う最良の方法は、あなた自身の行動を見て、あなたの行動を変えることです。 誰が考えていたでしょう？ 理由は常にあります。

#1あなたは彼らに対する脅威です。 人々が脅迫されていると感じるとき、彼らは防御的になります。 私たちはこの地球の周りを歩いている他のすべての動物と違いはありません。 脅威がある場合、自動応答は自分自身を守ることです。 誰かがあなたに対して防御的な行動をとっている場合、何が彼らを引き起こしているのかを理解してください。

#2非常に重要です。 誰かが過度に批判的であるとき、彼らは防御的な行動を楽しむ。 彼らは常に、防御の原因となるあらゆる状況のネガティブな側面を見ています。 提案をしたり、建設的な批判をしたりすると、防御的な人々は簡単に敏感になり、防御的になります。

#3彼らは身を守っている。 なぜ誰かがあなたから身を守るのでしょうか？ 彼らはあなたから特定の情報を遠ざけようとしているのです。 彼らはあなたが彼らについて何かを見つけることを恐れているので、彼らは常に警戒しています。 あなたは彼らに質問するときにこれに気づくでしょう、そして彼らはすぐにトピックを切り替えます。

#4彼らは独断的です。 独断主義は、誰かが 意見 を事実であるかのように表現することです。 ほとんどの場合、それは事実ではありません。 しかし、彼らはあなたにそれを一つにしたいと望んでいます。 あなたが彼らの声明に疑問を呈したり、彼らが正しいことを望んでいるのでそれに反対した場合、彼らは防御的に行動します。

#5彼らはあなたより劣っている。 彼らはあなたの言うことを聞くのではなく、防御的になります。 どうして？ 彼らはあなたに劣っていると感じているからです。 今、彼らはすぐに防御的に行動しないかもしれませんが、時間が経つにつれて、彼らの防御はゴシップの形になります。 彼らはむしろあなたの欠陥や間違いを指摘するでしょう。 そうすれば、あなたは小さく見え、彼らに対する脅威が少なくなります。

#6彼らは操作したい。 誰かがあなたや状況を操作したいとき、彼らは防御的に行動します。 どうして？ 彼らは彼らの行動のために声をかけられたくないからです。 彼らはあなたが何が起こっているか知っていると感じたとき、彼らは不信感を抱き、警戒します。 しかし、実際には、あなたはこのように振る舞うべきです。

#7彼らは衝動的です。 衝動的に行動する瞬間がたくさんあります。 確かに、私たちは一瞬の状況を考えてから、私たちに結果をもたらすかもしれない突発的な決定をします。 間違いを犯したことはわかっていますが、それを認めることはまったく別の問題です。 誰かが自分の間違いを認めたくない場合、彼らは防御的に行動し、行動を合理化しようとします。

防衛行動に対処する7つの方法

このように続けることはできません。

#1視点を変える。 あなたは状況を非常に具体的な方法で見ています。それは悪いことではありませんが、防御的な行動に対処する助けにはなりません。 一歩下がって、状況を新しい観点から見てみてください。 おそらく、彼らはあなたの行動に反応していて、攻撃的だと感じています。 視点を切り替えると、結果が表示されます。

#2自己認識に取り組みます。 防御的に振る舞う人を処理しようとするとき、誰も自分自身を見たくない。 今、私はそれがあなたのせいだと言っているわけではありませんが、トリガーとして機能する特定のアクションがあるかもしれません。 自己認識し、彼ら が 守勢になって いる 瞬間を見てください。 何が彼らの反応を引き起こしたのですか？

#3自分を適切に表現していないときは謝罪します。 あなたの行動と行動を認めることは、防御的な人を扱うときに大きな違いを生むことができます。 過度に批判的または攻撃的なことを言った場合は、謝罪してそれを認めてください。 次に、自分自身を再説明します。

#4深呼吸します。 防御的な人に対処するのは簡単ではありません。 あなた自身も同様に怒って防御的になるかもしれません。 しかし、2人の防御的な人々は衝突を解決するつもりはありません。 代わりに、3つまで数えて、深呼吸を数回してリラックスしてください。 簡単なことではあり ません が、気性を失わ ない ように最善を尽くしてください。 ゆっくりして呼吸する。

#5人にスペースを与えます。 あなたがお互いの顔にいる場合、ポジティブなことは起こりません。 呼吸のために一歩下がっている間、落ち着くためにもスペースを与えます。 確かに、彼らは話し続けるかもしれませんが、彼らは自分自身に再び焦点を合わせる機会を取るかもしれません。 彼らは考える時間が必要です。

#6「絶対に守ってはいけない」と言わないでください。 明らかに落ち着かない人に「落ち着いて」と言うのと同じです。 それがする唯一のことは、爆発を引き起こすことです。 誤解についてごめんなさいと人に伝え、明確にするか、明確化を求めてください。

#7発言してください。 守備のある人を無視または回避するのは良い考えのように思えるかもしれませんが、すぐに裏目に出ます。 最終的に、あなたは欲求不満から爆発するでしょう、そしてそれは状況を助けません。 状況が発生したときは、回避するのではなく、考えや感情を表明してください。 おそらく、あなたはあなたの冷静さを保つでしょう。

あなたがあなたの心を失っていると感じたなら、あなたは今深呼吸することができます。 あなたがそれを克服したいのであれば、 なぜ 人々が防御的になり、この行動を どのよう に扱う か を知ることが不可欠です。