人生がすべての子犬と虹ではないとき、あなたは何に感謝していますか？

あなたは何に感謝していますか？ この質問は、ダンプに落ちているときに特に重要です。 人生の重要なことを忘れがちです。

私たちは皆、今世界が多忙な時期にあることを知っています。 それがあなた自身の個人的な問題であろうとグローバルな問題であろうと、これらの状況はすぐに私たちを圧倒し、私たちは逃げられないように感じさせます。 これらの瞬間に、今日、あなたの人生、世界であなたに感謝していることを自分自身に問うことを忘れないでください。

過去数週間、私は解散、仕事、家族を扱ってきましたが、爆発する気がしました。 私はそれを取ることができなかった、私は欲求不満と感情の屋根を打った。 だから、当然、私は感情的な衰弱を経験しました…まあ…3日間の感情的な衰弱でしたが、私は気にしません。

あなたは何に感謝していますか？

私は自分の人生を長く見て、感謝すべきことがたくさんあることに気づきました。 確かに、私は捨てられ、私の仕事は窒息したように感じましたが、それほど悪くはありません。 私の心はやがて癒され、他の誰かがいるでしょう。

私の仕事？ まあ、私は自分が好きなことをするためにお金をもらってとても幸せです。 「ああ、私の人生は最悪だ、すべてがクソに変わっている」という考え方に陥りやすい。 しかし、実際には、あなたはあなたが思っているよりもずっと多くのことを行っています。 気が狂う前に、ちょっと考えてみてください。

#1感謝とは何ですか？ すべてではなく、多くの人々が感謝とそれを実践することの重要性を忘れています。 それでは、感謝とは何ですか？ それは感謝する行為です。 感謝には2つの要素があります。 まず、何かの金銭的ではなく*価値を認め、認識する。 2つ目は無償です。つまり、無料で提供されます。

#2重要なことに集中しないでください。 私はあなたがあなたの車に感謝しているかもしれないことを知っています。 靴や新しいジャケットが好きな人もいるかもしれませんが、それは悪いことではありませんが、それ以上の時間です。 車で仕事をするための新しい靴やドライブを手に入れることができないとき、本当にあなたを幸せにするものを見てください。

#3感謝することを選択します。 誰かが私たちのために何か良いことをしたときに気づくかもしれませんが、それは私たちが反応したり感謝を示したりすることを意味しません。 ですから、感謝の気持ちを感じるかもしれませんが、それに基づいて行動することを選択します。 多くの人々は感謝の大きなジェスチャーだけで行動します。 たとえば、両親があなたに最初の車を買うとき。 ただし、病気のときや、パートナーがクッキーを焼いたときに、お母さんがスープを作ってくれたときは感謝しません。

#4それは幸福への鍵です。 人生で本当に幸せになりたいなら、感謝の気持ちを練習する必要があります。 どうして？ まあ、あなたが他の人があなたのために何をするかに感謝しなければ、何が起こっても、または他の人があなたのためにどれだけしても、あなたは幸せになることはありません。 人々がそれ以上与えることができないときでさえ、あなたは常にますます欲しくなるでしょう。

#5一日のうち時間をかけて、あなたが感謝していることを考えましょう。 私が言ったように、感謝を実践することは、実践し、意識することです。 あなたはそれについて考えるのに何時間も費やす必要はありませんが、朝あなたが歯を磨く間、あなたの人生のすべての肯定的な属性について考えてください。

#6健康。 あなたの健康以外のすべてがなくても生き残ることができます。 健康がなければ、存在しなくなるでしょう。 あなたの銀行口座のお金に関係なく、あなたの体、心、そして魂はあなたの人生を動かし続けるものです。 これが、人々が健康的な食事と運動についてあなたに講演するのを聞く理由です。 熱く見えることではなく、体を評価することです。

#7生活するための基本的な必需品。 ご存知のように、避難所、水、食料などの基本的な必需品がなくても何人の人が住んでいるか知っています。 ですから、これらの3つの必需品があなたの人生にあるなら、あなたはすでに多くの人々の一歩先を行っています。 あなたにとって、これらの3つの必要性は明白かもしれませんが、多くの人にとってはそうではありません。

#8あなたの友人と家族。 ええ、私たちは家族を選ぶことができません。 時々、できればいいのに。 しかし、結局のところ、彼らは私が経験するすべてのことを通して私をサポートするものです。 私が落ちるたびに、彼らは私を拾い上げ、私が再び自分で歩くまで助けてくれます。 誰もが友人や家族と一緒にこれを持っているわけではないので、もしあなたがそうするなら、それはあなたの近くに保持するものです。

#9失敗。 これは、私自身を含む私たちの多くが感謝したくないことの一つです。 正直なところ、望んでいたことに失敗したことに感謝したいのは誰ですか？ 誰も。 実際、私たち全員が失敗しないように最善を尽くしています。 しかし、それが問題です。 失敗しなければ、成長しません。

あなたが犯した間違いは？ あなたはそれらを知っています、それらはあなたが犯した最高の間違いです。 どうして？ あなたは彼らから学び、強くなっただけでなく、賢くなったからです。

#10それらの小さな瞬間。 あなたの瞬間が何なのかわかりません。おそらくあなたのパートナーがあなたを見つめ、髪をブラッシングしたとき、または、従兄弟があなたを愛しているとあなたに言ったときかもしれません。 これらは小さな瞬間であり、他のすべての人にとっては、おそらく重要ではありません。 しかし、あなたにとって、彼らはあなたに人生とつながりの美しさを見せてくれます。 そして、時々、自分に感謝していることを自問することは、あなたがどれだけ幸運で才能があるかを思い出すのに役立ちます。

#11教育。 私たちの多くは小学校や高校についてさえ考えていません。それは私たちが行くかどうかについて議論するものではありません。 自動です。 他の人々にとって、学校に行くことは、家族が今月食べるのに十分なお金があるかどうかにかかっています。 教育を受けることは、あなたが人生で成長するのを助ける独立と自由な考えを与えられることです。

#12音楽。 私たちのほとんどは、ストレス、興奮、エネルギッシュなときに音楽に目を向けます。 基本的に、音楽は私たちが歩き回るあらゆる感​​情的な期間にわたって存在します。 話す相手がいないときは、音楽に目を向けます。 自分の気持ちに関係し、感情を処理するのに役立つ歌が常にあります。

#13ライフ。 人生は簡単なものではなく、障害がないものでもありません。 あなたの人生が悪いと思う期間があります、私はそれを得る。 しかし、あなたは呼吸して、動いて、考えて、感じています。 それ自体の中の人生は映画であり、あなたは主役です。

もちろん、これらは感謝すべきことのほんの一部です。 誰もが異なっている、あなたはあなたのペットまたはあなたの隣人にさえ感謝するかもしれません。 ポイントは、あなたがあなたの人生の美しさを認めるなら、つらい時はそれほど悪くないようです。 それで、あなたは何に感謝していますか？