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おそらく聞いたことがあるかもしれませんが、ドーパミンが何であるか本当に知っていますか？ ドーパミンとその効果について知る必要のあるすべてのELI5ガイドがあります。
すべての脳内化学物質のロックスター、あなたの頭のアンブロシア、それらすべての最強者、それがドーパミンです。
あなたの心は恋に落ちることと関係があり、オーガズムは両足の間で起こっていることと関係があると思いますが、そのすべての首謀者は実際にはあなたの耳の間です。
はい、すべての感情、思考、感覚を可能にするのはあなたの脳です。 そして、これの多くはドーパミンによるものです。
ドーパミンとは何ですか？
ドーパミンは、大脳辺縁系の中核である報酬回路を活性化する主要な神経化学物質です。 大脳辺縁系は、脳内の神経の複雑なネットワークであり、基本的な感情、動機、本能、気分を制御します。
言い換えれば、ドーパミンは多くのタスク、特に生存に不可欠なタスクを実行するときに機能します。 計画からセックスまで、空腹から他の人の世話まで、ドーパミンはそれと多くの関係があります。
ドーパミンはどのように機能しますか？
ドーパミンは、脳内の数十億個のニューロン間の空間であるシナプスを介して、あるニューロンから次のニューロンに情報を渡す多くの化学信号の1つにすぎません。 各ニューロンは、脳が受け取る刺激に応じて、相互にドーパミン分子から信号を送信または受信します。
1つのニューロンがドーパミンを放出すると、受信ニューロンの受容体に衝突して信号を送信します。 脳内のさまざまな複雑なネットワーク、特にドーパミン経路を介して、大規模に脳全体でこれが起こることを想像してください。
この経路は中脳辺縁系経路とも呼ばれ、脳の真ん中で深く始まり、他の領域に信号を送信し、脳の化学物質と脳細胞の複雑な相互作用を引き起こします。 脳に対するドーパミンの効果は、一般的にあなたに、ドーパミンがどこから来ているのか、受信ニューロンがどこにあるのか、ニューロンの種類、そしてどの受容体が信号を受け取っているのか、その他多くの要因に依存します。
恋の脳*ドーパミン*
恋に落ちた人は、陶酔感が薬に高いと見なすことができます。 実際、恋をしていることは、コカインにいることと同じ効果を脳に持っています。 ラトガース大学のヘレン・フィッシャーが実施した研究では、愛好家は愛情の対象に焦点を合わせたときに脳の特定の部分が明るくなることがわかりました。
これらの脳領域は、喜び、報酬、興奮の感情の原因となるドーパミンとノルエピネフリンの生産に関連しています。 これは、解散が中毒を蹴るようなものである理由でもあります。
夫婦がまだ初恋のように恋に落ちている長期的な関係と結婚については、同じ脳内化学物質が同じ地域でまだ作業中です。 Ted Hustonが長期のカップルで行った研究では、彼らの脳スキャンはまだフィッシャーのブルーミング恋人の脳スキャンと不気味に似ています。
ここで、恋に落ちるときのドーパミンの仕組みを詳しく見ていきましょう。
ドーパミンと愛の段階
#1アトラクション。 あなたのオフィスには新しい人がいますが、彼は魅力的です。 あなたがこの人に会うたびに、あなたはあなたの脳で放出されたドーパミンのためにすべてのめまい、幸せ、興奮を感じます。 そして、あなたの脳はあなたにこの夢中感を保ちたいと望んでいるので、あなたがこの人を見たり、考えたりするたびに、より多くのドーパミンを発射します。
#2求愛とデート。 男もあなたに気づいた。 すぐに、彼はあなたに日付を尋ねます。 デートの夜に来て、手のひらが汗をかき、心が躍り、あなたはとても緊張して興奮します。 今回は、ドーパミンがあなたに影響を与えるだけでなく、副腎からのアドレナリンや脳内のノルエピネフリンやエピネフリンなど、脳や体から排出される他の化学物質もたくさんあります。 これらはすべてあなたに興奮のラッシュを与えます。
#3落下。 日付は素晴らしかったし、今あなたは夢中になっています。 この時点で、ドーパミンによって支配されている辺縁系である「愛情」の感情に関与する脳の領域が点灯します。 基本的に、あなたの脳は、この感覚を継続したいと考えており、おそらくその人を切望して欲望に導くことさえあります。
#4バラ色のメガネ。 あなたが恋をしているとき、あなたは他の人の欠陥を見ません。 あなたが見るのは、あなたまたはあなたの関係に害を及ぼす可能性のある赤い旗を無視して、彼または彼女がどれほど素晴らしいかです。 これは、辺縁系がパーティーを開催しているときに扁桃体がシャットダウンし、窓から適切な判断を下すようになるためです。 扁桃体は、危険な状況を検出する責任があり、人が私たちに嘘をついているかどうかを見分けることさえできます。
#5添付。 この人とますます多くの時間を過ごすと、オキシトシンによって引き起こされる絆、愛着が生まれます。 この「愛のホルモン」は、視床下部で生成され、オルガスムを行った場合でも、親密さとつながりのある時間中に脳に放出されます。 強烈でありながら寿命の短いドーパミンとは異なり、オキシトシンはずっと長くくっついており、パートナーに付着する可能性があります。
#6深い愛着。 この段階では、この人、あなたの人生の愛なしに人生を生きることはできないと思うかもしれません。 これは、あなたがコミットメントを発達させ、あなたの脳が、オキシトシンおよびバソプレッシン受容体が豊富な腹側淡lid球での活動の増加を示しているためです。 これらの化学物質は、一夫一婦制と深い愛着に関連しており、それが関係を一生持続させます。
したがって、恋愛に関しては、ドーパミンが仕事をする以上のことが脳にあります。 実際、ドーパミンは、魅力と求愛の初期段階でより顕著であり、激しい魅力と情熱の高まりです。 しかし、長期的な愛情に関しては、より長く持続的な関係をもたらす他の化学物質があります。
それで、ドーパミンはただの喜びの化学物質ですか？
多くの人がドーパミンは脳内の喜びの化学物質であると言いますが、実際にはそれはあなたに高値を与えるだけではありません。 実際、それはあなたが生き残ることを保証する責任があります-そして、さらに十分に長続きします。
ドーパミンの放出を引き起こし、あなたに満足、喜び、そしてあなたの生存をもたらす日常活動の長いリストがあります：
-辛いものや、熱くてサクサクした氷のような食べ物など、一見危険なものを食べる
-お菓子、チョコレート、コーヒーなど、すぐにエネルギーを高める食べ物を消費する
-特定の香りを嗅ぐ
-質感のある滑らかな表面に触れる
-エキサイティングな音楽を聴く
-魅力的な名所を見る
-リスクを取り、成功する
-びっくりする
-運動
-ジョークやいたずらを笑う
-学習、見学、探索、旅行などで発見する
これらとは別に、他の多くの薬物がドーパミンの放出を引き起こす可能性があり、これらは急性疼痛、注意障害、腎不全、および心血管疾患を治療するために製造されています。 これは、ドーパミンがとりわけ血流と心拍数を増加させる能力を持っているためです。 コカインやメタンフェタミンなどの違法薬物もあり、ドーパミンで神経経路をあふれさせ、脳にエクスタシーの急増を引き起こします。
多くの科学者は、ドーパミンは「それを持っている必要があります！」 「それ」が何であれ、化学物質。 それはあなたが報酬を持っているときに放出される化学物質であり、またあなたが報酬の後に行くようにする責任がある化学物質でもあります。 この研究が言うように、本質的に、ドーパミンは決して満足されません。
ドーパミンは…
ミルクからカップケーキ、ジョークからコカインまで、ドーパミンは、魅力、欲望、愛、興奮、嗜癖、運動、動機など、非常に大きな役割を果たします。 ただし、単にネガティブまたはポジティブと見なされるべきではありません。 それはまさにあなたが配線されている方法です。 言い換えれば、ドーパミンは自然であなたの生存に不可欠です。 さらに、この単純な単一分子は、あなたの心がどれだけ複雑であり、人間としてどれほど素晴らしいかを示しています。
全体として、ドーパミンとは何ですか？ まあ、それは単なる喜びの化学以上のものです。 生き残るために不可欠です。 何をするべきか、何を続けるべきかを教えてくれます。 それがなければ、人生はとても退屈で退屈になり、あなたはあなたの周りの人々や物事にあまり感謝しなくなるでしょう。