ふさわしい愛を受け入れる

愛を得るためには、自分自身を開かなければなりません。 あなたの過去を手放して、あなたの未来に進みましょう。 ふさわしい愛を受け入れます。 それを受け入れるかどうかはあなた次第です。

黒板に釘のようなフレーズのリストがあります。 人間はどういうことか、何を言うべきかわからない場合、彼らは恐ろしい決まり文句を引き出しますか？ 私の肌の下に本当にあるフレーズは「愛されるためには、あなた自身を愛さなければなりません。」です。 購読することはありませんでしたが、私はそれが人々が賢明に聞こえたいと言ったが、実際には貢献する賢明なものがなかったときに言ったことの一つだと思いました。 私たちが値する愛を受け入れるからです。

それから私の世界全体がひっくり返った。

私はいつもかなり自信のある人でした。 夫が亡くなった後、私は何も正しくできないように思われました。 私は十分に家にいませんでした。 私は遅すぎた。 私は誰もが私になりたかったことの縮図ではありませんでした。 4人の小さな子供たちがけん引して、私は皆が必要とし、私になりたいと思ったものに応えることができなかったようです。 それから私は現在の夫に会ったが、すべてが変わったように見えた。

ふさわしい愛を受け入れる

心理学の訓練によって、あなたが精神状態にあるかどうか、私はあなたの周りのすべてがあなたが持っているレンズを通して見られることを知っています。 笑っている人々のグループを通過し、あなたが着ているものについて不安を感じる場合、あなたは彼らがあなたが持っているものについて笑っていると思う可能性が高くなります。 あなたがどのように見えるか、そしてあなたが誰であるかについて彼らを安全に通り抜けるならば、あなたは彼らの笑いに気付かないか、彼らが面白い何かを聞いたに違いないと思うかのどちらかです。 それが私たちが物事をどのように知覚するかという性質であり、その知覚に私たちが反応する方法です。

私の夫であるコリンを失うことは残忍でした。 愛する人が枯れ、彼らを救うことができないのを見る以上にあなたの魂を奪うものはありません。 コリンが私に向きを変えて不可能を尋ねる夜がありました。 私が彼が経験していた痛みを止めるために。 私の頭の中で、それが私の力の範囲内にないことはわかっていましたが、それはあなたが生き残っているだけでなく、あなたが愛する人を救うために何もしていないという罪悪感をあなたが止めることはありません。

人々が私について言ったことと何もできないという罪悪感は、自分自身について感じた方法だけでなく、私が価値があると感じた愛をも汚した。 私は自分が愛されるべき、または愛されることができる人だとは信じていませんでした。 それは非常に必死な感じです。 自分を愛していなかったら、他の誰かが私を愛してくれると思いますか？ あは…私はついにそのフレーズの意味を理解しました。

価値がないと感じるとき

回復はプロセスです。 新年が過ぎるたびに、「私は森の外にいる」と思う。 来年だけ見つけるために、私はまだクリアリングにいませんでした。 しかし、私はより明確に見ることができるように、絶えずエッジに向かって進んでいます。 愛に値しないと思う人と私が共有するのは、次の真実です。 私はここで短い時間に多くのことを学びました。良いもの、悪いもの、そして単なる見苦しいものです。 私が学んだことの1つは、あなたが自分を許して愛したくないなら、他の人があなたを愛することを非常に難しくするということです。

毎週、夫に私を愛したくない（または愛すべきではない）理由をすべて伝えていますが、それでも彼は過去を振り返っています。 幸運にも私は自分を愛していない人を見つけることができました。

愛を受け入れることを学ぶ

ふさわしいと思う愛を受け入れます。 ふさわしい愛を受け入れます。 どんなに誰かが私たちを愛していても、私たちがそれに値すると思わなければ、私たちはそれを受け入れません。 いっぱいにするだけのカップのように、それ以上溢れ出て無駄になります。

私たちが抱く十字架は、私たちが愛され、完全に愛されなければならないハードルです。 あなたの人生には、想像以上にあなたを開いて愛することができる人がたくさんいるでしょう。 あなたが彼らにそうするためのスペースを許可しないなら、彼らは彼らが持っているすべてを与える前にそれらを切り離しています。

#1自分を許してください。 愛にふさわしくないと思ったとしても、あなたは自分を許さなければなりません。 誰かがあなたを愛しているなら、彼らはあなたの中に何かを見ます。 自分でそれを見ることができなくても。 あなたが持っている未解決の感情を手放すことによってのみ、あなたはあなた自身を開いてあなたの周りの人々からの愛を受け入れることができます。

あなたが過去にしたことは何でもあなたの過去にあります。 自分を許して先に進みましょう。 あなたは人間であり、明らかに、誰かがあなたに投資するのに十分なほどあなたを愛していると思います。

#2あなたの良さを認める。 あなたは人生でその人に価値のあるものを提供します。 私たちは皆、与える贈り物を持っています。 誰かがあなたを愛して喜んでいるなら、あなたはあなた自身の否定を見ることをやめ、彼らにそれを許さなければなりません。 あなたが好きではないかもしれないあなた自身についての事柄がありますが、それらに集中するのをやめて、ポジティブなことを見てください。 自分の良いところを育てるほど、そのような望ましくない特徴があなたの愛される能力を曇らせなくなります。

#3どうしてふさわしくないのか自問してください。 周囲の人から受ける愛を制限する場合は、立ち止まって理由を自問することが重要です。 自分が愛されるに値しないと感じるのはなぜですか？ あなたがしたことは何がとても愛されないことですか？ 他の人に愛される権利があると感じてみませんか？

#4恐怖を克服します。 恐怖は、人々が私たちを愛することを止める最大の理由の1つです。 彼らが私たちを愛しているなら、私たちは彼らと彼らの愛に頼るようになります。 そうすることで、損失に備えます。 多くの場合、誰かが私たちを愛することを許しません。なぜなら、彼らがその愛を離れるか、引きこもるべきならば、私たちはどのように生き残るかを恐れているからです。 問題は、何かから身を守るために非常に多くの時間を費やすこと です 。人生の最高の部分、 愛 を逃します。 愛から身を守ることはできません。

あなたは愛と愛されるという壮大な性質を否定するだけです。これは奇跡的なことです。

#5返品を期待するものを提供します。 誰かにあなたを愛してもらいたいなら、あなたが自分に与えたくないものは何も聞かないでください。 あなたが自分の一部を手放すと、彼らは持っているものすべてを与えるのに十分な安全性を感じなくなります。 誰が半分満たされた関係になりたいですか？ あなたはそれをあなたのすべてに与えず、それがどれほどすばらしかったかも知らないことを決して失うことはありません。 最悪の場合、最終的には、あなたが思ったよりも愛らしくなります。

#6ブレーキをかけないでください。 誰かがあなたを愛することを許す最大のハードルは、怖くなり、関係にブレーキをかけることです。 それはあなたが自分自身を開くときに得られるプッシュとプルの感覚です。 それから怖がってドアをしっかり閉めます。 あなたが心配し始めると、あなたは傷ついてしまい、きつく締められ、衝動に抵抗します。 とにかく孤独を感じるだけなら、傷から身を守ることはできません。

#7疑いの声に耳を傾けない。 声は私たち全員の中に住んでいて、私たちが何であるかを告げています。 時々、外部の影響や過去の経験が、私たちの能力と価値があると思うものを形作ることを許すことを選択します。 ネガティブな疑いの声に耳を傾けることをやめ、放棄に屈することで、あなたはそれを控えることがずっとあなたを制限しているものであることがわかります。

#8過去を手放す。 過去に誰もが負傷したか、損失を経験しています。 これらの経験と喪失感をどのように解釈するかが、将来の愛をどのように受け入れるかを形作ります。 過去が未来をコントロールできるようにし続けると、新しい、辱のたびに選択肢は減り続けます。

過去のレンズを通して未来を見ると、自己実現的な予言が生まれ、あなたの実現した可能性が変わります。 それを認め、調べ、許し、そしてあなたが次に違うことをする方法を理解することによって、前に起こったことを手放しましょう。

#9新しいポジティブな体験を構築します。 赤ちゃんの手順で愛を扱います。 そして、あなたの人生のエントリを段階的に許可します。 彼らが自分自身に価値があることを証明するたびに、あなたは彼らが誰であり何であるかのために彼らを受け入れます、あなたはポジティブに基づいています。 多くの場合、積極性は前向きな期待と結果を形成します。

#10愛すべき。 誰かにあなたを愛してもらいたいなら、愛すべき人になってください。 それは、自分自身をそこに置き、愛し、関係で最高のあなたであることを意味します。

#11 「 カップ 」を 再定義します 。 最後に、満たすために小さなカップで自分を見る代わりに、自分を底なしの穴と考えてください。 誰かがあなたを愛してくれるようになればなるほど、あなたのカップが溢れていることに驚くでしょう。 愛は限定されたものではありません。 開始点と終了点がなく、いっぱいになることもありません。 何よりも、それはあなたが毎日やり取りするものです。

愛を得るには、自分にふさわしいと信じてください。 持っているものを手放し、自分が愛すべきではないと信じさせる。 愛されるためには自分を愛さなければならないだけでなく、誰かがあなたに提供する愛を受け入れなければなりません。 ふさわしい愛を受け入れます。