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あなたが自然な抱擁をしているなら、あなたの微妙な感覚の側を受け入れて、抱擁のこれらのかなり興味深い利点を楽しんでください！
あなたが個人的なスペースのファンであり、実際に抱きしめること全体に興味がないなら、抱きしめることの利点について学ぼうとしていることはあなたの心を変えるかもしれません。
寄り添うことには多くの利点があることをご存知ですか？ あなたの健康は、文字通り、あなたのかわいい側を受け入れてくれてありがとう！
人間として、私たちは全体的な気分を高め、気分を良くするために他の人と接触する必要があります。 誰かに抱きしめられると、あなたが彼らに恋しているかどうかに関係なく、あなたの体は気持ちを落ち着かせるホルモンを放出し、あなたを落ち着かせ、全体的な健康と幸福を高めます。
これらのすべてが伝言であるかどうかわからない場合は、抱きしめることのいくつかの利点を確認してみましょう。 しかし、彼らはそうです！
あなたが知る必要がある抱きしめることの8つの最大の利点
ランダムな抱擁のために誰かをつかむことは決して良いことではありません。 実際に誰かを抱きしめるには同意が必要です！ ただし、親しい友人、家族、ペットの犬や猫、または他の重要な人がいる場合は、1日のうちに寄り添う時間を作り、寄り添うことのこれらのかなり便利で非常に驚くべき利点をつかみます。
#1抱きしめると、ストレスレベルを軽減できます。 私たちは皆、時々ストレスを感じています。 あなたがそれを構築するのを許すならば、それは決して良いことではありません。 ただし、抱きしめることは、そのすべてを容易にし、目前の問題からあなたをそらす良い方法です。
その理由は、あなたがストレスを受けているとき、あなたの体はストレスホルモンとして知られているコルチゾールと呼ばれるホルモンを放出するからです。 それに対抗するために、抱きしめると、愛のホルモンまたは抱きしめるホルモンとして知られているオキシトシンが放出されます*それについて多くの異なる言葉が聞こえます*。
オキシトシンは、心と体を落ち着かせ、血圧を下げることでコルチゾールに対抗し、より健康的な方法でストレスに対処することができます。
#2抱きしめると、心臓の健康が向上する可能性があります。 はい、一日に寄り添うことで、医師を本当に遠ざけることができます…ある程度は！ 抱きしめると、血圧とストレスのレベルが低下し、それに関連して健康になります。 このすべてを減らすことにより、心臓の強さと健康を高め、心臓病、心臓発作、脳卒中などのやや厄介な問題を発症する可能性を減らします。
#3抱きしめることは痛みを和らげる方法として機能します。 抱きしめているときに放出されるオキシトシンは、気分を良くし、ストレスを軽減する以外に、実際には他の方法で機能します。 実際には、痛みを軽減するのに役立ちます。 それは、何かが痛いときに気づかせる通常の痛み信号をブロックします。
だから、もしあなたが足首をひねり、ひねったら、その後抱きしめることは不快感を和らげるのに役立つかもしれません。 それは確かに、あなたが期待していなかったかもしれない抱擁の利点の1つです！
#4抱きしめることで免疫力を高めることができます。 冬の間は、風邪やウイルスがすべて回り込む可能性があります。 しかし、抱きしめる時間を作れば、あなたの免疫系はあなたに感謝します。 あなたは、これらの定期的な季節性の病気に悪影響を及ぼす可能性が低くなります。 誰かをランダムに抱きしめてこの病気をつかまないことは注目に値します。 実際に気にする人を選択してください！
#5抱きしめることは、あなたとあなたの愛する人との絆を強めるのに役立ちます。 私たちが自分自身に満足するためには、人間との接触が必要です。 隔離はうつ病や不安への重要なステップです。 しかし、抱きしめることは、あなたがパートナーとの親密さと絆を強めることもでき、あなたが全面的に幸せな関係を持つのを助けます。 繰り返しますが、すべてオキシトシンにかかっています！
#6抱きしめることは、あなたがよりよく眠れるのを助けるかもしれません。 抱きしめることはリラックスして心を落ち着かせる。 関係がある場合は、寝る前にパートナーに寄り添ってください。 あなたはより良い夜の睡眠を得ることに気付くでしょう。 抱きしめながら眠りにつくのが少し不快な場合は、眠りにつく前にすばやく抱きしめれば十分です。 その後、ベッドの自分の部分に移動して、必要なスペースで寝ます。
#7 Cuddlingは、新しい親と赤ちゃんのための結合ツールです。 寄り添うこととしても知られる肌と肌の接触は、あなたの新しい赤ちゃんと結合するのに最適な方法です。 母と父の両方がこれを行うことができます。 母親のように母乳育児の選択肢がない場合、父親が赤ちゃんとの絆を感じるのに良い方法です。
#8抱きしめると気分が良くなります。 抱きしめることのこの特別な利点は、オキシトシンがもう一度放出されることです。 オキシトシンは、心を落ち着かせる、愛情のある、ストレスを軽減するホルモンです。 また、リラックスして気持ちの良いホルモンであり、長い一日の後に気分を高めるのに役立ちます。
家に帰り、愛する人と抱きしめた後に気分が良くなる理由があります。 オキシトシンはあなたの心を落ち着かせ、あなたの体をリラックスさせ、あなたが気にかけている誰かへのそのリンクを感じます。 それで、もしあなたが悪い日を過ごしているならば、あなたが抱擁のために時間を作ることを確認してください！
驚きましたか？
抱きしめることのこれらの利点のうち、あなたはすでにいくつ知っていましたか？ いくつか聞いたことがあるかもしれませんが、知らなかったものがいくつかある可能性があります。
私たちは皆、悪い日と困難な時代を持っています。 人生のストレスや緊張に対処する多くの方法がありますが、時には基本的な自然なオプションが最適です。 抱きしめるよりも自然なものを手に入れることができますか？ 番号！ これは、気分と健康を改善する最も簡単な方法であり、すべて自分の体で行います。
もちろん、抱きしめることの利点を本当に感じるために、気にかけて信頼する人を選んでください。 職場で苦労している人を抱きしめたり、感情的なつながりがなければ、あまりうまくいかないでしょう。 それにもかかわらず、人間の近さは一部を助けるでしょう。 だから誰かが抱擁を必要とし、それを望んでいるなら、それを手に入れてください！
しかし、あなたが愛する人を抱きしめることは、世界で最高の気持ちです。 誰かの腕に囲まれ、温かく、保護され、安全であることは、誰もが愛する経験です。 もちろん、動揺していて抱きしめたい気分になっていなければ、息苦しい経験になるかもしれません。
あなたがその親密さと快適さを本当に望んでいるとき、あなたの愛する人との古き良き抱擁と同様に、法案に非常によく合う人生の他のものはほとんどありません。
新しい両親にとって、抱きしめることは彼らの新しい赤ちゃんと結びつく素晴らしい方法ですが、抱きしめることは軽くしてください。 この場合、胸に新しい赤ちゃんを置くことは、彼らがあなたの鼓動を聞くので、それらを落ち着かせる素晴らしい方法です。 また、あなたの子供があなたの近くにいるという気持ちを崇拝します。
寄り添うことの利点は広範囲に及びます。 多くの人々は、単純な抱擁がどれほど有益であるかを実際には認識していません。