突然シングル？

あなたの失恋はまだ新鮮ですが、あなたは物事を悪化させるだけのことをしたくなるかもしれません。 避けるべきことのいくつかを以下に示します。

ドラマ、涙、解散の痛みの後、あなたはしばしばそのしびれた不況に自分自身を見るかもしれません。 独身であることは、あなたにとって新しく、ほとんど異質なものに感じ始めます。 「私たち」は単に「私」にまで縮小されており、対処が非常に困難な場合があります。

突然独身の人の典型的な写真は、通常、悲しい映画を見ながら、または閉店時間近くのバーで彼の10番目のビールを飲みながら、スプーン一杯のアイスクリームを食べる人です。 これは健全な状況ではありませんが、現実からそれほど遠くはありません。

あなたは自分自身を保持する必要があります。 別れは世界の終わりではありません。 それは潜在的に生産的な独身生活の始まりです。 あなたの悲しみに自分自身を埋めることによってあなたの人生のこの新しい段階の始まりを台無しにしないでください。

突然独身になったとき、あなたは何をすべきではありませんか？

しかし、自己の哀れみにうんざりするだけでなく、最近の投棄から途方もないシングルへの移行をはるかに容易にするために避けるべき他の事柄があります。

#1パニック。 誰が私に電話するの？ 誰が私と寄り添いますか？ 誰が私を愛してくれるの？！ これらは、あなたが独身のときに突然沈むかもしれないいくつかの質問です。 しかし、すべての質問、疑念、痛みが山積みになると、あなたは圧倒されパニックになり始めることができます。

一見懸命に自分の気持ちを把握してください。 あなたが感じることを明確にし、あなた自身があなたの損失を経験できるようにします。 しかし、解散があなたを壊す必要はないことを常に念頭に置いてください。 あなたは自分の人生の1章しか占めていない人から自分自身を分離しているだけです。 あなたの感情は克服できるかもしれませんが、あなたはそれを乗り越えます。 いつか、これはすべて過去になると信じてください。

#2指を指す。 関係を築くには2人の人間が必要です。 自分を責めることは、あなたの関係が突然再び完全になることはありません。 あなたは後悔していることの束を考えてしまいますが、それはあなたをどこにも連れて行かないでしょう。

一方、あなたの元を非難することはあまり良くありません。 それはあなたを苦々しくandませるだけです。 これらの時間の間に、事実を受け入れることが最善です。 両方ともあなたができること、またはあなたがすべきだと思ったことをしました、そしてそれは関係の終わりをもたらしました。

#3一人で過ごす時間が長すぎる。 別れがあなたに激しくぶつかったとき、あなたを元気に戻すことができる人々の会社にいることは常に良い考えです。 このような脆弱な時期に一人でいると、不健康な考えにさらされる可能性があります。 あなたの悲しみの中で、あなたが間違ったことを考え始めるのは簡単です、そしてこれはあなたの自尊心にかなりの数をすることができます。

これらの時間の間に、あなたの友人や家族はあなたが喪失状態にあることを理解できるはずです。 彼らは、単に聞くか、何をすべきかについてアドバイスを与えることによって、それを通してあなたを助けることができる人々になることができます。

#4あなたの元について話をしすぎています。 あなたの友人はあなたが別れを乗り切るのを助けるためにそこにいます。 しかし、誰もが取ることができる量に制限があります。 友達と過ごす最初の数週間は、悲しみ、怒り、苦味、作品など、さまざまな感情を経験しても大丈夫です。 彼らは理解し、おそらくあなたをユーモアで誘います。

ただし、友人があなたの暴言の受信者になることは永遠にできないことも知っておく必要があります。 彼らもお互いに追いつきたいです。 あなたが夜を過ごすたびに泣く衝動に抵抗するようにしてください。 そうでなければ、彼らはあなたを招待するのをやめて、ドラマを避けることができます。

#5下り坂に行かせます。 あなたはあなたが愛する人を失いましたが、それはあなたがあなたの人生で他のすべてを失う必要があることを意味しません。 しばらく悲しむことは許されますが、その悲しみが仕事、学校、その他の義務のような他のことに費やすべき時間を費やさないようにしてください。

突然独身になると刺されます。 しかし、それはあなたがそれを乗り越えるのを助けるあなたの人生の活動です。 世界に真正面から向き合い、この分裂があなたの目標を妨げないことを世界に示しましょう。 必要に応じて、旅行、スポーツに参加したり、何か新しいことを学んだりするなど、常にやりたいアクティビティを追加します。

#6あなたの元のものにつかまって。 あなたが元の古いセーターを抱きしめるたびに、あなたの元があなたと一緒に戻ってきたように感じるかもしれません。 しかし、目を開けると、あなたはただ布をつかんでいます。 あなたの元のものを保持することはあなたの人生で彼らの滞在を延長することはありません。 それはあなたが先に進むことをより難しくします。

あなたの元のものを集めるために自分自身を1日与えてください。 必要に応じて、またはあなたの目を叫ぶことを思い出してください。 しかし、一日の終わりには、それをすべて取り除く必要があることを知っておいてください。 分裂を受け入れることの物理的な現れと考えてください。 それは本当にあなたの心の負担を軽くすることができます。

#7古い日付スポットに頻繁にアクセスする。 涙のバケツになりたくない場合は、かつて行った場所を避けてください。 それはあなたがあなたの元と過ごした時間の記憶であなたをあふれさせるだけです。 新しい思い出を作る準備ができるまで、それらの場所から離れてください。

#8オンラインストーカー。 ある時点で、あなたはあなたの元がどのようにやっているのか知りたいかもしれません。 それがあなたの古い友人のソーシャルメディアが入る場所です。しかし、あなたはあなたの元があなたよりも別れをするかもしれないという可能性に備えてあなた自身を準備しなければなりません。 そのチャンスをつかめない場合は、元のユーザーのフォローを解除するか、しばらくの間オンラインアカウントをチェックすることを誓います。

#9ソーシャルメディアでの宣伝。 不満をインターネットに放映して、あらゆる種類の人々から同情を得ることができます。 ただし、個人的な問題を公的な問題に変える正当な理由はありません。

最初は気分がいいかもしれません。 しかし、しばらくすると、人々はあなたのドラマに飽き始めます。 彼らはあなたがただ注目を集めていると思うかもしれません。 一部のオンラインユーザーは、さらにあなたをダウンさせる可能性があります。 自分の気持ちを表現する必要があると感じたら、日記を使うか、良い友達と話してください。 FacebookとTwitterはオンライン日記ではありません！

#10元を乗り越えるために他の誰かを使用する。 ああ、リバウンドの驚異！ 分裂は、私たちを魅力的でなく望ましくないものにすることができます。 この気持ちは、私たちを願う人がまだいることを自分自身に証明したいという欲求にねじれます。

しかし、あなたがテキストメッセージを送ってきたそのオフィスメイトと接続する前に、あなたも彼らの気持ちを考慮する必要があります。 単に欲求を感じるためにそれらを使用して、あなたが欲しいものを得たときにそれらをドロップしないでください。 他の人の気持ちに配慮してください。なぜなら、すべての人は、突然落とされたときの気持ちがどれほど悪いかを知っているからです。

#11あなたの元。 言うまでもないことですが、元との連絡を制限するようにしてください。 ときどき別れた後、あなたの元と一緒にすっかりおかしくなり続けると、それらすべての愛情を取り戻すことができます。 関係がうまくいかなかった理由を忘れさせることさえできます。

別れを乗り越えているときに元と付き合うことは、もう手に入らないものを思い出すようなものです。 それから自分をSpaしみ、境界線を自分に与えてください。 これにより、シングルフードへの移行がはるかに簡単になります。

これらすべてを避ければ、あなたの元を乗り越える道はずっとスムーズになります。 時々滑るので心配しないでください。 元に戻り、元気を取り戻そうとする誘惑を避けるだけで大​​丈夫です。