Будущее время во французском языке. Futur proche. Елена Шипилова.
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皮膚の飢erは新しい現象ではありませんが、テクノロジーを通じて人間がより「つながり」を持つようになると、身体的接触の欠如が私たちを孤独にするかもしれません。
皮膚飢hungという用語は、「触覚飢”」とも呼ばれる心理的なものです。 それは、人間が人間のタッチと相互作用のために持っている生理学的必要性です。 性的欲求だけでなく、多くの場合セックスに関連しますが、人々は触って触る必要がある人間の傾向があります。
数十年前に行われた有名な心理学的研究では、赤ちゃん猿の2つのグループがありました。 1人は金属製の給餌器具のある部屋に残され、1つのグループは給餌皿が布で覆われたまま残されました。 彼らが見つけたものは誰にも衝撃を与えるべきではありません。 霊長類は、物理的な接触を通して他の人のタッチと暖かさを必要とするように配線されています。
子供を産んだことのある人なら誰でも、遠くにいると腕が空になっているという感覚を知っています。 または、誰かと別れたとき、その抱擁を逃したり、あなたを抱いていた人に抱かれたりします。 皮膚飢phenomenon現象は、私たち全員が健康と幸福のために持っている基本的なニーズです。 愛情の欠如は、心理的な赤字を引き起こすだけでなく、健康状態の悪化にもつながります。
世界がより自動化されるにつれて、肌の飢erの問題は増え続けています。 Facebookで接続することは、昼食のために誰かに会って抱擁することとは異なります。
実際、アメリカでは4人に3人が皮膚の飢hungに苦しんでいることに同意しています。これは歴史上他のどの時代よりも多くなっています。 それは、切断性と孤独感の発疹につながりました。
皮膚飢hungには科学的根拠がある
通常の空腹と同じように、肌に飢えているときは、さまざまな方法で行動して空腹感を与えます。 生き残るために食物が必要であるように、私たちの体も肉体的なタッチが必要です。 皮膚飢の有害な影響は本物です。 それは、愛情を奪われた、抑うつ、孤独、ストレスを感じ、時間の経過とともに健康への悪影響をもたらします。
また、不安障害、免疫不全、さまざまなタイプの気分障害につながる可能性があります。 重度の皮膚飢erは、特に発達の初期段階で経験した場合、アレキシサイミアと呼ばれる状態を引き起こす可能性があり、これは感情を適切に解釈または表現できないことです。 また、回避的な愛着スタイルや、社会的相互作用を恐れる可能性もあります。
私たちは皆、周囲の人々とは異なるレベルの愛情を望んでいます。 一部の人は非常に感触が悪く、他の人を抱きしめることは1週間で十分です。 問題は、肌の飢erに対するニーズが満たされない限り、孤独で悲しみを感じるような生活を送っている可能性があるということです。
良いニュースは、皮膚の飢erは永続的な状態ではないということです。 悪影響を逆転させる方法は、人間のタッチと相互作用を通して必要な飽食を見つけることです。
それでは、人々が飢えているのはタッチについての何ですか？
あなたが他の人間に触れられたとき、それはタッチそのものの感覚だけではありません。 身体の生理学的反応を引き出すタッチに伴うさまざまな感情の範囲があることを示す研究があります。
抱っこするだけで、コルチゾールなどのストレスホルモンのレベルを下げることができます。 フランスの他の研究では、人間との接触に従事した10代の若者は、コホートよりも全体的な攻撃の兆候が少ないことが多いと結論付けました。
互いに触れることは、個人の健康だけでなく、不和だけでなく世界平和の中心にもなり得るものです。 わかりましたので、私は劇的であるように聞こえるかもしれません。 しかし、それが鍵になるかもしれません。
タッチ研究所*はい、本当にあります*私たちの学校、そして私たちの社会における攻撃の中心にあるのは、性的虐待のために私たちの学校と学習センターで最近「ノータッチ」政策を実施していると信じています。
彼らは、新しい政策と人間の相互作用の赤字は、最も必要なときに触れられないために、子どもたちが開発の重要な要素を欠いていると主張しています。
皮膚の飢erはうつ病と孤独を克服するための鍵かもしれません
多くの場合、皮膚飢は個人だけでなく、人生の人々、さらには臨床医によっても誤診されるか完全に見逃されます。 うつ病のように見えるものは、十分な感触や人間の相互作用がないという単純なものかもしれません。
おそらくそれが、健康な結婚生活が性的相互作用に依存する理由です。 セックスのメリットについてはそれほど多くはありませんが、多くはありますが、人々が触れたり触れたりする必要性についてはもっと重要です。
皮膚が飢えている場合、誤診される可能性のある特定の兆候があります。 皮膚の飢hungの症状は撤回され、声の抑揚はしばしば平坦で熱狂的であり、臨床的うつ病です。
皮膚に飢えている人が臨床現場でマッサージを受けると、うつ病は減少し、迷走神経の脳活動が増加します。 知っている人や愛する人に感動することすらありません。 人々が孤独感、不安、うつ病を軽減するために、別の人間に触れる必要があるだけかもしれません。
西洋社会、特に高齢者は、皮膚の飢ofの結果として悪化するようです
皮膚飢の最大の兆候を示す人口の1つは高齢者です。 彼らの孤独は、皮膚の飢hungという形で、重大な慢性的な精神衛生の結果になります。 この年齢のコホートが大幅に不足しているだけでなく、何年にもわたる皮膚の飢えが増え始める可能性があります。
50歳以上で皮膚の飢を経験する人は、触れられて重要な人間関係を持つ人よりも、文字通り、孤独で死ぬ可能性が2倍になります。 人が年をとるほど、孤独感、うつ病、および接触不足による身体的影響に負けやすくなります。
西洋の社会は、皮膚の飢comesに関しては、世界中の他のほとんどの地域よりも悪化しています。 調査したとき、西洋社会の多くは、彼らが打ち明けることができる人々がより少なく、彼らが知っていた人々の約10から20パーセントにしか関係できないと感じました。 一部の科学者は、技術の革新と、それが人間の相互作用に取って代わった方法を非難しています。
肌の空腹を克服する方法…抱擁は本当に強力です
それで、私たちは肌の飢えについて何をしますか？ 肌の飢えを克服する唯一の方法は、あなたの周りの人に手を差し伸べることです。 ハグはあまり頻繁に行われないため不快に感じるかもしれませんが、それは私たちがそれを必要としないからではありません。 私たちの間で最も孤立している人でさえ、人間のタッチと相互作用を必要としています。
抱きしめたり、誰かにブラシをかけたり、誰かに触れたりするだけでも、あなたの世界に大きな違いをもたらすことができます。
あなたが孤独で落ち込んでいると感じているなら、もちろん、医学的評価を求めることは非常に重要です。 しかし、カウンセリングに加えて、肌の飢えを和らげるためにあなたの周りの人々からの抱擁を試してみてください。