АВТОМАТИЗАЦИЯ ЗВУКА [С] в предложениях/БУКВА С/ Логопед 0+ learn Russian language
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分裂は痛みを伴う-ほとんどの人はおそらくその声明に同意するだろう。 しかし、自己発見を行うと、再び立ち上がることができます。
関係が終わるとき、時々、それはあなたから下に引っ張られていることわざの敷物を持っているように感じます。 人生の正常さから、various、涙、別れの歌、そしてあなたがマリネする自己同情まで、突然suddenいのさまざまな段階に突入します。別れを経験したことがあるなら、あなたの一人が「やった」と発言した後、すべてがクラッシュして燃えるという事実。 ただし、自己発見を行う必要はありません。
別れた後に自己発見に着手する方法
岩底に到達すると、2つの選択肢があることがわかります。（1）そのままであるか、（2）残っているものを拾い始めて、最初からやり直すかです。 どちらを選択しても、先に進む必要があります。
動き始めたら、自己発見のプロセスを経ます。 あなたは何か新しいことを学び、人間関係の間にあいまいになった自分自身についての事を再発見します。 最後に、あなたはより良い人になります。
#1自分用の呼吸スペースを用意する
悪い二日酔いのように、解散はあなたが物事を理解する前にあなたに数日間の否定的な価値を与えます。 この段階では、他のすべてに対するあなたの一般的な傾向はかなり否定的です。 あなたはとても落ち込んでいて、怒って、イライラしているので、みんなにあなたの痛みを感じてほしいです。
ですから、最初にやらなければならないことは、立ち止まって、自分や他の人へのダメージを最小限に抑えるために防火帯を作り、現在から一息つくことです。
a。 目を叫んでください。 必要に応じて、眠りにつくように泣いてください。 良い泣き声はいつも気分を良くします。
b。 スマートフォンの電源をオフにし、Facebookで分割後のティラードを意図せずに入力しないように、インターネットやソーシャルメディアから抜け出します。
c。 仕事や学校を数日休みます。
d。 通常のルーチンを変更します。 あなたがあなたの元に出くわすかもしれない場所またはそれらを思い出させる場所を避けてください。
e。 あなたが本当に愛するものを自分で扱ってください。 バーボンのショット、アイスクリームのパイント、パイのスライス、またはマッサージ。
言い換えれば、落ち着くためにあなたがしなければならないことをしてください。 頭を取り戻し、少し気分が良くなったら、癒しのプロセスから始めることができます。
#2友達と再接続する
あなたが以前の関係で忙しすぎたために見逃す必要があるすべてのそれらのたむろする招待状、パーティー、および集まりを覚えていますか？ これで、古い友達に追いついて再接続する時間がさらに増えました。
あなたはあなたのパートナーとあなたが彼らとする事に夢中になっているので、ロマンチックな関係はあなたの友人からしばしば時間を奪います。 場合によっては、重要な他の人との戦いがあり、泣くために肩が必要な場合、人々は友人を完全に忘れて、単に彼らと通信します。
しかし、今では、あなたが忘れて当然のことと思っていたのと同じ人が、解散後の飲み物のためにあなたに参加し、悲しみの話を聞いて、あなたが亡くなったら家に連れて帰り、最も重要なことを提供する人になることを理解するでしょう彼らのサポートとアドバイス。 彼らが言わなければならないことを聞くことは、あなたの自己発見の旅に役立ちます。
#3親しい友人と話したり、日記をつけたりする
解散は、サポートグループに参加する必要があるほど深刻な経験ではありません。 それにもかかわらず、あなたが言わなければならないことを聞くために誰かが必要になります。 解決策はそれを話すことです。 あなたの両親、兄弟、親しい友人、またはあなたに耳を傾けるためにそこにいるだれでもに言ってください。 そして、あなたが話しているタイプでないなら、日記をつけてください。
ジャーナルをそのまま維持することはセラピーです。 それはあなたが書面であなたの考えを共有し、あなたが分裂の過程で運んだすべての感情を解放することができます。 どちらを選択しても、ここでのポイントは、あなたが感じていることをリリースし、自分が最近の経験を反映できるようにすることです。 これは自己発見の重要な部分です。
#4「リセット」ボタンを押す
コンピューターがクラッシュしたときと同じように、あなたは自分の人生の中で、自分が完全に制御できていた以前の時点にリセットできるはずです。 これは言うよりも簡単ですが、失敗した関係の一部から構築された生活を送るよりも充実していることがわかります。
古いプランのリストをご覧ください。 多くの場合、あなたはあなたの関係に延期するか、道を譲らなければならなかった個人的な計画を持っていました。 レクリエーション活動のような単純なものでも、職業決定などの重要なものでもかまいません。 これらすべてをテーブルに置いて、あなたがそうする理由がないので、あなたが今できることを見てください。 計画の新しいリストを作成し、あなたがいつも望んでいた生活を始めましょう。 これは、自己発見にとって大きなコンポーネントです。
#5旅行して行くソウルサーチ
Conor Oberstの歌にあるように、「道路で癒せないものはありません。」 旅行とは、風景、現実逃避、および幼稚な冒険感覚が入り混じった軟膏であり、新しい経験、新しい視点、新しい人々をあなたの人生にもたらします。 旅行は気を散らし、教育もします。 外国の場所で自分自身を見つけることは、あなたが悲しみを引き起こした場所から遠く離れた、まったく別の人のように感じさせます。
#6一人で物事を始めましょう–ソロデート
単独で物事を行うことは、解散のほろ苦い結果のようなものです。 時々、あなたはあなたの元でそれをしていたので、いくつかの活動がもう楽しくないことに気付くかもしれません。 しかし、試してみて驚いてください。
ソロの日付に行くことから始めます。 映画、買い物、コンサートに行って、いつも参加したいと思っていたのに、自分の元が嫌いだったからといってそれをすることはできません。 これを行うと、これらのアクティビティを楽しむために他の人を必要としないことに気付くでしょう。 自己発見に成功するためには、一人でいることが不可欠です。
#7新しくて生産的なことをする
一部の人々はそれを痛みから気をそらすと呼びます。 いくつかは、これらのことをして空隙を埋めます。 しかし、彼らが言うように、あなたが忙しいなら、あなたは先に進みます。 正直なところ、それはより良い、先を見越した解決策です。現在の状況にとどまることや、憎しみと自己pに陥るよりもはるかに素晴らしいです。
前の人生よりも幸せで成功することよりも、悪い解散に対するより良い結果はありません。 そして、それが自己発見のすべてです。
新しい趣味や新しいキャリアを試してください。 あなたは旅行したり、芸術を取り上げたり、ボランティアをしたり、いつもやってみたいことをしたりできます。 自己発見プロセスにより、さまざまな方法で自分自身を知ることができ、その過程で新しい友達を作ることができます。
#8新しい人に会うが、リバウンドに陥ることは避ける
別れた後、人々に会えることは、先へ進む最も重要な兆候です。 過去の関係への憧れにとらわれなくなりました。 ただし、感情的な成熟度は、リバウンドに陥ることを許可するかどうかによって判断されます。
以前の関係の感触を取り戻すために接続することをリバウンドと呼びます。 それは他の人にとって不公平であり、おそらくあなたの以前の関係よりも悪くなるでしょう。
ですから、他の人と会い始める準備ができていると感じたら、すぐに関係を築くためではなく、新しい人に会うという経験のために彼らを見てください。
分裂は苦い薬です。 味が悪くなり、服用するのが難しくなります。 しかし、最終的にはそれはあなたにとって良いことです。 悲惨な泣き声の段階が常にあります。 しかし、悲しみにとらわれるのではなく、経験から学び始めると、癒しのプロセスが始まります。
人々は別の方法で解散に対処します。 他のものよりも簡単かつ迅速にそれを通り抜ける人もいます。 しかし、どれだけ時間がかかっても、最終的には、新しいより良い人間になるために、自己発見の旅に出て喜んでいるでしょう。