TEDxRheinhessen - Siri Poarangan - Decode Unicode
目次:
完璧な関係はありません。 関係におけるresみが問題になる場合が多いでしょう。 これらの感情を健康的な方法でどのように処理しますか？
人々が人間関係を忘れるのがどれほど速いかは驚くべきことです。 健康的なバランスを維持し、物事を活発に保ち、変化に対処し、主要な問題に対処することはすべて関係に打撃を与えます。 そして、関係におけるresみを扱うことは大変な仕事です。
これは、回転するプレートを落下させないという魔術師のトリックに似ています。 関係の1つの側面が緊張すると、他の側面に影響を及ぼします。マジシャンが1つのプレートに集中しすぎると、他の側面が崩れ始めます。
そして、人々がresりを感じるのは、これらの転倒の最中です。 おそらくあなたのパートナーはあなたの信頼を裏切ったか、またはおそらくあなたは信頼を破りました。 いずれにせよ、あなたが何年も一緒にいた場合は特に、あなたのパートナーに裏切られたという感覚は強いものです。
resみの感情を処理する方法
刺し傷を扱うことははるかに困難です。 怒りはすぐに処理されない場合、醸造され、より悪い選択につながる可能性があります。 しかし、これらの暗い感情を処理するための健康的で役立つ方法は何ですか？
#1怒っている間にパートナーが言ったことを乗り越えます。 確かに、単純に交差しない線があります。 それは虐待的であり、それは意味があり、それは有害です。 それでも、物事が非常に熱くなり、それが避けられないランダムな機会があります。 最高のカップルでさえ、互いにひどいことを言っています。 大丈夫という意味ではありません。 それが起こることを意味します。
#2お互いに床を与えて、あなたの側を説明し、感情を出し、通気するなど。これは間違いなく、関係の中でhandleを処理することを学ぶときに取る最も重要なステップの1つです。 ベントは文句を言うのと同じように思えるかもしれませんが、結局のところ、あなたは自分自身を他の人に説明しながら、否定的な感情をただ放っています。 人々は自分自身を説明し、聞いたように感じたとき、落ち着き、より明確に考える傾向があります。
#3互いにスペースを与えるタイミングを知る。 2番目の反対側は、いつバックオフするかを知ることです。 あなたが通気し、自分自身を説明するからといって、それを常にすぐに行う必要があるというわけではありません。
何が起こったのかにもよりますが、時々あなたは両方とも離れて、お互いに呼吸させなければなりません。 それは物事を保留にすることではなく、状況を考えるのに時間を必要とすることを認めることであり、あなたはそれを正しく扱うことができます。
#4報復や復venを避けます。 何が起こったのかにもよりますが、あなたは非常に動揺しているように感じるかもしれません。 これからは何も良いことはありませんが、より悪い問題や別れです。
報復はティーンエイジャー向けで、解決策は大人向けです。 あなたのパートナーが容赦のない罪のあなたのバージョンを犯したかどうかは問題ではありません、ポイントは、復venはそれがまったく役に立たないときに最適です。 彼らが自分たちの行動を通してかき回した嵐に対処させてください。それだけで十分な罰です。
#5コインが常にあるので、コインの反対側を見てください。 あなたはこの時点でresしているので、あなたが考慮した最後のことは物語の彼らの側です。 しかし、それはあなたと同じくらい重要であり、あなたは彼らが悪意から行動をコミットしなかったことがわかるかもしれません。 もしそうなら、彼らはあなたが問題を完全に理解するに値します。 そうでない場合は、問題のすべての側面が見えるようにし ます 。
#6イベントと和解します。 何が起こったのかを振り返り、今と比較してください。 関係においてresみを正しい方法で本当に処理したい場合は、より大きな画像を参照してください。 しばらく前に問題が発生し、それでもあなたがresしている場合は、少し時間を取って全体像を見てください。
問題が最初に現れたときまであなたの心をさまよう。 あなたは何をした？ パートナーは何をしましたか？ どうした？ 今の状況はどうですか？ 良くも悪くも、彼らは常に異なっています。 それ以来、あなたがどこまで来たか、またはどれだけ低いかを知るのに役立ちます。 一方、問題が発生したばかりの場合は、1〜2か月でこれを行うことを忘れないでください。
#7 1つの主な質問に答えます。 何が起こったのは許されるのか、それともあなたとあなたのパートナーがこれまで起きていた以上の価値があるのか？ 一日の終わりに、あなたは理由のためにこの人と関係にあります。 あなたが長い間一緒にいれば、これを考慮するより多くの理由。
視点に入れると、問題が小さいように見えるかもしれません。 また、以前考えていたよりもさらに大きいように見えます。 特定の状況に応じて、これはあなたが真実に答える決定的な瞬間かもしれません。
#8妥協に到達します。 おめでとうございます。これを7つ以上過ぎた場合、問題よりもあなたとの関係が重要であるため、これから先に進む準備ができていることを意味します。 関係におけるresみを処理し、解決策を見つけるための唯一の適切な方法は、妥協によるものです。
明らかに、あなたのパートナーがあなたが不賛成なことをした場合、彼らは問題について異なった感じをします。 両方に最適な共通の基盤を見つけてください。 たとえば、パートナーが自分でより多くの時間を好むが、より多くの時間を彼らと結びつけることを好む場合、あなたが両方に満足している時間を見つけてください。
パートナーがオープンに問題を抱えているが、オープンブックにしたい場合は、両方がオープンに話す時間を指定しますが、これをその時間枠の外に強制しないでください。
不正行為のように問題がより深刻な場合は、このように考えてください。 人々がチートするとき、それは彼らが彼らの現在のロマンチックな状態で何かを見逃しているからです。 あなたが提供していないパートナーに欠けているものは何ですか？ そして、見返りに彼らに何を期待していますか？
#9過去を手放すために儀式を行います。 これはかなり幼稚に聞こえるかもしれませんが、実際には非常に役立ちます。 例えば、あなたのパートナーがあなたの信頼を裏切って長い間あなたから暗い秘密を守っていた場合、式典はその秘密に関連するものを捨てる方法として機能します。 それは両方の閉鎖の形であり、「私たちはこれについて真剣だから、過去をここに残し、一緒に前進している」と言っています。
#10時間の経過とともにこれを多く行う必要があるという事実を受け入れます。 それはひどいように聞こえますが、繰り返しますが、多くの人々は関係が難しいことを忘れています。 関係を築くことは楽しく、刺激的で、陽気で、冒険的で、やる気を起こさせることもありますが、簡単なことはありません。
それ以上に、私たちはすべて人間です。 間違いが起こります。 あなたが誰かを愛すればするほど、彼らはあなたを傷つけることができます。 それはパッケージの一部であり、あなたが誰といてもそれを回避する方法はありません。
関係へのResみは不安な気持ちです。 それは怒り、痛み、混乱です。 時々、それらすべての感情に対処することはあなたの関係の邪魔になります。 健康的な方法でこれに対処するための鍵は、利己主義と誇りをドアに残すことです。