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すべての関係は時々不振にドリフトします。 しかし、それを強くするのは、関係の不振から抜け出して軌道に乗る能力です。
ああ、はい、関係の低迷。 目を覚まして バムを するまで、 自分 にそれが起こるとは思いません。
ほとんどの場合、手遅れになるまでそれが起こっていることに気づきさえしません。 それはおかしくなってしまう理由だと思うかもしれませんが、落ち着いてください。 すべての 関係は浮き沈みを経ます。 ただ普通です。 あなたはコミットされた関係で一人と一緒です。 ときどき興奮が減り、火花が冷める。
しかし、これは心配することではありません。 今すぐパートナーと別れる必要はありません。 どちらかといえば、それはあなたとあなたのパートナーが関係を再評価し、軌道に乗るためのモーニングコールです。
関係不振から抜け出す14の方法
人間関係には多くの仕事が必要であり、仕事に夢中になることもあります。また、日常生活の中で、人間関係に努力することを忘れています。 しかし、あなたがいる不況を認識することによって、変化する良い時です。 これで、スランプから抜け出して軌道に乗ることができます。
あなたはここにいるので、あなたはその不調から関係を得る 方法 を正確に知らないかもしれません。 心配しないでください。 質問するのは良い質問です。 よくわからない場合は、これを読んでいるのは素晴らしいことです。 私はあなたがあなたの関係の不調から抜け出すためにあなたが知る必要があるすべてをあなたに話すつもりです、そして、関係にいる喜びを楽しむことに戻って。
すべての虹と子犬ではありません。
#1関係は段階を経ます。 あなたは以前にスランプを経験したことがあるかもしれません、そしてあなたは何を知っていますか？ それは完全に正常です。 あなたとあなたのパートナーは両方ともあなた自身の旅をしているので、これは関係に影響します。
あなたはとてもつながりがある時もあれば、関係が少し冷たくなる時もあるでしょう。 関係の不振は時々発生する可能性があることを忘れないでください。
#2関係のわだちを受け入れます。 あなたは関係の不調に陥っていますよね？ 正しい。 それが何であるかの状況を受け入れます。 そうでない場合は、実際の問題に対処せずに引き続き拒否されます。 パートナーと話をして、あなたの気持ちを伝えてください。 関係がかつてあった場所ではないと感じたら、彼らは知っているべきです。 たぶん同じように感じています。 コミュニケーションは進歩するための最初のステップです。
#3双方向の通りです。 あなたがあなたのパートナーに関係がrelationshipにあると感じたなら、彼らは同意し、それに取り組みたいと思う、素晴らしい。 しかし、仕事はあなただけから来ることはできません。 関係は双方向の道であり、パートナーが平等な努力をしていない場合、これは機能しません。
#4変更が必要な場合があります。 私はあなたがあなたが誰であるかを変える必要があると言っているのではありません、それは私があなたにしたいことではありません。 しかし、あなたはあなたのパートナーから建設的な批判を受け入れる必要があるかもしれません。 たぶん彼らはあなたが十分にコミュニケーションが取れないと感じています。 その場合、あなたのコミュニケーションスキルに取り組みます。
変更は悪いことである必要はありませんが、これらの目標があなたに悪影響を与えているとわかった場合、これらの目標があなた自身を変えないことを確認してください。
#5パートナーと新しいことを試してください。 はい！ あなたの関係の火花を取り戻す時が来ました。 一緒にエキサイティングなことをしてください。 ロッククライミングを試しましたか？ パラセーリング？ ハイキング？ 飛行機から飛び降りる必要はありませんが（*必要な場合を除き）、一緒に新しいことを試して、新しい思い出を作りましょう。
#6関係の不振は、あなたがしがみつくことを意味しません。 多くの場合、人々はわだちを抜け出すには、パートナーと より多くの 時間を過ごす必要があると考えています。 そうではありません。 マンネリから抜け出すことは、パートナーを窒息させることを意味するものではありません。 代わりにパートナーと充実した時間を過ごす ことに 集中してください。 あなたがわだちをしているからといって、あなたが自分の人間になれないというわけではありません。
#7もっと思慮深く。 愛情と思いやりを示すために、パートナーに高級車や新しいiPhoneを購入する必要はありません。 朝にランチを詰めたり、仕事で花を送ったりすることは、あなたが気にかけていることを示す小さなジェスチャーです。 人々は、大きなものではなく、親切な小さな行為に焦点を合わせます。
#8パートナーが楽しんでいる活動を行います。 もちろん、その逆も同様です。 パートナーと再接続したい場合は、彼らが楽しんでいる事をしてください。 カヤックが大好きな人は、パドルをつかんで一日中パドリングします。 彼らがやりたいことをサポートすること、そしてその逆を示すことは重要です。
#9メモリレーンを下る。 最初のキスはどこでしたか？ 初めてのデート？ 初めて「私はあなたを愛していますか」と言ったとき ポジティブな思い出を共有した場所を再訪し、一緒に共有した良い瞬間を見てください。 それはあなたがすべての内側をどろどろに感じるだけでなく、それはあなたが一緒にいる理由をあなたの両方に示します。
#10ベッドでスパイシーに。 まだ重いBDSM機器を持ち出す必要はありません。 しかし、通常、関係が少し枯渇しているとき、性別もそうです。 ロールプレイ、新しい役職を試すか、人前でセックスしてください。 お互いのセクシュアリティを調べて、楽しんでください。 事前にパートナーと話し、ベッドで試してみたい新しい何かがあるかどうかを確認します。
#11愛情に取り組みます。 関係が乾燥しているとき、私たちは通常、かつてほど愛情深くありません。 しかし、パートナーに愛情を持って いる ことには 多くの 利点が あり ます。 愛情深くなることで、親密さと愛のホルモンであるオキシトシンが増加します。 映画を見ながら手を取り合って、お互いにキスをし、お互いを愛careします。 動作します、信頼してください。
#12毎週のデートの夜は必須です。 あ、はい、デートの夜。 いいえ、これはNetflixとChillを意味するものではありません。実際のデートの夜ではありません。 一緒に夕食を作ったり、夜にホテルの部屋を借りたり、夕日を眺めながら夜を過ごしたりできます。 テレビを出て、Netflixを出て、電話を出ます。 これは、あなたとあなたのパートナーが再接続する時間です。
#13セルフケアを実践します。 自分を愛していない場合、他の人をどのように愛することができますか？ 自分を愛し、気にかけることができないとき、それはあなたの関係に悪影響を及ぼします。 あなたを幸せにし、自尊心を働かせるために時間をかけてください。 自分を愛するとき、あなたは自動的によりポジティブで愛情深くなります。 すべて一緒に動作します。
#14関係を評価します。 できることをすべて実行しても、まだ何も変わらない場合は、おそらく関係を見て、それが本当にあなたのためかどうかを確認する必要があります。 さまざまな方向にドリフトしていることに気づいたら、それは大丈夫です。 重要なのは、あなたが自分に正直であることです。
関係の不調は、関係のある時点で起こります。 重要なのは、健全な空間に戻るためにどのように協力するかです。