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新しい関係？ 次の一歩を踏み出しましたか？ あなたがそれについてどう感じているかわからない場合、これらは探すべきいくつかの関係不安症状です。
デートや人間関係に関しては、みんな緊張します。 それはおそらくあなたがアドバイスを探している理由の一部です。 しかし、いくつかの神経は正常です。 しかし、これらの関係不安症状がある場合、物事はもう少し深刻かもしれません。
関係不安とは何ですか？
まあ、それはあなたの関係だけに基づいて通常の不安のようなものです。 それは、「愛しています」と言う戦いや、実際にはあらゆる変化によって引き起こされます。 関係の次のステップを踏むことが緊張する以上の場合は、おそらく準備ができていません。
親と会う、一緒に引っ越す、またはホリデーカードを送るなど、何でも関係不安症状を引き起こします。 カジュアルからコミットに移行しても、これらの症状を引き起こす可能性があります。 しかし、これらの症状は人間関係の不安によるものだと誰もが理解しているわけではありません。
関係不安症状とは何ですか？
私たちは皆、最初の日付の前に蝶を手に入れることの気持ちを知っています。 私たちは皆、あなたの大切な他人の両親に会う準備をすることの気持ちを知っています。 あなたは何を着ていますか？ 消臭剤や上品な政治的参考文献を忘れずにロードしてください。
しかし、不安はいくつかの神経よりも深刻です。 そして、これらの関係不安症状を特定する方法を知ることは、あなたが減速したり、話したり、後退したりする必要があるときに気付くのに役立ちます。
#1常に他の靴が落ちるのを待っています。 関係はあなたがすべての瞬間を楽しんでいるはずです。 もちろん、戦いと悪い日がありますが、ほとんどの場合、あなたはあなたの関係に満足している必要があります。
しかし、何かがうまくいかないのを常に待っていることがわかった場合、それが不忠実であるか、ゴーストであるか、単に意見の不一致であるかにかかわらず、あなたは人間関係に不安を感じるかもしれません。 多くの場合、パートナーとは関係ありませんが、おそらく過去の関係が原因です。
これについてパートナーと話し、今を楽しんでいないと本当に幸せになることは決してないという事実に同意することが役立つかもしれません。
#2あなたは常に過去について考えています。 過去に焦点を当てることは、未来を台無しにする確実な方法です。 過去を握るとき、あなたの関係を前進させるのは難しいです。 あなたの過去、あなたのパートナーの過去、あるいはあなたの間に起こったことかもしれませんが、それについて考えることは関係不安の症状です。
変更できないものを心配すると、不安が悪化します。 過去が過去にとどまるようにしてください。 それから学ぶが、それを手放す。
#3あなたは常に未来を心配しています。 過去がどのようにあなたの関係を悩ませるかと同様に、未来に集中しすぎることも関係不安の兆候です。 来ることを常に心配することは、あなたがその瞬間に生きることを妨げます。
1年のうちどこにいるのか、記念日がどうなるのか、まだ起こっていないことをどのように処理するのかを常に疑問に思っている場合、関係不安症状が邪魔をしています。 まだ起こっていないことを理解しようとしても何もしませんが、心配は増えます。
#4パートナーと話すのが怖い。 人間関係不安の非常に一般的な症状は、コミュニケーションをとらないことです。 恐れのためにパートナーと何かを共有することを恐れることは、あなたとの間に障壁を作る可能性があります。
本当の気持ち、罪悪感、パートナーとの小さなことを共有することを恐れると、進行が止まります。 率直で正直なコミュニケーションをとることが、こうした不安を解消する最良の方法です。
#5あなたは関係があなたに反映すると思います。 人間関係の成功は、あなた自身を反映したものではありません。 あなたの関係にそのような圧力をかけることは、個人的に失敗することの不安です。
関係がうまくいかないからといって、それはあなたが失敗しているという意味ではありません。 関係におけるその種のストレスは、運命のレシピです。 あなたがこの関係とは別の自分自身であることを知ることは、その不安の一部を解き放つ素晴らしい方法です。
#6決心することはできません。 不安は、優柔不断になりやすい。 あなたはコミットしたいが、あなたの不安はあなたに悩まされます。 または、スペースが必要な場合もありますが、いつどのように言及するかを決めることはできません。
パートナーがあなたに計画を立てるように頼んだときにコミットできないことを理解すると、あなたは決心できないので、あなたはある程度の関係不安を持っているかもしれません。 あなたのパートナーがあなたにどのように感じさせるかを除いて、他の人のことを考えずに座ってください。 それはそれらの不確実性のいくつかを解放するのに役立つはずです。
#7一人で余分な時間を過ごしたい。 私たちは皆、時々一人で時間が必要です。 私を信じて、私は一人の時間の大ファンです。 しかし、重要な他者との計画を繰り返しキャンセルしたり、他の誰かと時間を過ごすと、それはあなたの関係に不安を感じる症状です。
パートナーとの時間を避けることは、何かが正しくないことを示しています。 それを延期し、それらを押しのけた罪を感じるのではなく、あなたが物事を終わらせる時であるかもしれません。
#8元に手を差し伸べます。 元に手を差し伸べ、彼らがどのように行動しているかを見るためだけにあなたの関係を危険にさらすことは、あなたの頭がどこにあるかについて多くを語ることができます。 出会いや浮気を意図していなくても、単に手を差し伸べようとする誘惑は、あなたの関係について緊張している兆候です。
これは、あなたの関係が非常に深刻または快適になり始めたときによく起こります。
#9パートナーを信頼することはできません。 信頼は健全な関係の最も重要な部分の1つであり、おそらく最も重要な部分です。 しかし、その信頼の欠如は、あなたがあなたの関係に不安を感じていることの表れです。
これは現在のパートナーとは何の関係もないこともあります。 あなたが助けられないが信頼に欠けるなら、それはあなたがコミットメントの準備ができていないというサインかもしれません。 過去の関係の混乱から回復するには、もっと時間が必要です。
#10自分を信用することはできません。 これは私の専門分野です。 あなたが過去にだまされた場合、あなたは他人への信頼に欠けるだけでなく、あなた自身の判断を信頼しないかもしれません。 そして、あなた自身への信頼の欠如は、あなたが関係について心配していることの表れである可能性があります。
自分への信頼を取り戻そうとすることは、現在の関係に自信を持つための最初のステップです。
#11遠慮します。 人間関係の不安に苦しんでいる人々は、控えることで兆候を示します。 それは親密さやコミュニケーションを抑えることを意味します。 近づきすぎて怪我をしたり、本当の自分を分かち合うことを拒否されたりする恐れがあります。
その恐怖を克服するために、それを耕します。 身長が怖い人が背の高い山に登るのと同じように。 恐怖に直面することが、それを乗り越える唯一の方法です。
#12ネガを探します。 パートナーのネガティブな側面に注目すると、真剣な関係を築く準備ができていないことがわかります。 緊張があり、パートナーがトイレの便座を離れたままにするか、ゴミを出すのを忘れることに悩まされるのは人間の性質です。
しかし、パートナーの優れた資質を評価するのではなく、パートナーの欠点に焦点を当てる場合は、アウトを探しているかもしれません。
#13赤い旗を無視してきました。 ネガティブに焦点を合わせることと、それらを見落とすことの両方が、関係不安症状になる可能性があります。 あなたはとても緊張し、関係がひどく終わるのではないかと心配するかもしれません。
#14不幸だ。 関係で不幸であることは、あなたが不安を感じている強い兆候です。 あなたが自分自身に満足していない場合、あなたはあなたのためにそれを行うために他の誰かに頼ることはできません。 そして、あなたが自分自身に満足しているが、あなたのパートナーがそれを奪うならば、この関係で変わらないことを理解してください。
#15それについて考えるのをやめることはできません。 あなたの関係が一日中あなたの心を消耗させ、あなたが仕事を完了したり目標を達成することができないほど多くの場合、それは心配です。 あなたがあなたの関係で言うことやすることをすべて考え直すことは、あなたの不安レベルが屋根を通り抜けていることを証明します。
あなたはあなたの関係があなたの人生の一部であり、全体にならないようにすることができるはずです。
これらの関係不安症状のいくつかは、時間、会話、およびケアで簡単に解決できます。 その他には、治療、反省、そしてもう少し集中する必要があるかもしれません。