The Refractive Thinker Vol. I: Chapter 10 Dr. Cheryl Lentz F
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別れは面倒なことですが、恋人から今でも愛する元と友達になることは可能ですか？ それは確かにトリッキーです…しかし、それを行うことができますか？
私たちがしばしば解散後の燃えるような質問…和解の希望を抱かずに、あなたが今でも愛する元と友達になることは本当に可能ですか？
イエスと言う人もいれば、ノーと言う人もいます。 私は個人的には、あなたが関係の終わりを受け入れるかどうかにかかっていると思います、そして、それは本当に終わったというあなたの心で固められます。 感情を抱いているなら、物事が変わることを常に密かに望みます。 あなたの元が新しい誰かに会ったら、それはもう一度あなたを破壊するでしょう。 その場合、おそらく友情はあなたの心と魂にとって最良の選択肢ではありません。
関係が終わると…
友好的であろうとなかろうと、関係が終了すると、あらゆる種類の複雑で混乱した感情が飛び交います。 自分の感じ方を正確に特定するのは難しいかもしれません。 長い間一緒にいれば、それはまるで時代の終わりを嘆くようなものです。
しかし、この関係が劇的で動揺するような方法で終わらない場合（例えば、不正行為または同様に破壊的なものなど）、この人と多くの時間を費やしたという事実は残ります。 思い出を共有します。 その場合、あなたはあなたの人生でそれらを保ちたいかもしれません。
しっかりしたシフトが発生する必要があります。 たとえば、明確な意図を念頭に置いて、リレーションシップゾーンからフレンド限定ゾーンに移動する必要があります。 それができれば、かつてあなたが関係していた誰かと友達を維持することは完全に可能です。 いくらかの愛は残っているかもしれませんが、そうでないことを知っているなら、あなたは時間の経過とともにあなたの感情が薄れていくことに気付くでしょう。
しかし、もしあなたが彼らと完全にそして完全に恋をしているなら、友達になることはあなたを多くの切望と悲惨の地獄へと導くだけである可能性があります。
人生は複雑ですよね？
あなたがまだ愛している元と友達になるためのステップ
「私たちは一緒だった」から「私たちはただの友達」に移行したい場合に従うべきプロセスがあります。 次のようになります。
–自分にスペースを与え、関係の終わりを乗り越える
–リバウンドブーティーコールを避ける
–友達になりたい理由を自問する
–いくつかの境界を設定する
–関係の終了について話し合い、その下に線を引く
簡単に聞こえますが、実際には、あなたが思っているよりも難しいです。
まず、実際に関係の終わりを乗り越えるための時間を与えてください。 もしあなたがエンディングをしていなかったなら、それはあなたがそれらとのつながりを保持しているので、あなたは彼らと友達を保ちたいと思うでしょう。 この場合、ある時点で組合を再燃させたいと思うでしょう。 あなたは物事が完璧になるという希望を抱いています。 現実には、関係が理由で終了したということです。
自分に時間を与えることは、あなたがエンディングで平和になれることを意味します。 あなたはまだ感情を持っていますが、それを管理する方法を学びます*例えば、忙しい、気を散らすこと、そしてある時点で新しい人と会うこと*。
自分にスペースを与えることで、あなたは自分の心に憧れを抱かせることができます。 憧れは良くない、人々！
第二に、戦利品のリバウンドコールに対して高い警告を発します。 二度と一緒に寝ないでください！ あなたがしたいかもしれませんが、実際にはあなたは必死になりたいかもしれませんが、あなたがまだ愛している元と友達になることは、性的つながりを維持することはできません。
繰り返しになりますが、それはあなたの無意識の過去であり、先へ進まない方法です。 健康的ではありません！ 恩恵を受けた友人は一部の人々のために働くかもしれませんが、感情が関与している場合、それは非常に、非常に厄介な、非常に迅速になります。
なぜあなたはあなたの元と友達になりたいですか？
物事をより合理的に振り返ることができ、感情が少し生々しくなったら、なぜあなたが今でも愛する元と友達になることがあなたにとってとても重要なのかを自問してください。 なぜあなたはこの人をあなたの人生に残したいのですか？ それの背後に理由がありますか、それはそれが聞こえるように単純ですか？
この人をあなたの友情の輪に留める唯一の受け入れられる理由は、あなたが彼らと過ごす時間を楽しむからです。 それは、あなたの気持ちがあなたと一緒にカードに未来があるかもしれないと考えるようにあなたを導いているからではありません。
彼らが新しい誰かに会った場合、あなたがどのように感じるかを自問してください。 それに直面しましょう、それは完全に可能です。 これでよければ、先に進んで友達になりましょう。 それがあなたにパニック発作を与えるなら、それはまだフレンドゾーンに入る時間ではありません。
境界は不可欠です
あなたはあなたの関係の終わりを悲しんでおり、あなたはあなたの元をあなたの人生に保ちたいと確信しています。 次に、境界について考えます。 この重要なステップは、あなたが正気を保つのを助け、あなたの元と次のパートナーとの間の将来の会議によって押しつぶされないようにします。
これらの境界線は難しくありません。 第一に、二度と一緒に寝ないでください。 セックスは感情を意味します。 それらを管理するために一生懸命働いているなら、それはあなたを後退させます。 第二に、最初は一人で時間を費やさないでください。 ソーシャル設定を使用している場所に固執しているが、密接に関連していないことを確認してください。 パーティーに行く友人の相互グループは、適切なタイプの設定の良い例です。
最後のステップはコミュニケーションです。 話し合いを試みる前に、お互いに何回か出会うまで待ってから、もう一度彼らに近づいたらどうなるかを確認してください。 そうして初めて、あなたが今でも愛する元と友達になることがあなたにとって適切な選択肢であるかどうかを本当に決めることができます。 できない人もいますが、それはまったく問題ありません。
関係が終了する理由について話し、その下にしっかりとした線を引くまで、あなたはこの人と健康的で進歩的な方法で友達になることはできません。 必要な閉鎖を得るには、大人の会話が必要です。
愛は本当に衰退しますか？
このトピックの問題は、友人であることではなく、あなたがまだあなたの元を愛しているという事実です。 関係が終わった後もずっと誰かに感情を抱いているのは完全に普通のことです。 将来一緒にいられないという現実に完全に平穏になれない限り、友情は単に過去に固執する方法です。 健康的な友情は良いことですが、あなたの動機が真実であることを知っています。
愛はやがて衰退します。 あなたが感情を抱いている人とスペースを共有しても、プロセスはスピードアップしません。 この場合、自分の感情をしっかりと理解できるようになるまで距離を保つことが、この人を友人としてあなたの人生にとどめることができる唯一の方法です。
あなたがまだ愛している元と友達になることは、議論の対象です。 できる人もそうでない人もいます。 あなたが彼らの周りにいることがあなたの心を傷つけていることに気付いた場合、敗北を認めて立ち去ることに恥はありません。