新しい関係不安:否定的な内なる声を消す

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Anonim

新しい関係の不安は自然で普通ですが、対処するのはそれほど面白くありません。 持ちこたえることを心配するのをやめて、乗り心地を楽しんでください!

新しい関係以上にエキサイティングなものはありませんが、過去に恋にそれほど幸運でなかったかもしれない私たちの一部にとって、新しい関係は感情の入り混じった袋でありえます。 新しい関係についてのことは、それが機能するかどうかということです。 そして、受け入れるのは難しいことですが、おそらくあなたは関係をほとんどコントロールできません。 あなたができることは、あなた自身の行動をコントロールすることです。これには、あなたの新しい人間関係の不安をつぶすことも含まれます。

誰も拒絶されたり、失恋に対処したいとは思っていませんが、悲しい現実は、心の割れ目を含む道路の隆起なしにこの人生から抜け出せないということです。 しかし、もしあなたが愛を経験したことがなければ、人生はどうですか?

あなたの新しい人間関係の不安を取り除く16の方法

何かを失うことを恐れるとき不安は自然ですが、それがあなたを乗り越えて自己実現的な予言に至らないようにするか、さらに悪いことにあなたの新しい関係を妨害しないでください。 息を吸って、リラックスして、毎日それを取ります。 あなたの関係がどこに向かっているのかを考えるのをやめて、ここで楽しんでください。

#1永遠に続くものは何もないことを認識する。 残念ながら、人生には確実なことは何もありません。 あなたがあなたの新しい愛との関係でそれを作るのか、それが終わるのかを予測するのを止めてください。

未来を制御する方法はないので、試してみるのをやめて、その瞬間に生きてください。 いつでも一緒に楽しんでください。 あなたが失うかもしれないものを心配することに費やさないでください。

#2過去を手放します。 ほとんどの場合、不安は経験から生じます。 あなたが以前の関係で大まかな時間を過ごしたなら、失恋と拒絶の恐怖はあなたの新しい関係の不安を駆り立てる大きな動機付けの力です。

過去に何が起こったとしても、過去にそれを残し、前進します。 誰かがタイムマシンを開発するまで、変更できるのは未来だけです。 だから、あなたの後ろにあるものはあなたの後ろに残してください。 いまここを汚さないでください。

#3 1つのバスケットに入れすぎないでください。 時々、私たちがあまりに早く閉まると、私たちは非常に依存するようになります。 何かを失うことへの不安が大きくなります。 新しい関係では、自分を簡単に隔離できます。 それから、ある日、あなたは周りを見回して、あなたが持っているすべてがあなたが付き合っている人であるように感じます。

それはあなたがそれらを失うことをかなり心配しています。 他の関係を制限せず、自分自身を依存していると感じさせないために、友達と連絡を取り合い、好きなことをやめないでください。

#4あなたであり、片を隠さないでください。 新しい関係を開始すると、全員が最高の行動を取ります。 問題は、実際に私たちが誰かではないことです。 そして、あなたが新しい関係の顔をあまりにも厳しく保つために戦うなら、それはあなたを偽物のように感じさせます。

誰かが偽物のように感じるとき、それは多くの不安をもたらします。 関係の最初の部分で自分自身のより良いバージョンになっても大丈夫ですが、それでもあなたであることが重要です。 欲しいものとそうでないものを表現してください。 そうしないと、あなたは本物の気分にならず、不安になります。

#5うまくいくなら態度を持ちなさい、そうすることを意図しています。 運命は非常に信じられないことですが、同時に受け入れることは非常に困難です。 新しい人間関係の不安をなくすために、私たちが望んでいること、私たちにとって良いこと、またはそうすることを意図していることが同じではないことを知って、関係に入ります。

運命は運命が望むことをします。 それで、もしそれがうまくいかないならば、それはそうするつもりではなかったという態度を採用してください。 そうすれば、あなたはあなたの新しい愛を失うことをそれほど心配しません。 それが機能しない場合、あなたはより良いものがあなたを待っていると信じています。

#6不安の原因を特定し、それをつぶします。 問題を解決する唯一の方法は、問題が何であるかを知ることです。 あなたが新しい人間関係の不安に慣れておらず、以前の人間関係でそれを経験していないなら、それは全くそうではないかもしれません。

何かがおかしいと言ってしまうかもしれません。 不安な気持ちを揺さぶるのが不安なのか非互換性なのかを判断するには、感情の引き金となるものについて長く真剣に考え、それをコントロールしようとします。

#7ゲームのプレイを停止します。 ゲームをプレイすることほど不安を引き起こすものはありません。 サッカーの試合を観戦することに夢中になったことはありますか? 神は、その不安を誘発するものです。 新しい関係であらゆる種類のゲームをひねり、回転させ、プレイすると、あなた自身のためにたくさんのドラマを作成し、恐らくその中に激動の不安を引き起こします。

#8ルールに何が書かれているか心配する必要はありません。 あなたの世代がそれをどのように行っているのかわかりません。 テキストメッセージのルール、デートのルール、ソーシャルメディアのルールなど、私に尋ねると不安になります。 必要に応じてテキストメッセージを送信するか、気になる場合は同じ夜に尋ねます。

そして、ルールが言うことによって導かれるのを止めてください。 自分がどのように感じ、何を望んでいるかについて正直で前向きであれば、誰かを失うことはありません。 そして、正直なところ、あなたがそうするならば、彼らは最初から不安に値するものではありません。

#9ソーシャルメディアに近づかない! ソーシャルメディアは、おそらく、多くの、多くの、多くの多くの関係が、初期段階であろうと、関係に入っていようと、死んだことを責めるべきです。 ソーシャルメディアのページでチェックアウトしている場合は、停止してください。

心配する理由だけを見つけます。 彼らが何をしているのか、彼らが誰なのかを知りたいなら、尋ねてください。彼らのステータスをチェックしないでください。 男、正直なところ、ソーシャルメディアが個人と人間関係の両方を引き起こすという不安にあなたの世代がどのように存在するかはわかりません。

#10 sn索しないでください。 彼らがあなたにそれではないのではないかと心配しているなら、私はあなたに誰でもあなたに与えることができる最高のアドバイスをあなたに与えます— sn索しないでください。 うん、彼らの携帯電話を見て、「まあ…ちょっと覗いてみよう」と思うのはとても魅力的です。

しないでください。 何を見つけても罪悪感を覚えます。 そして、索は不安を押しつぶす良い方法ではありません。 それをかき立てるのに優れた方法です。

#11最初にあなたを置きます。 優先順位をすぐに開始すると、永遠に続きます。 あなたが新しい人間関係の不安を経験するなら、それはあなたが彼ら自身のニーズと欲望をあなた自身のものの上に置いているだけかもしれません。 それは決して良い考えではありません。 不安にさせてあなたの行動を変えさせたり、自分を犠牲にしたりしないでください。

#12あなたがそれだけの価値があることを知ってください。 あなたがあなたの関係に不安があるなら、あなたは彼らがあなたのリーグから外れているかのように感じさせる何かがあるかもしれません。

他の人と一緒にいる価値があることを知っていないと、ただ座ってリラックスして自分らしくいるだけのセキュリティを見つけることはできません。 あなたが誰であり、あなたが愛と善に値することを知ってください。 そして、あなたはその不安がすぐに消えるのに驚くでしょう。

#13ゆっくり取ってください。 子犬の愛の瞬間に巻き込まれすぎて、かかとを素早く飛び越えないでください。 これにより、実際のつながりがなくてもつながりすぎだと感じ、不安を引き起こします。

#14物事を読みすぎないでください。 不安になりやすい人のために、他の人の最小のコメント、テキスト、またはアクションは、あなたが何時間もそれを分析するようにします。これは永遠の不安に等しくなります。

誰かが言わなければならないことを額面どおりに受け取ってください。 仮定をしたり、自分の解釈を彼らの言うことやすることにしようとしないでください。 心を開いて、自分の不安をコミュニケーションに投影するのではなく、彼らの言うことを額面通りに受けとめましょう。

#15電話を片付けます。 私たちは皆パブロフの犬になりました。 それが何であるかを知らないあなたのために、それは特定の方法で反応するために人々を調整することについてのパブロフという名前の研究者による1890年代の実験でした。 まあ、実際には犬についてでしたが、私たちは皆、文字通り、習慣の生き物です。

あなたが最初に関係を始めるとき、テキストメッセージと即座の満足はあまりにも多く、メッセージを介して接続されていると感じ続ける絶え間ない必要性は誰にも有利ではありません。

#16単に彼らを喜ばせるためだけではない誰かになろうとしないでください。 あなたがあなたではないなら、あなたはおそらくあなたが本当にあなたが誰であるかを知るならば、彼らはあなたをそれほど好きではないかもしれないと心配するでしょう。 それは永続的な不安状態につながります。

アイデアは、誰かがあなたに恋をすることであり、あなたが彼らのためにいる人ではありません。 不安を止めるために本物であること。

新しい関係は素晴らしいです。誤解しないでください。 しかし、それらのすべての蝶と興奮と一緒に、あなたは異なる行動をしたり、絶え間なく心配したり、そこにあるかもしれないし、ないかもしれない兆候を絶えず探したりしているかもしれない不安を感じることがあります。

人生の悲しい現実は、たとえ何か非常に悪いものが欲しいとしても、それを手に入れることができないことです。 幸いなことに、運命にはあなたのための計画があります。 そして、もしあなたが今一緒にいる人でなければ、運命はあなたの人生の愛となるためにあなたをより良い人に送ります。

だから、持ちこたえることを心配しないでください。 あなたの新しい関係の不安を手放し、今ここにいて、それが彼らであるかどうかを見つけてください。 何よりも、乗車を楽しむだけです。

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