生きるためのマントラ：あなたの人生を変える14の簡単なマントラ

最近ダンプに落ち込んでいる場合は、おそらくあなたの考え方を変える必要があります。 それはあなたが生きるためにいくつかの肯定的なマントラを追加したときです。

あなたの人生がたわごとの山にらせん状になり、あなたができることは何もないと感じる時が来るでしょう。 さて、私について話しているのかもしれませんが、少なくとも1人の他の人がいるはずです…そうですか？ 絶望の深い穴にいたとき、私は朝に自分自身に繰り返すことによって、生きるためのいくつかのマントラを見つけました。 私はまだたわごとのように感じましたか？ はい、しかし、トンネルの終わりに光があることを知っているので、私はあまりくだらないと感じました。

生きるための14のマントラ

だから、私が言いたいのは、マントラが役立つということです。 彼らはあなたの問題を解決するわけではありませんが、あなたが現在どんな状況にいる場合でも良い面を見ることができます。

あなたはマントラを持たなければなりません。

#1これも合格しなければなりません。 あなたはおそらくあなたが経験していることは何であれ永遠​​に続くだろうと思うことを知っていますが、そうではないことを知っています。 制御できないものもあります。 しかし、状況に対するあなたの反応はそうではありません。 合格するまでに時間がかかる場合がありますが、合格します。

#2腸を信頼します。 このマントラは、あなたが毎日自分自身に言うものでなければなりません。 あなたの腸を信頼する必要があります。 人々は、あなたを操作するために使用される可能性のある多くのことをあなたに話します。 しかし、あなたはあなたの腸を信頼しなければなりません。 誰かについてのあなたの最初の感覚は間違っていませんので、その意見に固執してください。 あなたの腸の本能は人間としての私たちの一部です。

#3十分です。 何故ならあなたは。 人々があなたからもっと欲しいと思う日や、あなたが何かに値しないと思う日があります。 それは、あなたが「あなたのリーグから外れた」と思う誰かとデートすることさえ妨げる可能性があります。 しかし、聞いてください、あなたは十分です、あなたは常に十分でした。 引き続き十分です。

#4瞬間に生きる。 今日、私たちは携帯電話に非常に強く接続しているため、私たちは私たちの周りで何が起こっているかとの接触を失います。 私たちはその瞬間に一緒にいない人々にメッセージを送ります。 代わりに、何に焦点を合わせるべきかを無視します。

だから、あなたは今の生活を実践するつもりだと自分に言い聞かせてください。 あなたはいつもそれを正しくするつもりはありませんが、ポイントはあなたが存在していることにもっと気づくようになるということです。

#5チャンスをつかむ。 そうしないと、世界で最悪の質問、「もしも？」 番号！ いいえ、「もしも」 あなたは勇気と勇気が必要です。あなたが怖いものにチャンスを取りましょう。 一度私は彼に気持ちがあると男に言った。 さて、私は拒否されましたが、私が彼に私が感じたことを言わなかったら、それは私を悩ますでしょう。 チャンスをつかむことは、あなたが望むものを手に入れることを意味しませんが、恐怖を克服する方法を学びます。

#6今ではない場合、いつ？ 今やらなければ、いつやるの？ 多くの人が「あ、明日やるよ」と言います。 いいえ、あなたはしません。 私を信じて、あなたはしません。

プッシュされ続けます。 ある日、あなたは70歳です。 それがまさにその方法です。 人生を先延ばしにしないでください。 この質問を自問すると、今より良い時間はありません。

#7手放します。 たぶん、あなたはお母さんとけんかをしたかもしれませんし、上司があなたの気持ちを本当に傷つけた何かを言ったかもしれません。 最初に、その人があなたにどのように感じさせたかを表現してから、手放してください。 あなたがそれを手放さなければ、あなたはあなたの内側にすべてのその負のエネルギーを抱きしめるでしょう。 何が起こったのかを制御することはできず、それに対する反応のみを制御します。

#8持っているものすべてに感謝しています。 人々は自分が持っているものに感謝することを忘れます。 毎日、寝る前に、自分が持っているものにどれほど感謝しているかを自問してください。 たぶん、あなたはくだらない一日を過ごしたかもしれませんが、あなたは生きていて、健康で、あなたを愛している人々がいます。 さらに何を求めることができますか？

#9今日、誰かの日に良い影響を与えます。 他の人の一日をより良くしようとしてみませんか？ 誰かのコーヒーの代金を支払うか、誰かがどのように見えるかを称賛します。 あなたは、小さなジェスチャーがそのような違いをもたらすことを驚くでしょう。 このマントラを使用することで、他人について前向きに考えるだけでなく、自分自身についても気分が良くなります。

#10ゆっくり行きます。 これは、あなたの人生のあらゆる面で役立ちます。 私たちはすべてをとても速くすることに慣れています-速く食べる、速くデートする、速く歩く。 スローダウンしてその瞬間を楽しむことを忘れています。 人生を急ぐ必要はないことを思い出してください。 時々、スローダウンしてその瞬間を楽しんでもいいでしょう。

#11何があなたを幸せにするか。 あなたが幸せになることをしようとしないなら、後悔するでしょう。 今、私たち全員が仕事を辞めて世界中を旅できるわけではありません。

しかし、あなたにできることは、暇な時間を使ってあなたを幸せにすることです。 たぶん、あなたは今、世界を旅することはできませんが、あなたは毎週末あなたの街のどこか新しい場所に行くことができます。

#12今日起こることは何でも受け入れます。 目を覚ますと、その日が何をもたらすかわからない。 それは良いかもしれませんし、悪いかもしれません。 どんな方法でも、あなたはそれを扱うことができるでしょう。

これは人生なので、何が起こるのか誰も知らないので、予測するだけです。 しかし、あなたがしなければならないことは、自分の道に来るものは何でも処理できると自分自身に言うことです。

#13自分が大好きです。 人々はしばしば自分がどれほど素晴らしいかを忘れます。 自己愛は私たち全員が持っているものですが、時にはそれを逃がすこともあります。 たぶんあなたはあなたを落胆させる誰かとデートしたか、あなたには子供がいて自分を二番目に置くでしょう あなたは自分自身とあなたが価値があることを忘れます。 「私は自分自身を愛している」と自分自身に言うことは、あなたが愛と尊敬に値することを思い出させるのに役立ちます。

#14はい、できます。 あなたはできる！ 何かできないと思ったら、「はい、できます」と自分で考えてください。 あなたは誰よりも良くも悪くもない。 自分が望むことをする人とそうでない人を区別するのは、自分自身に対する信念です。 自分を信じれば、何でもできるようになります。