愛する人を手放す

あなたの関係が次々と戦いのように感じたときにあなたが愛する誰かを手放すことは決して容易ではありません。 これらの15のステップは、苦味なしでそれを行うのに役立ちます。

あなたが深く愛している人と関係を持ち、その人を失うことは本当に悲痛なことです。 あなたが別れ、病気、または悲劇でそれらを失ったかどうか、あなたが愛する誰かを手放すことは常に耐えられないでしょう。 痛みを適切に説明する言葉はありません。 たぶん、あなたは自分自身が癒し、前進することを想像することさえできないでしょう。

しかし、それは可能です。

そして、たとえ完全ではないとしても、本当にできると信じていなくても、手放す必要があることを知っています。 あなたがあなたの人生を正しい軌道に戻すことができるように、あなたが愛する誰かを手放すことは、どんなに苦痛であっても必要です。

愛する人を手放す

愛は弱い人のためではありません。 愛する人を手放すことの傷ついた心は、長い間私たちにとどまります。 しかし、不安と苦味が蓄積することなく、損失を嘆き、リリースを見つけるのに役立つ方法があります。

#1なぜそれをやめなければならなかったのかを知る。 そもそもなぜそれを呼び出さなければならなかったのかさえわからないとき、手放すのは難しいです。 あなたのせいですか？ 彼らは愛から落ちたからでしょうか？ 彼らがあなたをだましているのを発見しましたか？ それとも、あなたの愛はゆっくりと痛みを伴う死に終わったのですか？

どうして別れたのかを知ることで、現実を受け入れやすくなります。 この理由を使用して、自分で人生を始めて直面します。

#2最善を尽くしたことを受け入れます。 関係は大変な仕事です。 あなたはあなたが最善を尽くし、相手を傷つけるために何も悪いことをしなかったと確信していますが、物事は彼らがした方法を終わらせなければなりませんでしたか？ そうすれば、なぜ物事が彼らのやり方にならなければならなかったのかを受け入れる可能性が高くなります。 これにより、後悔やルーズエンドがないことがわかったら、手放して先に進むことができます。

#3あなたがすべきことは何も残っていないことを受け入れます。 あなたの関係は長い間岩だらけだったかもしれません。 あなたは関係を保存するためにすべてを試しました。 あなたは仕事を辞め、友達に会うのをやめ、後ろ向きに曲がり、あなたの愛の死の残り火にすべてのエネルギーを注ぐことができるようにします。

しかし、どんなに一生懸命努力しても関係は終了し、それをすぐに受け入れれば受け入れるほど、彼らを手放すのは簡単です。

#4それはあなたにとって最高のものです。 いくつかのことが意図されていないことを自分自身に明確にしてください。 どれだけ愛していたとしても、愛する人を手放す必要がありました。 それが今どれほどクレイジーな痛みであっても、それはあなたに起こった最高のことです。

そしていつか、それはすべて理にかなっているでしょう。 これを念頭に置いて、感情や記憶があなたに追いつかず、後悔するようなことをしないようにしてください。

#5すべてから学ぶ。 愛する人を手放し、すべての痛みを乗り越えて、再び戻ってきて、すべてのドラマを再び体験するだけの意味はありません。 プロセスには常にレッスンがあります。 あなたが関係で欲しいものを得ることができない場合、少なくともいくつかの貴重な教訓を学びました。

悪い人からだけでなく、良い人からも学ぶことを忘れないでください。 これはまた、あなたがその人に戻ったり、同じような関係になったりすることを防ぎます。

#6必要なすべての時間を自分に与えます。 あなたが感じる痛みを癒すのは時間だけです。 ただし、傷が非常に深い場合があり、治癒しないように感じます。 あなたは永遠にそのように感じると思う。 しかし、時間をかけて洗って癒しをもたらす機会を与えてください。

時間があなたの心痛を完全に癒すことができないなら、少なくともそれはそれらの痛みを伴う、鮮やかな思い出をぼやけた演出に変えることができます。 あなたはそれがもうそれほど傷つけないことに驚くでしょう。

#7過去にこだわらないでください。 一緒に行っていた場所でぶらぶらしていたり​​、家のあちこちに物がまだある場合や、ソーシャルメディアでそれらを追跡している場合は、先に進むことができません。 人を手放すには、幸せと悲しみの両方の記憶を手放します。 必要に応じて、許してください。 それらを許し、自分も許してください。 荷物を手放すと、前に進んで新しい体験をすることができます。

#8人から離れてください。 あなたがまだ彼らの影をぶらぶらしているなら、あなたが愛する人を手放すことは助けになりません。 彼にぶつかる可能性があるとわかっている場所には行かないでください。

必要に応じてあなたのルーチンを変更し、天国はあなたが新鮮な空気の息が必要であることを知っています。 そして、ソーシャルメディアでそれらをストーカーしないでください。 連絡先リストから削除したり、フォローを解除したり、ソーシャルメディアアカウントや生活からブロックしたりすることもできます。

#9一度に1日かかる。 涙と痛みのかすみで時間が止まったように見えても、あなたは通り抜けます。 それは永遠にかかるように思えるかもしれませんが、毎日一度に一歩を踏み出せば、それほど圧倒されることはありません。 忙しくして、その日の目標に集中しましょう。たとえ片方の足を他の足の前に置く必要がある場合でもです。

#10前向きに考えます。 運命と絶望についての暗い考えは決してあなたを助けません。あなたがいるダンプをさらに下に沈めます。前向きな見通しを保ち、あなたの人生が再び始まったばかりだと考えてください。 これは、過去を振り返るよりも未来を楽しみにするのに役立ちます。

#11健全なコンセントを用意します。 新しい趣味を始めたり、スキルを習得したり、旅行、ライティング、瞑想に参加したり、心と心の空間を埋める健康的なアウトレットを見つけましょう。行く。 単なるスパーリングや1時間のジョギングであっても、生産的なアクティビティに頼ることで、健康な心を保つことができます。

#12友達と出かける。 あなたの人生の愛があなたを去ったかもしれませんが、それはあなたが一人でいるという意味ではありません。 あなたにはあなたを愛し、あなたを気遣う友人や家族がいます。 あなたが関係にあった間、あなたはあなたのパートナーを除いてあなたの周りの他の人々に十分な注意を払っていないかもしれません。

今こそ、再接続して、見逃したすべてに追いつくときです。 彼らはあなたがあなたの悩みからあなたの心を離すのを助け、そしておそらくあなたにインスピレーションさえ与えます。

#13旅行。 あなたが愛する誰かを手放すのが難しいことがわかった場合、特にあなたが回すすべてのコーナーがあなたを思い出させるなら、逃げてください。 遠くへ行く。 新しい場所をご覧ください。 新しいことを体験してください。 また、新しい人に会うこともあります。

あなたが旅行する場所のすべての新しい光景と音に没頭してください。 戻ってくる時が来たら、別の人に戻ってくるかもしれません。

#14自分に焦点を当てます。 あなたのすべての動きはパートナー と あなたの周りに集中しているので、以前に関係にあったことはあなた自身の成長を奪ったかもしれません。 今回は、自分以外に考えるべきことはありません。 自分のそばに誰かがいなくても、自分が人間として成長できる方法を知っていると、自分自身についてより多くのことを学ぶことができ、その過程であなたをより良い人にすることさえできます。

#15新しい人を受け入れましょう。手放すのは難しいことです。 だからといって、他の人に会うという考えから自分を遮断するわけではありません。 友達を作ることを恐れずに、友情をもっと何かに発展させてください。 おそらく、あなたが本当に手放す唯一の方法は、あなたが新しい人を入れることです。それを恐れないでください。 たぶんそれだけで十分です。

愛は麻薬のようなものです。 供給があり、高くなっている限り、それをどのように取得してもかまいません。 そして、供給が切れると、引きこもりがひどくなり、文字通り痛みを感じます。 しかし、それはあなたが愛する人を手放すことです。

あなたが成長するためには、手放し続けることは人生の必要条件です。なぜなら、あなたのためのものはすぐそこにあるかもしれないからです。