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関係が終わると、言わなければならないことをすべて言うために、「元に手紙を書けたらいいのに」と思うようになるかもしれません。
解散は困難であり、それらを乗り越える方法を見つけることができます*友達とパーティーをしたり、シャワーを浴びたり、ジムに参加したり、ソファの快適さからガーリーなロムコムを叫んだり*発言する機会がなかったすべてについて考えます。 「ばかげた手紙を私の元に書くことができたらいいのに」と思うかもしれません。
傷ついたり、怒ったり、罪悪感を感じたり、それらの感情を引き起こした人にその感情を表せないときは、ただ悲しく感じるだけでも、とてもイライラすることがあります。 あなたはあなたの関係のすべての部分を選んだり、過去を育てるためにあなたの元に電話したり見たりできないことを知っています。 そして、たとえそうだとしても、これらの言葉を出すのは非常に難しく、感情的で、圧倒的です。
元と落ち着いた会話を始めたことがありますが、自分がやりたいことを言うまでの途中で、あなたは大騒ぎになりますか？ これまで本当に怒って、彼があなたをどれほど扱い、その理由を説明したかを彼に伝えたいと思ったが、ただ崩壊してしまいましたか？
それは私たち全員に起こりました、そして1つの解決策はそれをすべて書き留めることです。
元に手紙を書くべき理由
あなたの元に手紙を書くことは、あなたが今まで言いたかったことをすべて世界にリリースする素晴らしい機会を与えてくれます。 また、あなたはそれについてすべて慎重に考える必要があるすべての時間を持っています。 意味をなさない部分や気が変わった部分に戻って消去することもできます。
手紙を書くことは、日記を書くことに似ています。 それは完全に安全で自由な空間であり、あなたが望みどおりに怒り、怒り、不合理、賢く、自己意欲的で、感謝し、愛することができます。
だから、あなたがまだ元を傷つけているなら、たぶん座って、「私は私の元に手紙を書くつもりだ」と自分自身に言う時が来たでしょう。 送りたいと思う人もいればそうでない人もいます。 多くの場合、それをすべて書き留めるという単なる行為は、それをすべて和らげるのに十分であると感じます。 あなたは軽く、浄化され、より良いものに進む準備ができていると感じます。
元に手紙を書く方法
しかし、あなたはあなたの元への手紙でどのようなことを言うべきですか？ もちろん、それはすべての人にとって完全に異なるので、多くの要因が影響を及ぼします。 あなたの元への手紙に何を入れるべきかを知ることはあなただけが知っていることであり、正しい言葉をあなたの心で探すことはそれが本当に治療的に感じる唯一の方法です。
とはいえ、探検したいと思うかもしれないあなたの元に手紙を書くことになると、いくつかの一般的なテーマがあります。
#1なぜですか？ 私たちの分裂が起こった理由を知っていますか？ なぜお互いになりたくない場所に自分自身を取得できるのですか？ なぜその点に到達させたのですか？ なぜ早く解散しなかったのですか？ なぜ早く気づかなかったのですか？ なぜ私たちは違ったやり方をしなかったのですか？ どうしてもっと頑張らなかったの？ なぜ私たちはそれのために戦わなかったのですか？
#2私のことを考えたことがありますか？ あなたを想う。 私たちはもう友達ではありませんが、私は時々あなたをFacebookで調べます。 私も時々あなたの新しいガールフレンドを見ます。 それは私がそれをするたびに罪悪感を感じさせますが、私は自分自身を助けることができません。
あなたは私と一緒にそれをしますか？ 古いテキストを読んだり、古い写真を見て、昔はどうだったかを考えたことはありますか？ 私と彼女を比べてみませんか？ あなたが戦いをしている場合、または彼女があなたをいらいらさせている場合、私たちがかつて戦ったことがない方法について考えますか？ 私たちは時々どれだけ良かったですか？ 私がやる。 認めます。 私は新しいボーイフレンドを時々あなたと比較します。 気分が悪いのですが、同じことをしています。
#3ありがとう。 素晴らしい時間をありがとうございました。そしてたくさんありました。 愛され、特別な気分にさせてくれてありがとう。 抱きしめてくれて、かわいいと言ってくれた。 両親と一緒にいてくれてありがとう、あなたが私にくれたすべての贈り物、あなたが私のために作った驚きのために、あなたが私を笑顔にしたたびにありがとう。
#4ごめんなさい。 私たちが戦ったすべての時間でごめんね。 時々あなたに意地悪で、私が知っていることを言ったり、やることはあなたを怒らせるでしょう。 私があなたに腹を立てていたとき、外出して他の人といちゃつくために残念。 私たちの関係について友人と話しすぎてすみません。 私はあなたを傷つけるたびに申し訳ありません。傷ついた感じは良くありません。そして、私が思いやりのある誰かにそうするつもりはありませんでした。 申し訳ありませんが、うまくいきませんでした。
#5成長する。 男だ。 勇気を出しなさい。 あなたが欲しいものを把握します。 人生を過ごさないでください。 あなたは何のために戦ったことはありません、あなたはあなたが本当に感じた方法を言うにはあまりにも怖かったです、そしてその結果は私にとって難しいものでした。 あなたにはたくさんの素晴らしい贈り物があります、あなたは面白くて賢くて面白いです。 あなたの人生を無駄にしないでください。 後悔することは知っています。
#6幸せになる。 私はあなたに幸せになって欲しい。 あなたがどれだけ私を傷つけても、私があなたにどれほど失望し、どのように他の誰よりも私を泣かせたとしても、あなたが幸せになり、あなたが人生で最高になることを願っています。
#7あなたがいなくても大丈夫です。 私はあなたより上手くできます、あなたは私に値しませんでした、あなたは私を理解しませんでした、あなたは私を正しく扱いませんでした。 私の人生は、私たちが一緒にいたときよりもはるかに満足し、満たされ、自由と愛と喜びに満ちています。 私たちの解散は正しいことでした。
#8あなたの上にいます。
直接の経験から、私は元に手紙を書くことは、喪失と心痛に対処する治療的でカタルシス的な方法であったことを知っています。 忘れずに時間をかけて、必要なだけ時間をとってください。最後に、あなたが言いたいことをすべて聞くことができることを知って、それを送り返すか、ただ引き裂いて、自由になってください。それで完了です。