Borderlands 2 guia definitiva sobre el terramorfo
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ネガティブな思考との関係をひそかに台無しにしている？ あなたはそれを決して実現しないかもしれませんが、時には、あなたはただ否定的な思想家かもしれません。
あなたが否定的な思想家であるかどうかを知ることは決して簡単ではありません。
時には、最も論理的な人々でさえ、ひそかにネガティブな思考に専念することができました。
ネガティブ思考は、あなたの人生の説明できない状況への説明として始まります。
そして、時間が経つにつれて、それは生き方に変わります。
ネガティブな思考があなたの人生に入る方法
ネガティブな考えは、私たちが落ち込んだり、自信がなくなったりすると、心に忍び込み始めます。
あなたは同僚があなたがしなかった昇進を得たことに怒っています。
または、あなたが世界で最高のパートナーになろうとしていたとしても、あなたは捨てられました。
そして、最悪の部分は、あなたが他の誰もが彼らの人生の時間を過ごしているように見える間、なぜあなたが悪い人生で苦しむ必要があるのかわからない。
あなたがオンラインで何百人もの友人とアクティブなFacebookユーザーなら、あなたはいつもたくさんの幸せな写真と休暇のスナップショットを見るに違いありません。
ひどいですね。 友達はアクティブで楽しい生活を毎分更新している間、あなたは一日中家で生活しています。 誰もがあなたよりも幸せです！
そしてすぐそこに、あなたはあなたの人生の退屈と悲惨さの言い訳と説明を作り始めます。
オンライン友達の半分がこれらのスマイリーフェイスの写真と時間ごとの更新情報を全世界と共有しているだけで、自分自身と自分の空の生活を良くするためだけに気付くのではなく、あなたは自分が幸せになれない悲しい人だと思い込んでいます。
ネガティブ思考は、あなたの人生とあなたの努力の最大の妨げになります。 そして、あなたがそれをチェックしない限り、あなたは一生ずっと失敗のように感じるかもしれません。
否定的な思考を止める方法
否定して生きてはいけません。 自分が否定的な思想家であると感じたことがあるなら、状況をよりよく分析して否定性を取り除こうとしてください。 人生にはいつも簡単な説明が付いているわけではありません。
そして、あなたが否定的な思想家だと感じたら、それについて何かをしてください。
#1常に最悪の事態を想定します。 あなたの友人は彼らが会っているときあなたに電話することを忘れます、あなたは彼らがあなたを避けていると思います。 あなたの友人はあなたの誕生日を忘れて、あなたは彼らがあなたを嫌っていると思います。 友人はあなたに会わなかったので、あいさつをせずにあなたを追い越し、あなたは彼らがあなたを無視していると思います。
私たちの何人かは、常にすべての最悪の説明を想定しています。 おそらく、時にはあなたの考えは正確ですが、常にではありません。 あなたが何かについて気分が悪くなった場合は、微妙にしつこい考えを持ち出し、それについて関係者と話します。 仮定をすることは決して役に立ちません。
#2他人の観点から考えることはありません。 誰かがあなたをひどく扱っていると思います。 または、あなたの恋人はあなたを十分に愛していないと思います。 または、上司は同僚の仕事ほどあなたの仕事を高く評価していないと思います。 あなたが得ていないものについて泣き言を言う代わりに、自分の靴に身を置き、彼らが彼らのやり方で振る舞う理由を理解しようとします。
彼らの動機を理解するために彼らの物語の側面を見ることができますか？ おそらく、まだ気付いていない欠陥がいくつかあります。 常に相手の観点から考えれば、時間の経過とともにより良い人になっていきます。
#3世界はあなたにとって不公平だと思います。 あなたは人生で最悪の取引を取得します。 あなたはあなたが犠牲者だと思います。 どんなことをしようとも、どんなに頑張ろうとも、自分の努力で成功することは決してできないと感じたことはありますか？ マーク・ザッカーバーグはとてつもなく豊かで、すべてが彼にとってとても簡単だと思いませんか？ なぜあなたはすべてのスマートなアイデアを持つものになれないのですか？
人生は簡単ではありません。 しかし、それに対して情熱を持っている人にとっては、人生は公平です。 自分が他の誰よりも優れていると本当に信じているなら、いつか行きたい場所に着くでしょう。 しかし、同時に、おそらくあなたが思っているほど良くないという小さなチャンスがあります。 犠牲者の役を演じるのをやめて、外に出て夢を追いかけましょう。
#4誰にも頼ることはできないように感じます。 あなたは皆を疑う人の一人ですか？ 誰にも頼れないと思うなら、あなたは完璧主義者です。 または、あなたは他の人が信頼すべきではない誰かです。 時々、私たちの人生へのアプローチの仕方は、他人の見方に影響します。 自分が信頼できないと思うなら、他の人を信頼することも学べないでしょう。
人生では、少数の人々を信頼し、それらに依存することを学ぶ必要があります。 それは、あなたが重要な人々を信じるのを助け、同時にあなたの人生から疑念と否定性を取り除きます。
#5皆さんに期待しすぎです。 あなたはこれに気付かないかもしれませんが、世界はあなたの周りを回っていると思うかもしれません。 あなたがいつも混乱しているときに、他の人があなたを助けると期待していますか？ すべての成功を常に人々に依存している場合、人々があなたを助けようとして邪魔をしないとき、あなたは否定的に感じるに違いありません。
必要なサポートを提供するために、あなたのお母さんとお父さんがいつもそこにいるかもしれません。 しかし、世界は気にしません。 自分の足で立ち、自分の成功を築くことを学びましょう。
#6失敗を受け入れることはできません。 あなたが何かをすることができないか、目標を達成できない場合、それはあまりにも難しいです。 そして、他の誰かがそれをした場合、彼らは幸運になりました。 このように感じたことはありますか？ あなたは一人じゃない。 世界は、友人がより成功したときに受け入れられない人々でいっぱいです。 人生の方程式に幸運をもたらさないようにしてください。そうしないと、自分が達成していないことを成し遂げたすべての人について否定的に考えることになります。
#7悪い思い出しかありません。 あなたはあなたに起こるすべての否定的なことを数え続けます。 しかし、あなたはあなたの人生で良いことを決して覚えていません。 人生はほろ苦い瞬間に満ちています。 しかし、ネガティブな思考や人生の悪い瞬間に囲まれていることに気づいたら、暗闇と悲しみに包まれていることに気付くでしょう。 物事の明るい面を見て、いつもあなたの道に来る小さな幸せの瞬間を楽しんでみてください。
#8陰性は伝染性です。 あなたが人々の周りに否定的に感じるなら、彼らもあなたの周りに否定的でストレスを感じます。 幸せな人はあなたを避け始めます。 そして、あなたはネガティブなあなたのように感じる人々を引き付け始めます。
あなたの友人だけが、憂鬱で不公平な生活がどのようにあるかを理解しているように感じますか？ おそらく、あなたはすでに否定的な人々に囲まれています。
#9友達はあなたを笑います。 友達はあなたと一緒に笑うことはないと思います。 あなたの友人があなたの背中の後ろでくすくす笑っているように感じますか？ もしそうなら、おそらく新しい友達が必要でしょう。 しかし、それが単なる否定的な妄想なら、それを止めてください。 世界は意地悪かもしれませんが、だれもがあなたをからかったり、ひどい扱いをしたりするわけではありません。 おそらく、あなたはただ世の中がどれほど悪いかを自分自身に納得させるために、常に何か悪いものを探しているだけなのです。
#10あなたはひそかに非常に競争力があります。 あなたは周りのすべての人にとって親友のように振る舞いますが、奥深く、あなたがすることは彼らよりも良くなる方法を計画することだけですか？ 健康的な競争は素晴らしいです。 しかし、秘密主義の熱心な陰謀は決してありません。
友人が新しい車や家を買うといらいらしますか？ あなたが同じように感じることができるように、同じものを購入するために可能なすべてを試してみませんか？ 常に誰かと競争し、自分自身を幸せに感じるために彼らよりも良くなる必要性を感じているなら、あなたは常にネガティブでイライラし、常にもっと欲しがる浅い世界に住んでいます。 自分と明日と競い合い、今日よりも良い人間になろう。 それはあなた自身の言葉であなたの目標を達成するのに役立ちます。 そうしないと、隣人のフェンスを常に覗いているので、持っているものを大事にすることはありません。
これらの10のネガティブな思考特性は、最初はささいに見えるかもしれません。 しかし、これらの質問を深く考え、正直に自分自身に問いかけましょう。