ティンクル☆ãã‚‹ã›ã„ã ー㙠Opening sin creditos
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あなたはそれをすべて理解していると思うかもしれませんが、手がかりはありません。 あなたが不安な女性の群衆の中にいて、成長していることに気付く時です。
私たちは皆、何かについて不安を経験しています。 とにかく、あなたが女性、男性、子供なら、私たちの内側に不安が醸し出されます。 さて、私が不安が人間関係に与えるダメージに触れる前に、あなたはそれがあなたにとってどれほどのダメージであるかを認識する必要があります。 不安な女性に出会う多くの人々は、彼らを狂気または狂気と分類する傾向がありますが、そうではありません。
不安な女性は単に不安です。 誰かが不安を引き起こすとパニックになります。 ある日、パニック発作を起こしたとき、その男は思ったほど私を好きではなかったのではないかと気づきました。 私は文字通りテーブルから立ち上がって、何かをつぶやき、立ち去った。 びっくりした。
不安な女性はみんなおかしくない
ですから、あなたが有意義な関係を持っているように見えるなら、あなたの不安を克服してください。 それは簡単ではないでしょう、私はそれを知っています。 ただし、これに取り組んでいない場合は、常にあなたとあなたのパートナーの間に来ます。 それで、あなたが今までずっと座っていた不安定な女性グループを手放し、捨てる時です。
#1過去にさかのぼります。 あなたの不安が突然現れたわけではありません。 ダメダメダメ。 思い出に戻って、さかのぼってください。 通常、私たちの不安は一定の期間にわたって発生します。 たぶんそれはあなたの両親やあなたの最初の大きな愛と関係があるのでしょう。 重要なのは、あなたのこの不安がいつ始まったのかを考えることに時間を費やすことです。
#2安全でない行動を認める。 それまで自分で。 あなたは不安です。 大声で言ってください、私は不安です。 それは悪いことではありません。 誰もが安全ではありません。 今、あなたはそれを認めたので、何が起こったのか、そしてその不安を何かポジティブなものに変える方法を理解し始めます。 あなたの否定的な考えから自分自身を解放する時が来ました。
#3自分でやること。 あなた自身の人である必要があります。 カップルのヨガはすべて可愛くて何でも知っていますが、自分でまたは友達と一緒にアクティビティをする必要があります。
常にそばにいてパートナーを窒息させても、絆を深めたり近づいたりする助けにはなりません。 窒息という言葉の使い方をご覧ください。 丁度。 それらを窒息しないでください。
#4より重要なことは、好きなことをすることです。 自分で物事をするように言ったので、誰かがあなたに言ったからといってそれをするべきではないことを理解してください。 自分に興味があり、自分の時間を投資したい活動を真剣に選択してください。別の時間を楽しんでください。それがあなたの時間です！
#5あなたはとても無駄です。 聞いてください、それはあなたのことだけではありません。 しかし、実際にはそうではありません。 パートナーが家にいて映画を見たいと思っても、だまされているわけではありません。 あなたのパートナーがあなたの友人と出かけたくない場合、彼らはあなたと別れることを計画していません。
人々は物事を行うかしないかの多くの理由を持っています。 疲れていると思ったことはありますか？ 気分が悪いですか？ 仕事で悪い一日を過ごしましたか？
#6それらの否定的な考え？ それらを捨てます。 私たちは皆否定的な考えを持っています、これは完全に正常です。 しかし、なぜこの人があなたと一緒にいたいのか、彼らがあなたをだましているのか、あなたが彼らに十分なのかさえ疑問に思っていますか？ これらの否定的な考えは、あなたの不安から生じています。 だから、自分を疑うときは、その考えを断ち切り、自分に価値があると自分に言い聞かせてください。 これ以上、不安な女性！
#7過去の関係を過去のままにします。 あなたはだまされているかもしれません、そして、私は知っています、誰かがあなたを裏切るとき、それは恐ろしい感じです。 しかし、あなたの新しいパートナーはあなたの最後のパートナーのようなものだと誰が言いますか？ 問題は、荷物を新しい関係に持ち込むときに始まります。 あなたは彼らにチャンスさえ与えていません。 実際には、失敗するように設定します。
#8感情を伝えます。 パートナーと話す必要があります。 私を信じてください、彼らはおそらくあなたが不安であることをすでに知っているので、それは彼らに衝撃として来ません。 しかし、あなたはあなたの不安について彼らに話す必要があります。 あなたがそれについて彼らに開かれていないなら、他にどのように彼らはあなたが彼らを克服するのを助けることができるでしょうか？ トーク。 私はそれが不快であることを知っていますが、それはあなた2人が同じページにいる唯一の方法です。
#9パートナーに依存しないでください。 これは大きな問題であり、本当に余分な不安を生むものです。 もちろん、誰かにキス、抱きしめ、抱擁し、愛してもらいたいです。 しかし、あなたがすべての前向きな気持ちをあなたに提供するためにあなたのパートナーに頼っているなら、まあ、あなたは失望するでしょう。
彼らはあなたに愛を与えることができますか？ はい。 しかし…そして、私はあなたがこれを聞いたことがあることを知っています、あなたは最初に自分自身を愛する必要があります。 そうすれば、あなたに対する彼らの愛はケーキの上にあるチェリーです。
#10自己認識します。 精神的、感情的な状態について自覚することが本当に重要です。 パートナーが異性の誰かと話しているのを見て、突然、体温が上がり、手が汗をかくのを感じます。 これはあなたが幸せだからではなく、, に反応するあなたの体です。 あなたの体が否定的な思考や感情にどのように反応するかを認識して練習してください。
#11呼吸します。 自分がjeや怒りを感じるようになったら、呼吸をします。 自己認識になるための最良の部分は、否定的な考えが現れる前に身体の反応に気付くときです。 あなたはそれが起こる前に自分自身をキャッチし、呼吸を通してあなたの心と感情を制御することができます。 少しヒッピーに聞こえるかもしれませんが、本当に機能します。
#12パートナーを信頼します。 パートナーを信頼していない場合、関係は機能しません。 それはそれと同じくらい簡単です。 私は本当にあなたのためにこれをシュガーコートすることはできません。 信頼がなければ、何もありません。 だからこそ、自尊心や不安に取り組むことが非常に重要です。なぜなら、常にそれらを疑っているなら、あなたの関係はどのように健全に機能するのでしょうか？ だから、あなたは彼らにあなたの信頼を与える必要があります。
#13現実と想像を混同しないでください。 聞いてください、場合によっては、あなたは正しいでしょう。 あなたのパートナーは実際にあなたをだましているかもしれませんが、これは現実だからです。 過去15分間にテキストメッセージが送られなかったので、想像力を働かせることはできません。 現実と想像力を混同しないでください。メールでスヌープし、通話履歴を確認する無限の道を歩むことになります。 しないでください。
#14完璧な関係を考えないでください。 私はこれを女性と男性でよく耳にします、彼らは言う、それは100％ではありません。 それは一体何の意味ですか？ 100％の関係とは何ですか？ 関係する人々が異なるため、すべての関係は異なります。 あなたがあなたの心で作成した関係を探しているなら、それが存在しないことを理解してください。 あなたは常に欠陥を探しているので、これは不安を助長します。
#15時間がかかります。 これは一晩で消えることはありません。 一貫して肯定的な賞賛を与え、不安を処理します。 したがって、本当にこれを実行したい場合は、これが長期的なプロセスであることを理解してください。 しかし、不安を乗り越えていくうちに、パートナー、家族、友人との関係がどれほど異なるかに気付くでしょう。
不安な女性は狂気や悪ではなく、不安です。 あなたが不安な女性だと感じたら、それから成長し、健康な関係を楽しんでください。 仕事とコミットメントが必要です。