Beachbody Coaching
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誰かがあなたの信頼を破ったとき、あなたは2つの選択肢があります：あなたはあなたの心をしっかりと包むことができます、またはあなたは間違ったことを見て再び信頼することを学ぶことができます。
私たち全員が子供を愛しているのには理由があります。 彼らが心を尽くして、そして遠慮なく信頼する能力を持っている方法ほど、人生を肯定するものはありません。 しかし、年をとるにつれて、私たちは自分自身を抑え始めます。 特定の状況にうんざりしているので、私たちは私たちが誰であるかの少しを閉じ始めます。 あなたが最近傷つけられた人なら、誰かがあなたから非常に特別な何かを取っているように感じることができます。 彼らが取ったことはあなたの素朴さと愛への信仰です。
傷ついた心について行くには2つの方法があります。 原因が何であれ、それをパッケージ化することを選択でき、壊れたつま先のように、何も再び傷つけないようにしっかりと包んでおくことでそれを支持することができます。 または、経験を客観的に見て、それが何であったかを見て、次に慎重に進むことを精神的に誓い、あなたの信頼が常に得られるようにすることによって、あなたの心を再び修復し、それを強化するのを助けることができます。
再び信頼する方法：学ぶ必要がある8つのステップ
再び信頼する方法を学ぶことの面白いところは、誰かがそれを裏切るまで、それはとても自然に与えるのが簡単だということです。 しかし、一度刺されると、新しいnew辱のたびに難しくなります。 あなたが傷ついた状況から先に進み、新しい人にあなたの信頼を与えることを学ぶのを助けるためにあなたが取ることができるステップはここにある。
#1まだ生きていて蹴っているということを認識します。 あなたの信頼に応えていない人ほど、感情的に傷つくことはありません。 しかし、最終的には、在庫を確認し、cheされたり、嘘をついたり、背中の後ろで話したりするのがどれほど困難であっても、あなたはまだ生きていて蹴っていることを確認する必要があります。 「私たちを殺さないと強くなる」という古い言い回しは本当です。 傷ついた心の唯一の良いところは、それがあなたを殺すことができないということです。太陽が再び昇るでしょう。
#2前進することが最良の復venです。 今、あなたはあなたの信頼を裏切った人に戻る方法について考えているかもしれません。 多くの場合、誰かが私たちに感じさせた方法を誰かに感じさせる方法について考えます。 私たちは彼らの頭の中に入り込み、彼らが私たちにしたことを彼らにやる方法を見つけようとします。
事実、あなたができる最高の復canは先に進むことです。 誰かがあなたを捨てたり、ごまかしたり、本当にひどいことをしたとしても、あなたがあなたよりも強く、彼らよりも誠実であること、そして彼らなしであなたがより良いことを彼らに示すことが、それを見つける最良の方法です自分を前進させ、再び信頼する。
#3次回は自由に自分をyourselfめないでください。 誰かが私たちを虐待するとき、私たちはその状況で完全に無力であるかのように感じたいです。 それを自分自身ではなく他人のせいだと見なすことは、自分の痛みに対する罪悪感や責任を免除します。 目の前に見たくないサインがなかったときに、けがをすることはめったにありません。
おそらく、あなたの直観は、彼らがあなたの信頼を裏切るために何をしているのかを知るずっと前に、何か悪いことがあるとあなたに言った。 再び愛する人を見つけたら、その人があなたの信頼に値するものであることを確認してください。 誰かを知るとき、私たちがしばしば見落としたり、軽視したりすることを軽視しないでください。 あなたが彼らが本当に誰であるかについて直観を持っているならば、それを認めなさい。 別の見方をしたり、あなたが過度に敏感だと思ったりしないでください。
#4信頼から得られるすべてのことを考えます。 あなたの人生には、あなたが信頼している人がたくさんいます。 残りの人生をどのように操作するかを一人に決めさせないでください。 たとえそれが悪い状況であったとしても、その1つの経験を使用して、今後発生するすべてのことを判断すると、人生の他の人からのすべての愛とサポートが無効になります。 ここにいる間、誰もが、そして誰もが数回怪我をするでしょう。 1つの悪い関係が、恵まれた、またはあなたの人生を飾る素敵な人すべてを圧倒することはできません。
#5自分を責めるのをやめる。 誰ももう信用できないと思うなら、結果がどうなるかについて何らかの形で欠けているという信念を持たなければなりません。 あなたが良い人であり、同じようにあなたの愛を返す人を見つけることができると信じているなら、あなたは再び愛を見つけることにオープンです。
一方、怪我をする際に何らかの役割を果たしたと思う場合は、再び発生する可能性があるとみなされます。 あなたはあなたが得たものに値するために何もしませんでした、そしてあなたがよりふさわしい誰かに再び心を開くならば、それは再び起こる可能性が低くなります。
#6状況が変わっても大丈夫です。 多くの場合、世界の回転が停止することを1秒間だけ願っています。 今日の良いことは、明日うまくいかない可能性があります。 幸いなことに、現時点で有害なものは数日後には少なくなり、そこからさらに良くなるだけです。 過去に戻って何が起こったかを整理したり、状況が実を結ぶのを止めたり、時間内に良いものを凍結したりすることは不可能です。
私たちは生涯を通じて、ある関係から別の関係に移行します。 それは悪いことではありません。 時々、あなたは手放し、すべてが良くも悪くも変化することを認識し、それが大丈夫であることを認識する必要があります。
#7何が起こったのか正直に。 あなたが再び愛することに決めたとき、新しい関係に入るための最良の方法は、あなたがこれまで経験したことについてオープンで正直であることです。 確かに、これは最初のデートのおしゃべりではないかもしれませんが、物事がもう少し親密になり始めたら、あなたの過去に何が起こったかを知らせることは良い考えです。 あなたがどのような視点から来ているのかを説明しなければ、彼らはあなたの不安を読み違えたり、彼らに欠けているものとして自分自身を閉じたままにする必要性を読むかもしれません。
新しい関係は古いものとは何の関係もないことを忘れないでください。 あなたがゆっくりと物事を取り、あなたの戦いの傷について率直で正直であり、そして彼らが物事を遅くして一度に一歩ずつ進んで進んでくれるなら、あなたは一緒に信頼を取り戻すことができます。
#8全体像を見てください。 傷つけられるほど近くに誰かを置いてはいけない場合、再び傷つくことはありません。 それは非常に真実かもしれません。 誰かがあなたを傷つけた理由を考えてください。 誰かに恋をするか、他の人間に完全に自分自身を与えることは、私たち全員がここでやろうとしていることです。 しかし、自分を世界から隠し、誰かが自分の人生や心に入ることを信用しないことを選択した場合、愛の気持ちと他の誰かとのつながりを犠牲にすることになります。
私は、傷ついていると感じるほど恐ろしいことですが、あなたが誰かと一緒にいるように感じることはどれほど素晴らしいと感じられないか、彼らはあなたがあなたを迎えに行くためにいつも見ることができるあなたの人生の人であると主張します君は。
完璧な関係などというものはありませんが、もしあなたが捨てられたり、だまされたり、嘘をついたり、利用されたりした場合、二度とそのことを感じない唯一の方法は自分を閉じることだと感じるのは珍しいことではありません。 残念ながら、心臓は心臓が望むものを望んでいます。
一生をかけてすべての人の腕を伸ばそうとするか、許し、先に進み、再び信頼する方法を真に学ぶ方法を見つけなければなりません。