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明らかな理由もなく、あなたがたくさんうそをついていると感じたことはありませんか？ あなたが連続嘘つきである場合、これらのヒントを使用して、重要な人々に嘘をつくのを止める方法を学びます。 ベラ・レイン
嘘をついても大丈夫です。
時には、白い嘘が厳しい真実よりも優れていることがあります。
ほとんどの場合、嘘はより簡単で安全な代替手段です。
あなたが真実を操作する方法を知っている限り、嘘はとても気持ちがいいです。 そして簡単！
それはあなたをより無邪気で、より良く、そして一般的にもっといい人に見せることができます。
しかし、今では小さな白い嘘として始まり、それが制御不能になると、より深く、より暗い何かに変わる可能性があります。
嘘を止める方法
嘘は恥ずべきことではない習慣です。
あなたのパートナーがあなたに嘘をつかまえると痛いことがありますが、あなたがそれをしている唯一の理由はあなたがより簡単な方法を望んでいるからです。
気になる人に嘘をつくと説明が少し減りますが、常に罪悪感を感じるようになります。
最初の嘘を保護するために、嘘を作り、薄い空気から他のいくつかの嘘を渦巻くのではなく、真実を伝えて、内側の気持ちを良くすることができたらもっと良いと思いませんか？
それがあなたを悪化させるだけであるとき、それは価値があります。
嘘の世界を理解する
人々は多くの理由でうそをつきますが、あなたのうそがあなたの人生に1つ以上の方法で影響を及ぼす可能性がいくつかあります。
あなたがうそをつくとき、あなたが言っていることは真実であると自分自身を説得しようとしますか？ あなたが角質であるためにあなたのパートナーをだました場合、それはあなたのパートナーがあなたを無視したためであると自分自身に言いますか？
自分を説得しようとするのをやめてください。 ほとんどの人が嘘をついているのは、嘘は真実であると自分自身を納得させたいからです。 そして、それは危険なゲームです。 最終的に、あなたはあなたが信じることを選んだものだけを信じ、あなたはあなたの心から悪く見える他のすべての考えを消し始めます。
一方で、真実があなたを弱くまたは脆弱に見せることを恐れているので、あなたは真実を話すことを避けますか？
あなたが嘘をついている理由の背後にあるさまざまな理由
人々が強迫的にうそをつく理由の背後にある7つの一般的な理由を以下に示します。 これらの理由のいずれかに同意しますか？
#1それは自然に来て、それは簡単です。 路上で誰かに挨拶するようなものです。 あなたは嘘をつくのにとても慣れています、あなたは嘘をつく前に考えません。
#2恥ずかしい思いをします。 あなたは、自分の育ったこと、過去の人間関係など、恥ずかしい自分自身についてのいくつかのことを隠そうとうそをつきます。
#3他の人を傷つけたくない。 あなたは真実を語ることによって誰かの心を壊すことを恐れます。 ほとんどの場合、あなたは意図的に何か間違ったことをしており、あなたの弱い瞬間を明らかにすることはあなたが愛する人だけを傷つけることを知っています。
#4あなたは裁かれたくない。 一部の人々は、自分の深い秘密を他の誰かに知らせることを想像することはできません。 あなたが秘密の生活を送っており、あなたの興味のために人々に否定的に判断してほしくない場合、あなたは嘘をついてしまうかもしれません。
#5けがをしたくない。 あなたの行動の結果に直面するよりもうそをつくほうが簡単です。 同時に、あなたの嘘が他の誰かをトラブルに巻き込むかもしれないことを認識するべきです。
#6より簡単な方法だと思います。 真実を伝えることは複雑で非常に困難です。 そして最悪の部分、それはあなたに悪影響を及ぼし、時にはあなたの人生を厄介なものにする可能性があります。
#7自分を尊重しません。 十分な説得力のある本物の答えがあるとは思わないでしょう。 あなたは自分が十分ではないと思い、あなたが持っている真実の理由は誰かを説得するのに十分ではないと思います。
嘘を止める方法
嘘をつくことの利点はいくつかありますが、それはすべてこれに帰着します。 あなたがなった人が好きですか？ あなたを愛し、心からあなたを信頼する人に嘘をつくのは好きですか？
#1事実を理解する。 嘘がコントロール不能になっていることに気づく。 皆さんにそんなにうそをつくという事実が好きではないので、なぜうそをつくのですか？
#2自尊心を持つ。 ほとんどの嘘つきは自尊心を持っていません。 彼らは真実が彼らを悪く見せると信じています。 自分を信じて、自分を尊重してください。 あなたはより良い人になり、あなたに嘘をつかせるようなことをすることを控えます。
#3道徳的原則を持っている。 強い原則があり、それに従えば、誰にも嘘をつく必要はありません。 あなた自身の裁判官になって、あなたがうそをつく必要がある何かにふけることを避けてください。 あなたがそれについてうそをつく必要があるなら、あなたはあなたがしていることは何でも間違っていることを知っているので、そもそもなぜそれをするのですか？
#4あなたが間違っているなら、あなたは間違っている。 他人に責任を負わせるのではなく、あなたの過ちを受け入れることを学んでください。 時々、結果は罪悪感より良く感じることができます。
#5あまり速く答えないでください。 考えるのに時間をかけることは大丈夫です。 強迫的な嘘つきは話す前に考えない。 嘘をつくか、真実を言うかを決める前に嘘が流れます。
#6他の人の靴に身を置きます。 ずっと嘘をつきたいですか？ あなたのパートナーが理由もなくまったく歯を横たわっていることを知っていたら、あなたは傷ついていると感じませんか？
#7信頼できる人と話す。 信頼できる人にあなたの判断を避け、あなたの最も深い秘密を伝えてください。 あなたがそれに勇気を持てない場合は、匿名の友人と紙の上でそれを行うか、以下のコメントで共有してください。 あなたは自分自身について気分が良くなるでしょう。
あなたの嘘の底に着く
なぜそんなにうそをつくの？ ほとんどの場合、それはあなたの心が嘘をつくように説得した子供時代の経験または人生を変える経験かもしれません。 私の場合、私がやったすべてのことについて常に意見を持っていたのは、怒りに満ちた気弱な父親でした。
私が子供だったとき、彼は私が何かを忘れた、または他の何かを見落としたという真実を話すたびにいつも私に怒鳴りました。 私は、彼の前で馬鹿のように見えるよりも、うそをつく方が簡単だということを学びました。 そして、それは私の心にとどまりました。 完全な嘘は、ほんの少しの努力ですべてのトラブルから私を遠ざけることができました。
なぜあなたは嘘をつくのですか？ 過去の不正行為はありますか、それとも嘘をつくことの良い面を明らかにした大きな経験がありますか？ それがすべて始まったときに自問し、その老人に真実を伝えることは大丈夫だということを知らせる方法を見つけましょう。
嘘をつくのをやめないとどうなりますか？
あなたは自分を失います。 あなたはもう誰なのかわかりません。 あなたは考えさえせずに常にうそを吐く機械になります。 そして、時には、あなたの嘘は馬鹿げたもので、あなたの周りの人々があなたがただのうそつきだと気づき、あなたから距離を置き始めます。 そして、あなたがそれを知る前に、愛する人はあなたを信頼したり、あなたの言うことを気にかけたりしません。
嘘は簡単な方法のように思えるかもしれません。 しかし、あなたに選択の余地がない限り、あなた自身とあなたを愛する人たちに、嘘をつくのを止める方法を学んでください。 あなたは内側でずっと気分が良くなり、あなたもより良い関係を持つでしょう！