DIY�作剧玩具~有整蛊妹妹彩蛋~
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失敗した関係を手放すための最初のステップは、多くの場合最も困難ですが、実行することもできます。 これらの手順でハングアップを停止する方法を学びます。
失敗した関係から手放すことと先に進むことの間に違いがあると思いますか？ 真実は、先に進むのが簡単だということです。 それはあなたが楽しみに何か新しいものを見つけた部分です。 一方、手放すことはまったく別のことです。
誰かを愛することは忘れがたいものです。 お互いを愛していた二人が別れたとき、先に進むために手放すことは不可能な概念のように思えますが、そうではありません。 新しくてエキサイティングなものを見つけるために、過去を手放すことができます。 それは通常、あなたが残しているものとはより良く、さわやかに異なるものです。
別れたらどうなりますか？
人は分裂後の期間の動きを経験することが理解されています。 あなたは泣いている。 あなたは痛みを認めます。 思い出から何か良いものを見つけて心に留めようとするのは、あなたが愛した人がもうあなたのパートナーではないという知識を隠蔽するためです。
誰かを乗り越えるには数ヶ月、場合によっては数年かかることもあります。 そうするための最初のステップは、いつあきらめてすべてを手放すかを知ることです。 そのポイントに到達する前に、次のことが起こります。
#1涙。 おそらくそれの多く。 痛みを認めたり、直面したりするのを妨げる何らかの障害メカニズムが脳にない限り、失ったばかりの関係に涙を流すでしょう。 彼らが言うように、「涙は体から出る痛みです」というのは良いことです。
#2ストーカー。 そしてそれがたくさん。 21世紀です。 Facebook、Instagram、およびTwitterは、投稿後の分裂期間にとって最悪のアクセサリーです。 しかし、そこにあるので、あなたはそれを助けることができません。 ご覧になります。 確認します。 彼らの人生で何が起こっているのかを知ることが、あなたの元とのつながりに最も近いものになるので、あなたは自分自身を助けることはできません。
#3厄介な出会い。 あなたは同じ惑星に住んでいます。 お互いにぶつかることは避けられません。 それは、解散後すぐに、または将来、あなたがそれを最も期待しないときに他の時間に起こる可能性があります。
#4対処メカニズム。 別れのようなトラウマ的な出来事を経験すると、通常のように見えるかもしれない特定の行動が現れます。 あなたが経験しているストレスや不安を補うために、あなたの体と心は特定の方法で反応します。 暴食を始めたり、衝動的な購入をしたり、仕事に追いつくことさえできます。
#5和解の試み。 他のすべてが失敗したとき、元を手放すことができない人は、関係に戻る方法を交渉することに頼るでしょう。 彼らは彼らに連絡するか、再び彼らに尋ねるか、または彼らに一緒に戻るように促すことによって、彼らの元の人生に圧迫しようとします。
#6 停止し ない問題を議論し ます。 これは、最近心が痛む友人の友人の最大の不満の一つです。 友人をサポートすることはすべて良いことですが、人は文句を言ったり泣き叫んだりするだけです。 それについて話すことは助けになりますが、やめないことはあなたとあなたのサポートシステムにとって悪いことです。
#7静止。 ある時点で、あなたは先に進むべきか、失敗した関係について何かをするべきかを決めることになっているジャンクションに到着します。 両方の選択肢が恐ろしいように見えるとき、あなたができる唯一のことはあなたが始めた同じ場所に滞在することです–孤独で落ち込んでいます。
あなたはそれについて何をすべきですか？
あなたは情報を持っていないかもしれませんが、あなたは悲惨さと愛着のこの停滞した場所から先に進む手段を持っています。 これらのヒントに従うだけで、すぐに元に別れを告げることができます。
#1自分を拾います。 反射面で自分自身を見てみると、自分自身をあきらめている人が表示されます。 あなたの愛の生活を修正し始めることができる前に、あなた自身を修正し始める必要があります。 この関係をひどく保持する必要がある理由を見つけてください。 それがあなたの人生に利益をもたらすものではないなら、先に進む力を見つけてください。
#2気分が悪いときは自分を捕まえましょう。 元に電話したり、ソーシャルメディアアカウントを見たりする衝動を感じたら、「いいえ！」 最初は動作しませんが、試しましたが、しばらくすると動作します。 繰り返しのリマインダーは有用であり、最初の数回失敗しても、いつでもそれを続けることができます。
#3気を散らす。 新しい趣味を始めてください。 友達ともっと時間を過ごしましょう。 あなたが本当に興味を持っている本を読んでください。あなたの元について考える時間をあなたに残さない活動に没頭してください。 自分の状況について考えることが少ないほど、先へ進むのが簡単になります。
#4習慣を守ってください。 最近、社会的または物理的に破壊的な習慣を開発しましたか？ 普段よりも多く食べていますか？ 通常は散財しないものにお金を使っていますか？ 分裂はあなたが経験した損失に対処するためだけに悪い習慣を発達させる可能性があるので、あなた自身に害を与えるために何もしていないことを確認してください。
#5部外者の観点から過去の関係を見ます。 知るか？ 気に入らないものが表示される場合があります。 また、現在の状態を評価する機会も得られます。本当に望んでいたものでしたか？ それとも、それ以上のことを知りませんでしたか？
#6笑顔、笑い、クスクス。 オンラインでいくつかのジョークを検索します。 面白い映画を見てください。 コメディバーに行きます。 あなたが泣くまで笑ってください、なぜならそれらの涙はあなたが決して意図されていなかった関係のために流しているものよりも良いからです。
#7そこに身を置く。 これらの愛着の感情から逃れることができる唯一の方法は、あなたが人生にノーと言うことができない位置に自分自身を置くことです。 ベッドから出る。 あなたの街のサイトをご覧ください。 空を見て。 自分自身を孤立させないでください、それはあなたの関係についてのうつ病と不安のさらなる思考が成長する場所だからです。
#8それらを見るとき、それらに注意してください。 あなたがそれらを見たときにあなたの元を避けないでください。 必要なときに「こんにちは」と言ってください。 遠くからだとうなずきます。 最初は痛いかもしれませんが、それを大事にすると、中に食い込んでしまいます。 彼らが大丈夫であり、彼らがうまくやっているという事実に感謝します。 すぐに、あなたもなります。
#9できることを制御します。 あなたはあなたの元に何をすべきかを伝えることはできませんし、彼らは彼らがしていない何かを感じさせることはできません。 何が欲しいのか自問してください。 それはあなたの関係を取り戻すことに関係しないものでなければなりません。
幸せな気質と明快な心のように、あなたの失恋にもかかわらず、あなた自身の中にコントロールできることがまだあることがわかります。 これらは、制御できる2つのことです。 思いついたら、他に何が達成できるか想像してみてください。
あなたが前進するのにかかる時間を心配しないでください。 一歩ずつ進んでいるという事実に注目してください。 自分以外の状況を制御する力は誰にもありません。 友人と家族は、この必要な時間を通してあなたを助けるためにそこにいますが、彼らはあなたのためにすべてをすることはできません。
どんなに難しくても、過去の記憶や失ったものの痛みに縛られなくなったと自覚できる時点に到達することを覚えておいてください。
過去の関係のいくつかの断片を手放すことから始めます。 その後、すべてのネガティブな側面を手放し、最終的に新しいあなたの新しい断片であなたの人生を再構築することができます。