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金曜日の夜に家にいるのにうんざりしていたり、パーティーに行っているときに角に座ったりするのはうんざりですか？ そのようにする必要はありません。 恥ずかしがり屋を止める方法は次のとおりです。
恥ずかしがり屋をやめる方法を疑問に思っているなら、最初に知っておくべきことは、恥ずかしがり屋でも大丈夫です。 多くの人々はそうですが、彼らは外向性だけの世界を想像しています-なんと悪夢です。
ただし、恥ずかしがりで自分がやりたいことをやめさせたり、人として本当に気まずくて緊張しているように錯覚させたりする場合があります。
就職の面接中、私は外向的です。 しかし、私が知らない人と一緒にハウスパーティーに連れて行ってください。私は部屋で一番恥ずかしがり屋になります。 私はそれがどんなものか知っています。 しかし、ある時点で、恥ずかしがり屋を止める方法を知りたいだけだということです。
恥ずかしがり屋を止める方法–必要なすべてのヒント
この機能を読んでいるのは、恥ずかしがり屋として見られることにうんざりしているからです。 それを変える時が来ました。 心配する必要はありません。聞こえるほど難しくはありませんが、不可能に聞こえるかもしれません。 これらのヒントを読むだけで、すぐにウォールフラワーになりません。
#1認めてください 。 あなたは恥ずかしがり屋です。 ただきれいにしてください。 あなたが恥ずかしがり屋であり、あなたがそれを克服したいことを認めなさい。 そうして初めて、シェルから出てくるのに必要な変更を加えることができます。 だから、あなたがしなければならない最初のことはあなたが誰であるかを受け入れます。
#2友人や家族と恥ずかしさに対処します。 親しい友人や家族は皆、あなたが恥ずかしがり屋であることを知っています。 しかし、シェルから出ようとしていることを彼らに知らせることができます。 また、プレッシャーをかけたくないことを伝えます。
時々あなたの友人は彼らがあなたを助けていると思うが、彼らはあなたを押して窒息させてしまう。 あなたが彼らに知らせた場合、彼らはあなたがあなたが通常行かないであろうイベントにあなたを招待することをいとわないでしょう。
#3あなたが恥ずかしがる理由を理解する 。 あなたはいつも恥ずかしがり屋でしたか、それともゆっくりと恥ずかしがり屋になりましたか？ あなたが恥ずかしがり屋だったイベントのいくつかを振り返ってください。 どうした？ 各イベントで類似した要素は何ですか？ たぶん、あなたは大群衆で、または一般的に新しい人に会うと恥ずかしがり屋になりました。 常に理由があります。
#4快適ゾーンを知る 。 自分が何に慣れているのか、境界がどこにあるのかを把握します。 交差できない境界がいくつかありますが、それは問題ありません。 私たちは皆、境界を持っています。 しかし、恐怖と内気のために作成されたいくつかの境界があります。 だから、それらはあなたが恥ずかしがり屋を停止する方法を知りたい場合に把握する必要があるものです。
#5大きな目標を作成しないでください 。 目標は素晴らしいものですが、最初は控えめにしてください。 なぜそんなに急いでいるのか？ あなたの快適ゾーンを拡大し、自分自身を知ることに時間をかけてください。 目標が大きすぎると、自分自身を圧倒する危険があります。 私はそれを一度やった後、パーティーのいたるところにいたんだ。
#6赤ちゃんの一歩を踏み出します 。 すぐに飛び込む必要はありません。 赤ちゃんのステップ、人々。 もちろん、プールに飛び込むこともできますし、ゆっくりと歩くこともできます。赤ちゃんの足取りをお勧めします。 そうすれば、あなたは自分自身にショックを与えず、あなたの快適ゾーンに後退しません。
#7会話のスターターを準備します。 パーティーやインタビューで何も言うことがないのではないかと心配している場合は、事前に準備してください。 5つの基本的な会話スターターを考え出します。
最初に参加するイベントを確認してから、会話のスターターを選ぶのが最善です。 政治的なイベントに行く場合、リアーナとドレイクのデートについて話すのはおそらく最良の選択ではありません。
#8言いたいことをリハーサルします 。 自分と話す人として、私はいつも言っていることをリハーサルします。 頭の中でシーンをプレイして、言うべきことを考えます。
実際に考えを整理し、会話の行き先を予測するのに役立ちます。 驚きの要素が気に入らない場合、これは不安を和らげる素晴らしい方法です。
#9自分の得意分野を知る。 あなたの強みを知ることは重要です。 これは、自信をつけるのに役立つだけでなく、会話のトピックも自由に使えるようになりました。 見る？ テーブルに持っていくものがあるので、心配しないでください。誰もが長所を持っています。
#10他の人がどう思うか心配するのはやめましょう 。 驚いたことに、誰もあなたのことを気にしません。 すみませんが、本当です。 人々は自分自身を愛しています。 確かに、私たちはお互いにコメントしていますが、結局のところ、私たちは自分自身についてあまりにも心配しているので、誰もそれを覚えていません。 それで、あなたがそれについて心配しているなら、気にしないでください-誰も気にしません。
#11外向性を観察します。 人にアプローチする方法がわからない場合は、外向的な人を見てください。 彼らは会話や新しい人との出会いが得意です。 この場合、ハウスパーティーでソファに座って人々を眺めていても大丈夫です。
恥ずかしがり屋をやめる方法を学んでいるので、その間は基本的に「内気な」学校にいます。 だから、観察し、彼らの言うことを聞いてください。
#12疑問がある場合は質問してください 。 誰かと何を話すべきかわからない場合は、人々は自分自身について話すのが大好きです。 私は最高の例です。 自分について質問してください。何日も続けられます。
ですから、疑問がある場合は質問してください。 それは哲学的なものである必要さえありません。 彼らの犬について、または彼らのタトゥーが何を意味するのかを彼らに尋ねるだけでよい-それは彼らを前進させるだろう。
#13自己破壊しないでください 。 あなたがコメディアンであり、高いレベルの自信を持っているなら、自尊心は問題ありません。 ただし、恥ずかしがり屋の場合は、自分で妨害しようとしないでください。 さて、それで何？ 人々はあなたの冗談が好きではありませんでした、あなたはばかではない、ただ先に進みなさい。 自分自身を妨害する場合、他の人がその行動に従うことを許可しています。
#14いじめっ子に近づかない 。 衝撃的です、知っています。 21世紀ですが、人々は高校を卒業した後でも嫌いな人になり得ます。 しかし、それはあなたではなく、彼らです。 彼らはおそらく悲しい家庭生活を持っているので、個人的にそれを取ることはありません。
しかし、そうは言っても、私はそれらの周りをぶらぶらする時間を費やしません。 自尊心を膨らませるのではなく、自分自身で作業しようとしています。 ですから、前向きで、面白く、協力的な人たちにぶらつきましょう。
#15恐怖を乗り越えます。 友人があなたをハウスパーティーに招待し、それがあなたの最初のパーティーである場合、行くことをためらわないでください。 つまり、乱交である場合を除き、これは問題ありませんが、試してみることができます。 ただし、ルールポイント#6を覚えておいてください。 人々があなたをからかうのを恐れているなら、それを通して戦ってください。 私はあなたが玄関で卵を産むことを非常に疑います。
#16成功しない場合は、もう一度試してください 。 ハウスパーティーに行って、隅に座って雑誌を読んでいたとしても、それはあなたが絶望的だという意味ではありません。 あなたは常にそれを正しくするつもりはありません。 恥ずかしがり屋を止める方法を学ぶことで、あなたは自分自身の一部を変えているので、あなたは数回失敗することになり、それは難しくなります。
しかし、他のことと同じように、それであなたを落胆させることはできません。 雑誌を置いて、ソファの上の男と話をしてください。 ええ、彼は酔っぱらいましたが、それは良い習慣です。
シェルから抜け出したい場合は、完全に実行可能です！ 恥ずかしがり屋を止める方法を学ぶことができます。 これらの手順に従うだけで、そもそもなぜ恥ずかしがり屋だったのか不思議に思うでしょう。