関係で不安になるのをやめ、一緒に幸せになる方法

あなたの自信が打ち砕かれ、あなたの関係に影響を与えると、それはひどいものになります。 関係の中で安全でないことを止める方法を知ることは、それを救うことができます。

対処が難しいことは知っていますが、対処する必要があります。 状況がどうであれ、安全でないことはあなたにとって良くありません。 あなたは本当に幸せになることは決してないので、それは関係で特に有害です。 だからこそ、人間関係の中で不安定になるのを止める方法を知る必要があります。

つまり、この愛を長続きさせたいのなら。 大量の不安が存在する場合、二人は一緒に幸せに生き残ることはできません。 確かに、あなたは両方とも特定の不安を持つことができますが、それが重大な場合、あなたはそれを機能させることはできません。

不安は、人間関係の大部分の問題に責任を負います

本当にそうです。 信頼の問題がありますか？ それは不安です。 eal？ 不安。 クリンジー？ 不安。 自分自身や関係に気分が悪いのは、たとえ気付いていなくても不安に関係しているのです。

あなたは今までで最も自信のある人のように見えるかもしれませんが、上記の問題を抱えているなら、あなたは実際に安全ではありません。 あなたがあなたのパートナーを信じることができず、深く、彼らがあなたと一緒にいたいと思わないとき、問題は決して解決しません。

あなたが最終的に幸福を得ることができるように関係で不安になるのを止める方法

難しいでしょう。 不安の問題は、一晩で消える問題ではありません。 この問題の簡単な修正方法はありません。 そうは言っても、あなたが自分自身を助けるために真の努力をすれば、あなたは人生とあなたの関係でとても幸せになるでしょう。 ここから開始できます。

#1不安定な場所を正確に特定します。 私たちのほとんどは、私たちが安全でない特定の領域を持っています。 それは、私たちがどのように見えるか、私たちの知性レベルが好きではない、または十分に面白くないということかもしれません。

あなたは本当にあなたの不安がどこから来たのかを理解する必要があります。 これを行うと、その特定の領域で自信を得るための計画を策定するのに役立ち、それがあなたの関係であまりにも不安定になるのを止めるのに役立ちます。

#2パートナーを責めるのをやめます。 これは、多くの人が安全でないときに行うことです。 彼らはその人と話したり、魅力的な人を見渡したりしたことをパートナーのせいにします。 それはあなたが不安だと感じるのは彼らのせいにしたいのです。

これはできません。 これを行うほど、パートナーを疎外するようになり、それがthatを形成する可能性があります。 自分の行動を認識し、自信を持たせるのが彼らの仕事ではないことを受け入れます。 それがあなたの仕事です。

#3自己反映する。 あなたは本当にあなた自身の行動とあなたが関係でどのように行動しているかについて考える必要があります。 持続させたいですか？ あなたのパートナーにあなたを去らせたいですか？

あなたが不安に追いつき、それらを止める努力をしなければ、それが起こる可能性があるからです。 不安は他の多くの親密性の問題を引き起こすので、あなたの関係はそれのために失敗する可能性があります。

#4重要な他の人と話してください。 あなたは重要な他の人とこれらのことについて話すことができなければなりません。 開いて、あなたがあなた自身についての特定の事が好きではない、またはあなたが何らかの理由であなたを去ろうとしていると感じていることを表現してください。

あなたに自信を持たせるのは彼らの仕事ではありませんが、気分を良くするのは彼らの仕事です。 彼らはあなたが幸せになることを望んでおり、あなたが物事に取り組むことにコミットすれば、彼らもそうするでしょう。

#5友人から助けを得る。 あなたの友人は、あなたが安全でないタイプであることを知らないかもしれません。 ときどき、それらをまとめようとする試みでそれらを抑制します。 しかし、それはできません。 それらに開かれ、彼らは間違いなくあなたを助けるでしょう。

友人は基本的に、自分自身について気分を良くするために生きています。 彼らは、それがすべての違いを生むことができる前にあなたが気づかなかったであろういくらかの洞察を提供することさえできます。

#6彼らがあなたを選んだことを忘れないでください。 あなたのパートナーが持つことができるすべての人から、彼らはあなたを選びました。 彼らはあなたの人生の中であなたを望み、彼らはただ立ち上がって去るだけではありません。 これを覚えておく必要があります。そうしないと、不安に陥り続けます。

#7誰もが欠陥を持っていることを忘れないでください。 自分が好きではないことを考えているときは、一人一人に欠陥があることを忘れないでください。 あなたのパートナーにもいくつかありますが、あなたはそれらを残したいですか？ おそらくない。

常に完璧になろうとすると、状況が悪化するだけです。 人間は完璧ではないからです。 私たちは欠陥に満ちており、間違いを犯します。 さらに、あなたがあなた自身について気に入らないことは、あなたにとって重要な他人の好きなことかもしれません。

#8ジムに行きます。 これはあなたの体がどのように見えるかとは何の関係もありません。 確かに、それはおそらくあなたの体を外側でいくらか良くするでしょうが、これはあなたが内側でどのように感じるかについてです。 あなたが活動していて、血液を汲み上げているとき、あなたは気分を良くするエンドルフィンで自分自身にも燃料を供給しています。

そして、あなたも強くなっています。 あなたが非常に自尊心を高めるのに役立つ、強くて有能であることについて何かがあります。

#9より良い食事を開始します。 ワークアウトと同じように、これは気分がいいことです。 ジャンクで有毒な食べ物を食べるほど、そのように感じます。 正しい食事と栄養基準を満たすことは、素晴らしいと感じる素晴らしい方法であり、自信に大きな影響を与える可能性があります。

#10より良い人間になるために取り組む。 あなたのパートナーがあなたを去る代わりに、あなたが心配するべきことを知っていますか？ あなたがどれだけ良い人か。 あなたは常に改善し、より良いことをし、より良くなるように努めるべきです。

積極的に善良な人間になれば、気分が良くなります。 そしてそれだけでなく、あなたのパートナーは常により良いものになろうとしている人と一緒にいたいと思うでしょう。

#11自分の比較をやめる。 これはあなたの不安のためにできる最悪のことです。 自分を他の人と比較し続けると、他人になれないので幸せになることはありません。

自分の目標に焦点を合わせ、自分が誰であるかというビジョンを自分の能力に合わせて調整する方が良いでしょう。 他の人にあなたがあなたよりも気分が悪くならないようにしてください。

#12専門家の助けを借ります。 本当の問題を常に自分で特定できるとは限りません。 時々、それが何であるかを示すために、スキルと経験のある人が必要です。 セラピストに相談してください。 彼らはあなたが問題を抱えているもののいくつかを明らかにするのを助け、あなたが実際に実行できる計画を策定することができます。

関係の中で不安定になるのを止める方法を見つけるには、多くの自己反映と時間がかかります。 あなたは常に自分自身を良くし、あなたが誰であるかを愛する努力をする必要があります。