自分を尊重する方法：14自己価値と自己の秘密

アレサ・フランクリンは間違いなく何かに熱中していました。 私たちは皆、私たちの生活に少し敬意を払う必要があるので、ここにあなた自身を尊重する方法があります。

あなたは自尊心を持つのは簡単だと思うが、そうではない。 私たちと私たちの信念に挑戦することがたくさんあります。 高校を覚えていますか？ 同僚からのプレッシャーをすべて覚えていますか？

確かに、あなたは無駄になりたくありませんでしたが、突然、学校のトイレで突っついていることに気づきました。 あなたはまだ自分自身を尊重し、間違いを犯し、あなたがしたくないことをすることができます。 それは学習と人生の一部です。

ここに自分を尊重する方法があります

あなたが自分の信念や感情に常に反していることに気付いているなら、それはあなたが自尊心を育てる時です。 大変な労力がかかりますか？ 絶対に。 そして、あなたはおそらくあなたがノーと言うことに慣れていない人にノーと言わなければならないでしょう。 しかし、あなたがノーと言い始めたら、その言葉は口から流れ出し始めます。

少しの自尊心は大いに役立ちます。 だから、ここにあなた自身を尊重する方法があります。

#1自尊心の欠如を認める。 あなたには自尊心が欠けています。 それを読んで刺しますよね？ ええ、知っています。 しかし、誰かからそれを聞く必要があります。 それがあなたが変えることができる唯一の方法だから、あなたは自尊心の欠如を持っていることを認めなさい。 これはフェーズなので、プッシュします。

#2自分を愛することに集中する。 これは、言うよりも簡単です。 学校、職場、ボーイフレンド/ガールフレンドなど、気を散らすものがたくさんあることは知っています。 しかし、あなたは自分自身に向き、あなたに集中する必要があります。 そうでない場合は、個人的に開発することはできません-それが必要な場合、私たち全員が成長する必要があります。 だから、誰かがあなたを引きずり下ろしているなら、休憩を踏んで、あなたに取り組むために時間を割いてください。

#3直感に従ってください。 あなたの腸に従ってください。 自尊心とは、直観を尊重することです。 誰もが直感を持っています。それは人間に与えられるサバイバルスキルです。 したがって、それに従わないことは無駄です。 何かが正しくないと感じた場合、あなたは正しいのでその感覚を使い続けてください。

#4自分自身について話す方法を変える。 友人があなたについて他の誰かに前向きに話すのを聞いたことがありますか？ それはあなたがあなた自身を見る必要がある方法です。 それが本当のあなただからです。

自己疑念を取り除き、自分にできることだけを考えなければなりません。 否定的に考え続けると、目標を達成できなくなります。

#5「いいえ」と言う あなたは「イエスマン」である必要はありません。 あなたはノーと言う男または女になります。 今すぐ声を出してみてください。 番号。 番号。 短い言葉ですが、それでも大きな影響を与えます。 もちろん、誰かにそれを言うのは恐ろしいことですが、あなたには固執する必要のある境界線があります。 だから、ノーと言う。

#6周囲の有毒者を排除します。 あなたはあなたの人生から重要な人々を排除しなければならないかもしれませんが、彼らが有毒であるならば、あなたは彼らを持ち歩くことができません。 今、彼らがあなたの家族なら、それは挑戦的かもしれませんが、否定性を制限する方法を見つける必要があります。 これらの人々は単純にあなたのエネルギーを吸い込み、そうしなければゆっくりとあなたを破壊します。

#7独自のモラルコードを設定します。 週末に友人が何をするのを気にしているのは誰ですか？ 飲みたくないのなら、飲まないでください。 独自の道徳規範を設定し、それに従う必要があります。 私にとって、私は人間関係にある人と一緒に寝ません。 簡単に聞こえますが、誘惑された瞬間がありました。

とにかく、ポイントは、私はそのルールを持っていると私はそれが何であってもそれに固執する。 どうして？ そのルールに反しても何の役にも立たないからです。

#8感情を処理する方法を学びます。 これは、感情的な壁の後ろに隠れて、決して誰にも開かないことを意味しません。 これは、あなたの感情*ネガティブなもの*をあなたにとってポジティブで生産的な方法で処理しなければならないことを意味します。 確かに、あなたは泣くことができますが、ある時点で、あなたはそれらの涙を拭き取り続けなければなりません。

#9少なくて済まないでください。 しないでください。 つまり、さあ。 あなたは文字通り一つの人生を持っています。 あなたをだましている、または口頭であなたを虐待しているあなたのボーイフレンドやガールフレンドに落ち着かないでください。 落ち着かないでください。 あなたが落ち着くなら、あなたはあなた自身とあなたの人生をあきらめています。 個人的な基準を設定し、それを下回らないようにする必要があります*これは、物質的な商品を意味するものではありません*。

#10自分を許すことを学ぶ。 自分を尊重する方法を知りたいなら、私たち全員が時々間違った道をたどることを受け入れることを学んでください。 私たちは皆、大きな間違い、小さな間違いを犯しますが、それは間違いです。 しかし、それが言われていると、あなたはそれらの感情を手放す必要があります。 そして、正直なところ、それは困難になるでしょう。

しかし、あなたが自分自身を尊重するなら、あなたはそれらの感情を手放すでしょう。 そうすれば、あなたはあなたの人生を前進させ、前向きな未来へと進むことができるでしょう。

#11他人を許します。 あなたの人生にあなたを傷つけた人々がいるのは普通のことです。 しかし、あなたがその怒りをあなたの中に抱いているなら、それはあなた自身を傷つけているだけです。

あなたができる最善のことは、彼らを許すことです。 それは彼らについてではありません、これは純粋にあなたについてです。 あなたは、そのネガティブなくだらないよりもポジティブなエネルギーを取るためにあなたの心と心により多くのスペースを持っているでしょう。

#12正直に言う。 あなたは自分自身だけでなく、周りの人々に対しても正直でなければなりません。 誠実さは、あなたが自分自身を愛しているという真の兆候です。

自分にとって何がいいのか、そうでないのかを区別し、自分の人生をコントロールすることができます。 あなたの誠実さがあなたに挑戦する瞬間があるでしょうが、それはあなたの自尊心の究極のテストです。

#13体をきれいにし、心をきれいにします。 あなたが本当に自分自身を尊重するなら、あなたはあなたの体と魂を尊重します。 これは、あなたがあなたの体を取りたいと思うことを意味します-それは人生を通してあなたを連れて行くツールです。

1日6時間運動する必要はありませんが、健康的な運動をすることで、自分を尊重していることを示しています。 自分の体を愛していることを自分自身に示すことで、あなたは幸せで愛されていると感じるでしょう。

#14自分を他人と比較しないでください。 自分を周りの人と比較すると、どこにも行けないでしょう。 誰もが異なっている、あなたはそれを受け入れる必要があります。 一部の人々はあなたよりも絵を描くのが上手であったり、あなたよりも薄いか強いでしょう。

あなたは自分自身に集中し、あなたの周りの他の人に注意を払わないでください。 あなたに集中してください。