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ドラマが展開されるのを見るのは好きかもしれませんが、実際の紛争に巻き込まれたくはありません。 ドラマの問題に巻き込まれた場合に、競合を解決する方法を次に示します。
好むと好まざるとにかかわらず、対立が発生します。 あなたは好きなだけ衝突を避けようとすることができますが、時々、あなたは他の選択肢がありません。 そして、対立を解決する方法を知ることは、人生で学ぶための重要なスキルです。
今、あなたはおそらく対立は悪いことだと思っているでしょうが、そうではありません。 それはちょうど2つ以上の反対のアイデアです。 これは戦争が起こることを意味しますか？ いいえ。他の人に同意しないということです。 状況を正しく処理すると、解決できない場合がありますが、状況を落ち着かせて妥協することができます。
紛争を解決し、ドラマをカットする方法
現実には、これらの衝突のほとんどは、コミュニケーション不足のために発生します。 つまり、今、私は怒っています。 私のルームメイトは、週末に彼の友人が来ることができるようにアパートから私を出てほしいと思っていますが、私は彼が町の外から来た友人を持っていることを一週間前に言いました。 私は彼に私がどのように感じたかを話しましたか？ いいえ。代わりに、冗談を言って、友人と飲みに行きました。
私は問題を無視しているので、これは簡単に競合に変わる可能性があります。 現時点では大きな衝突ではありませんが、簡単に大きな何かに爆発する可能性があります。 厄介かもしれませんが、やらなければなりません。 これらの手順は、競合を解決する方法を学ぶのに役立ちます。
#1息を吸う。 クールダウン、大丈夫です。 何よりもまず、息を吸ってリラックスしてください。 口論はストレスがたまり、怒りモードになっているときちんと考えることができなくなります。 だから、落ち着いて合理的に考えてみてください。
#2鳥瞰図で問題を確認してください。 これは、特にあなたが怒っている場合、簡単ではありません。 客観的に状況を見てみてください。 あなたは何か間違ったことをしたとは思わなかったかもしれませんが、もしそれがあなたに起こったらどう思いますか？
#3 * 2人が冷えたときに*人と座ってください。 互いに突き刺そうとしているように見えるときは、その人と一緒に座ってはいけません。 問題はすぐに解決する必要があることはわかっていますが、戦いがあったときと座って話すときとの間に数時間、さらには数日を与えても大丈夫です。
#4最小限の言葉で問題を説明します。 何が起こったのかという独白を聞きたくはありません、それは退屈です。 あなたの問題を簡潔かつ要点に保ちます。 あなたのパートナーが昨晩酔って帰宅した場合、「夜遅く酔って帰宅するのは気になります。」と言います。 そこに、あなたは問題を言った、あなたはそれがあなたをどのように感じるかを言った。 今、彼らは応答しなければなりません。
#5他の人に返信させてください。 あなたが怒っていることは知っていますが、相手に話させない限り、これを解決することはできません。 だから、あなたのスピーチを与え終わったら、彼らに返信させてください。 しかし、この部分は重要です。単にそのために返信させないでください。 実際、彼らがあなたに言っていることを聞いてください。
#6非言語的コミュニケーションを忘れないでください。 気付かないかもしれませんが、腰に手を当ててドアに立っていると、この人物の話を聞いていると、嫌いな人のように見えます。 あなたのボディーランゲージは、紛争解決中に非常に重要です。
もちろん、あなたは丸くなってその犠牲者の雰囲気を放ちたくありませんが、防御的に見えたくありません。 アイローリングなどの顔の表情を作ることなく、自然で中立的な姿勢を維持するようにしてください。
#7その人を「突く」ようにしないでください。 私たちは皆、私たちの愛する人を本当に怒らせているのは知っていますが、それはあなたが気にする人との対立を解決する方法を知る理想的なステップではありません。 私は母や兄弟を傷つけるために何を言うべきかを正確に知っています。 しかし、それは何も解決しません。 あなたはそれらを置くことによって優位に立つことを試みているのではなく、あなたは問題を解決しようとしているのです。 ボクシングクラスのためにパンチを残します。
#8質問をして回答を得ます。 この人がどこから来たのかを知りたい場合は、質問してください。 もちろん、この非難的な雰囲気を伴う質問をしないでください。 誰が、何を、いつ、どこで、どのように簡単な質問をします。 ほら、簡単です。 そうすれば、彼らの側から完全な物語を見ることができます。 理由を尋ねるように言わなかったことに注意してください。 「理由」は通常、非難的な質問だからです。 別の競合を開始せずに競合を解決しようとしています。
#9多くの問題がある場合は、一度に1つずつに集中してください。 たくさんの問題が重なり合った後、あなたたちは爆発したかもしれません。 あなたが適切にコミュニケーションをとらないと、まさにそれが起こります。 あなたは今、コミュニケーションの重要性を見ていますか？
したがって、お互いに怒鳴り合って、彼らが間違ったことをすべて指摘するのではなく、1つの問題に焦点を合わせます。 現在話している問題を解決するまで、他の問題を取り上げないでください。
#10自分が作成したものを自分のものにします。 状況の一部をもっとうまく処理できたはずです。 たぶん、あなたはあなたの方法を取得しなかったときに突進し、そしてもちろん、それはシーンを作成しました。 あなたはあなたが貧弱に行動したものまで所有しなければなりません。 そして、あなたがしたことがあります、それを覚えています。 被害者を演じないでください。
#11あなたは両方とも特定のことに同意しますか？ 議論の終わりに、おそらくあなたとあなたの2人が同意する状況の特定の側面があります。これは素晴らしいことです。 これは、あなたが理解し同意する状況の一部があることを意味します。 これらを2人の間の接続要素として使用します。
#12妥協の余地を作ります。 状況全体を自分の道に行きたいと思うかもしれませんが、実際には間違っていない限り、おそらくそうではないことを残念に思います。 しかし、ほとんどの場合、妥協する必要があります。
あなたのボーイフレンドは明日車を必要としますか？ 私はあなたがあなたの家族を訪問しなければならないことを知っていますが、多分彼は代わりにあなたを降ろすことができます。 これはあなたにとって理想的な状況ですか、おそらくそうではありませんが、妥協する必要があります。
#13一緒に計画を立てて問題を解決してください。 それで、あなたはあなたがどのように感じるかについて話しました、彼らは彼らがどのように感じるかについて話しました。 競合を解決する方法を知りたい場合は、問題をどのように解決するかを考えてみましょう。 あなたがする必要があることはありますか？ たぶん、あなたはいつも家を掃除するのに飽き飽きしているかもしれませんが、彼らにそれをするように言うとき、あなたは先に進み、とにかく掃除します。 代わりに、あなたの言葉に固執します。 対立には常に解決策があります。
#14受動的な動作を使用しないでください。 時には、受動的で積極的でなければなりません。 私は私のドアをバタンと閉め、嫌いな人のようにその人に返信します。 もちろん、私はこの状況をうまくやっていない。 しかし、実際には、消極的な人々は実際に問題を解決するのではなく、火に燃料を追加するだけです。
したがって、直接的な方法でコミュニケーションをとってください。 「あなたは馬鹿だ」ではなく、「私は感じる」と言って、この人にあなたの気持ちを知らせましょう。
#15先に進みます。 聞いてください、おそらくこの人とは違うかもしれませんが、他の人とは衝突するでしょう。 あなたは物事を手放すことを学ぶ必要があります。 あなたはこの人と一緒に座って、あなたの気持ちについて話しました、あなたたちも合意に達しました。 それで？ grみを抱くものは何もありません、あなたは問題を解決しました。 終わりました。前進します。
あなたはむしろそれよりも対立から抜け出すのではないでしょうか？ さて、それを成し遂げる唯一の方法は、競合を解決する方法を学ぶことです。 それで、それが生きている悪夢に変わる前にステップアップする時です。