Dame la cosita aaaa
目次:
心が痛むことは、すぐに克服できるものではありません。 解散から回復する方法を学び、人生を前進させることができます。
私は、時間はすべての傷を癒すという決まり文句を引用することを嫌いますが、それは本当です…少なくとも部分的に。 時間はそれと多くの関係がありますが、分裂から回復する方法を学ぶためにできることはたくさんあります。
大まかな分裂を経験すると、状況に関係なく、痛みが永遠に続くように感じることができます。 大丈夫になる時間すら見ることができません。 しかし、それはそこにあり、来ます。
別れから回復したいというあなたの考え方と欲求が、あなたをそこに導くものです。 時間があれば、前進したいという願望がなければ、長い間、あまりにも長い間、分裂の余波に巻き込まれる可能性があります。
分裂から回復する方法を学ぶ必要がある理由
新たな分裂から抜け出すのか、それを予期するのか、それとも独身であるのかに関係なく、分裂から回復する方法を学ぶことはあなただけに良いことです。
今すぐ解散から回復する方法を学べば、学んだことを永遠に受け継ぐことができます。 今から2か月後、さらには2〜10年後には役立ちます。 これらはあなたが決して忘れないレッスンです。
別れと同じくらい痛みを伴う何かを通り抜けて、向こう側のストニアを出ることは、あなたがいつもあなたと一緒に運ぶものです。 それはあなたの潜在的な分裂を助け、同じ試練を経験しているかもしれないあなたの近くの誰かに助言するようにあなたを導くことさえできます。
分裂から回復する方法
分裂が新鮮なとき、それからの傷はまだ生です。 あなたはショック状態にあり、回復さえ想像できません。 それは問題なく、完全に正常です。 悲しむにはその時間が必要ですが、永遠に続くことはできません。
分裂からの回復は段階的に行われます。 感情が爆発し、あなたの人生を生き続けているすべての感情に対処します。 あなたの関係は終わりましたが、あなたの人生は終わりませんでした。
#1泣きます。 悪いものを手放す。 部屋を改装する前に、もはや喜びをもたらさない悪いものを取り除く方法を知っていますか？ さて、あなたは今も同じことをしています。 涙を流してください。 悲しみ、怒り、ショックを一掃するものだと考えてください。
さらけ出す。 ジャンクフードを顔に詰めます。 一日中ベッドにいてください。 自分にその時間を与えましょう。 あなたは傷ついて何かを失いました、あなたはそれに値します。 ただし、これが長すぎないようにしてください。 週末は最初のものを出すのに十分な時間以上でなければなりません。
#2ベント。 これはあなたがあなたの友人や家族に行き、ただ不平を言うときです。 別れについて話してください。 あなたの元について通気します。 あなたのショックとあなたが裏切られた気持ちを共有してください。 それはあなたの友人がそこにいるものです。
ワインを飲み、ピザを注文して、ただ料理をしましょう。 彼らはあなたがダウンしているときにあなたをサポートし、準備ができたらあなたを持ち上げるのを助けるためにそこにいます。 それらが短命であるかどうか、またはあなたが長い間握り続けてきたものであるかどうかにかかわらず、それらすべての感情を引き出してください。 最後にそれを可能にできることは大きな安心です。
#3パージ。 泣いているのはパージだと言ったのは知っていますが、それは感情的なパージでした。 今、私はものをパージすることについて話している。 あなたの元の歯ブラシ、彼らのスウェットシャツ、彼らがあなたのDVRに記録した愚かなショーを取り除きなさい。 それらを否定的に思い出させるものなら何でもできます。
彼らにそれを返すかどうかはあなた次第ですが、あなたの癒しの空間から遠ざけてください。 ソーシャルメディアでそれらをミュートすることもお勧めします。 すべてを削除して削除する必要はありません。 将来友達になれるかどうかはわかりません。 したがって、彼らの活動をミュートするだけで、期待していないときに彼らが何をしているのかわからなくなります。
これは、あなたが心を軌道に乗せて、それらから離れておくのを助けるでしょう。
#4リフレッシュ。 自分自身を後押しします。 あなたのために何かをしてください。 買い物に行き、スパに行き、友達と週末を過ごしましょう。 自分を甘やかす。 それは私たちすべてにとって異なることを意味しますが、あなたが楽しむ何かをします。
たぶん、それはあなたの元が承認しなかったものかもしれませんし、たぶんそれはあなたが決して手に入れなかったものかもしれません。 それが何であれ、それをしなさい。
#5明るい面を見てください。 別れから回復する方法を学ぼうとしているとき、これを行うのは難しいことを知っていますが、それは助けになります。 実際にあなたの状況を合理化して見ることは実際に役立ちます。 最初は、すべての実用性があなたの目を転がします。 あなたの感情はしばしば事実よりもはるかに強力です。
しかし、あなたがこの分裂の肯定的な側面を思い出し続けるならば、それらの考えは時間内にあなたの感情に影響を与えるでしょう。 別れのプロリストを作成します。 たぶん、あなたはあなたの元の迷惑な友人に対処する必要はありません。 たぶんあなたは文句なしで 学士号 を見ることができます。
どれだけ良いことを考えていて、今それを逃していても、あなたの関係は完璧ではありませんでした。 あなたがいつも不平を言っていることを考えてください。 あなたの心がそこに行くことができない場合は、あなたがにベントしている親しい友人に相談してください。 彼らは、この分裂に利点があることを思い出させてくれるでしょう。
#6忙しくしてください。 これは、分裂から回復するための最も役立つ方法の1つです。 仕事を休んで家の周りをうろつくことは、あなたに何の恩恵も与えません。 あなたが何かに夢中になっていないとき、あなたの心は崩壊にすぐに戻ります。
代わりに、生産的な何かに焦点を当てます。 それが仕事であるか、家を掃除するか、あなたの税金を払うか、誰もがあなたに見ろと言っているショーを大胆に見ているかどうかにかかわらず、ただ忙しくしてください。 あなたの心があなたの関係と別れの日々を自由に行き来できないとき、あなたはそれを考えずに何日も進み始めます。
あなたはそれを知る前に、あなたの元があなたの心に出くわすことさえなく、あなたは数週間行くでしょう。
#7他の人のために何かをする。 今、あなたはすでに自分のために何かをしました。 しかし、他の人のために何かをすることで、あなたはさらに気分が良くなります。 また、視点を提供します。 隣人が家具を動かすのを手伝ったり、コーヒーショップであなたの後ろの人にお金を払ったり、慈善団体に寄付したりと、これはあなたの解散エネルギーを良いものに使う素晴らしい方法です。
分裂はエネルギーの急増をもたらします。 ペティネスやリベンジに使用される多くの状況で。 しかし、代わりに、その怒りや悲しみをより積極的なアウトレットに集中させてください。
#8書き留めます。 このすべてを実行しても、この分裂があなたを食いつぶしているように感じる場合は、紙に書き出してください。 あなたがどんなにばかげているとか哀れだと思うかに関係なく、あなたの感情をすべて書き留めてください。 そして、それを燃やし、細断し、投げ捨てます。 それをすべて出し、それを取り除くことはとてもカタルシスになる可能性があります。
それだけでは不十分な場合は、治療を試してください。 あなたが慣れていない場合、それは多くのように聞こえますが、専門家がすべての正しい質問をし、正しい方向に導くことは非常に貴重です。
#9お楽しみください。 あなたがシングルである。 そのネガを考える代わりに、利益を享受してください。 あなたには、以前にはなかった自由と独立があります。 週末の旅行に出かけることができます。 将来のためではなく、楽しみのためにデートに行くことができます。
この時間をお楽しみください。 あなたは自分自身について多くを学ぶことができます。
#10分析します。 最初の分裂の痛みがなくなると、その関係とそれがどのように終了したかを振り返り、何かを学ぶことができるはずです。 それがあなたに教えたことについて、あなたの人生のその時間を感謝してください。
あなたが将来何を望み、何を望んでいないかを考えてください。 ここで起こったことに基づいて、将来どのように行動を変えることができますか？
#11手放します。 その分裂からポジティブなレッスンを受けて前進することができれば、分裂から回復する方法を知っています。 私たちがかつて身近にいた人々は、常に私たちの心と思い出の中に居場所を持ちます。 しかし、別れの痛みはあなたを永遠に苦しめる必要はありません。
あなたは苦味を手放し、前進することができます。
おめでとう！ これで、分裂から回復する方法がわかりました。 出て行って、この知識をあなたと持って行ってください。