孤独を感じない方法：孤独なブルースを追い払う25の方法

あなたが関係と同志の欠如を感じるので、孤独感は本当に恐ろしいです。 孤独を感じない方法を知りたい場合は、これらのヒントを試してください。

孤独を感じるより悪いことはありますか？ 残念なことに、多くの人々は孤独に苦しんでおり、表面上に周りにたくさんの友人や家族がいるように見える人々もです。 あなたがそれを経験するなら、孤独を感じない方法を学ぶことはあなたの側で少しの仕事を意味しますが、良い結果をもたらします。

孤独を感じない方法

孤独には多くの形があります。 多くの人にとって、それは彼らが他の人に理解されたり、親しみを感じることができない場所から来ます。 もちろん、肉体的な孤独もあり、友人や付き合う人がいないかのように感じることは恐ろしく孤立する可能性があります。 それは悲しみと抑うつ感につながります。

最悪の場合、孤独は本当に人々を捕らえ、不合理に行動するか、世界から完全に撤退させます。 ただし、それほど劇的にする必要はありません。 これらのヒントに従うことで、多くの人々は、新しい人々と出会い、新しい友達を作り、一般的に世界でより前向きで、自信を持って、幸せに感じる方法をゆっくり発見します。

だから、孤独を感じないようにするには？ さて、ここではその気持ちを止めるのに役立つ26のヒントを紹介します。

#1もっと出かける。 家に一人で座って、新しい友達を作ったり、新しい人に会ったりすることはできません。 社会的なイベントに出かけることを強制することにより、あなたが付き合う志を同じくする人々に会うチャンスを増やします。 たとえその考えが怖くて神経質だと思われたとしても、あなたがこれらの状況に身を置くほど、あなたはそれらに慣れ、より簡単になります。

どこかから始めなければなりません。 表示されるだけで、あなたは孤独を軽減するために正しい方向に最初の一歩を踏み出します。

#2「はい」と答えます 。 無人ではなく、はい人になってください。 場所に招待されたり、チャンスが訪れたときに、「はい」と言うのを恐れないでください。 ちょうどそれのために行き、冒険があなたをどこに連れて行くか見なさい。 それがどこにつながるのか、あなたは決して知りません。

#3自分の会社を楽しんでください。 孤独を感じることは、必ずしも他の人と一緒にいることではありません。 自分で楽しい時間を過ごすことができるはずです。そして、自分の会社を楽しみ、大切にすることを学ぶことは間違いなくその一部です。 自分自身の親友であることを忘れないでください。そうすることで、自分自身に敬意を払う代わりに、自分自身を尊重し、面倒を見る方法を学びます。

#4クラスを受講します。 何か新しいことを学ぶことはあなたの孤独から気をそらすのに役立ち、また新しい人と出会う絶好の機会にもなります。

#5新しい趣味を取得します。 新しい趣味は、志を同じくする人々との出会いにつながります。 絵画や新しいスポーツなど、好きなものを選択して、自分自身を投げ込んでください。 あなたと同じことを楽しんでいる人々のコミュニティを見つけ、彼らに手を差し伸べてください。 あなたは、あなたが連絡をとるのを待っているまったく新しい友人のグループを持っているのを見つけることができました！

#6さらに笑顔。 笑顔の行為だけで、私たちは自分の中で幸せになります。 また、親しみやすいように見えます。 人々はあなたに近づく可能性が高くなります。

#7会話の練習をします。 恥ずかしがり屋であっても、会話を行う方法を学びます。 練習すれば完璧になりますので、地元のバリスタや店主であっても、誰かと会話を始めましょう。 練習を続けてください。 素敵な会話をするたびに、自信が深まります。

#8スピードデート。 あなたが本当に深い終わりに身を投じたい場合は、スピードデートを行ってください。 これは、多くの人と話す練習をするのに役立ちます。 本当に仲良くなる人に会うかもしれません。

#9高揚感のある映画を見る。 孤独を感じない方法を知りたい場合は、孤独であることを忘れてください。 刺激的で前向きな映画をご覧ください。 あなたはおそらくはるかに良い心のフレームに自分自身を見つけるでしょう。

#10良い本を読んでください。 同じことが読書にも当てはまります。自分を夢中にさせ、しばらく別の世界で迷子になる本を見つけてください。

#11新しい仕事を始めます。 新しい仕事は、あなたが新たに始めるために必要なものに過ぎません。 毎日新しい友達ができます。

#12ボランティア。 ボランティアは、自分自身についてより良く感じ、自己価値の感覚を改善し、新しい人と出会う素晴らしい方法です。 また、あなたが少しごめんなさいと感じた場合、物事を見通しに入れます！

#13グループに参加します。 ランニンググループやライティンググループなどのさまざまなグループに参加すると、新しい人々と出会い、興味を広げることができます。

#14ペットを飼います。 あなたが一人で住んでいるなら、あなたはただいくつかの会社を切望するかもしれません。 そして、あなたがそれを世話する時間とリソースを提供していれば、少し毛皮のような友人が完璧な会社であるかもしれません！

#15孤独を感じる理由を見つけます。 あなたの孤独の根本原因に到達することが重要です。 もっと深いことが起こっている場合は、それに取り組むようにしてください。 気分が良くなります。

#16ポジティブプレイリストを作成します。 音楽は本当に気分を変え、孤独感と孤立感からポジティブでインスピレーションを与えます。 お気に入りの気分を盛り上げるすべての曲のプレイリストを作成し、悲しいときはいつでもそれを付けてください。

#17態度を変える。 時々、私たちは人生でちょっとしたファンクになります。 全世界が私たちに反対しているようです。 自分の態度を変える必要があると感じたら、素晴らしい人がたくさんいて、素晴らしい経験があります。 だからもっと前向きになって、物事を好転させることを知ってください。

#18演習。 運動はエンドルフィンを放出し、頭をきれいにするのに役立ちます。 さらに、新しい人と出会うのに最適な方法です。

#19忙しくしてください。 あなたの孤独から気をそらすことはあなたがそれを乗り越えるのを助けるので、あなたが忙しくしていることを確認してください。

#20ジャーナルを開始します。 自分の気持ちを書き留めることは、優れたカタルシスです。 ジャーナルを始めてみませんか？ 孤独のパターンを見つけることもできます。

#21旅行。 すべてを残して、新しい光景、音、色、文化を探検するためにどこかに行くことは、あなたの人生を好転させるのに役立ちます。 それで、もしあなたが孤独を感じたら、旅行を予約して、冒険に出てみませんか？ 人生に対するあなたの全体的な見方は変わるかもしれません。

#22自分を責めるな。 それはあなたのせいではないことを忘れないでください。 あなたの孤独を非難することは、物事を難しくするだけです。 代わりに、自己嫌悪や疑念の否定的な感情を振り払おうとし、必要に応じて物事を好転させることができることを知っています。

#23十分な睡眠をとる。 過度に疲れていると、事態はさらに悪化します。 40のウィンクを獲得してください！

#24自分を甘やかす。 自分自身を治療することは、リラックスして、あなたがあなた自身の親友になれることをあなたに教えるのに役立ちます。 あなた自身の世話をすることは内から始めるべきです。

#25自分に正直であること。 なぜ孤独を感じているのか、どうやってそこにたどり着いたのかについて、正直に話してください。 これにより、問題をより迅速に解決できます。

これらの25のヒントは、孤独の根本原因を突き止め、より多くの人々とつながり、自分の世話をし、孤立感をなくす方法を見つけるのに役立ちます。

孤独に値する人はいません。 もう少し努力して頭の中で悪魔と戦うことで、孤独を感じないようにする方法を学ぶことができます。 そして、あなたがそこにいる間に、より幸せで、より充実した、面白い人生を送ってください！