Оно преследует меня | The Long Dark Escape The Darkwalker
目次:
Jは人間の通常の感情です。 しかし、制御できない場合、多くの場合、多くの問題を引き起こす可能性があります。 より良く生き、andしないようにする方法を見つけてください。
私たちは皆jeします。 人生のどの時点でも決してjeしないなら、あなたは嘘をついているか、何か悪いことがあります。 viousましい行動がときどき制御不能になる可能性がある人なら、jeしないようにしたいと思うでしょう。
信じられないかもしれませんが、youするのを止めることができます。 確かに、その感情は永遠に消えることはありませんが、劇的に減らすことができます。 そして、あなたのうらやましい行動があなたの関係やあなたの人生を傷つけているなら、あなたは間違いなくjeしない方法を見つけたいと思うでしょう。
jeがあなたの人生に与える影響
私はあなたが私にあなたの人生にどれほど有害なjeがあり得るかを言う必要はないと思います。 あなたの関係は苦しみ、あなたのキャリア全体が苦しむことさえあります。 そして、それはあなたの他の個人的な関係についても言及していません。
あなたはあなたの周りにいたい友人や家族なしで終わるかもしれません。 私はそのように生きることがどれほど難しいかを知ります。 これがあなたのように聞こえ、あなたが変更をしたい場合、私たちは助けることができます。
jeしないようにする方法
まず、これらはどれも簡単な修正ではないことを指摘することから始めましょう。 jeのために、それは存在しません。 本当にあなたの人生を良くしたいのなら、あなたは忍耐強く、昔ながらの方法でjeしないようにする方法を学ばなければなりません。
#1より深い問題を特定します。 ここでは、より深い問題があるためです。 Jはどこからともなく発芽するだけではありません。 はい、それは遺伝性である可能性がありますが、それは通常、より深い問題のためです-通常は不安定です-遺伝性です。
あなたはこれを聞きたくないと知っていますが、problemsの問題を抱えているなら、おそらく自尊心に問題があるでしょう。 あなたが自分自身について100％素晴らしいと感じたら、なぜ他人にjeを感じるでしょうか？ これについて考え、あなたのjeの原因を見つけるために深く掘り下げてみてください。
#2自信の構築に取り組みます。 多くのjeは不安から生じるので、自信を築き始めましょう。 いつもsoするのをやめたいのなら、あなたは自分自身について素晴らしい気分にする必要があります。
jeしないようにする方法を学ぶための最初のステップは、あなたがあなた自身に対してどれほど素晴らしい気分になれるかを理解することです。 ジムに行きます。 友達から助けをもらいましょう。 あなたが提供しなければならないすべての驚くべき資質を実現します。 自信を得ると、あなたの中に住むvious深いモンスターが確実に減少します。
#3他人のために幸せになることを実践する。 Jは、ほとんどすべての人について否定的に考えるようにする有害な感情です。 その気持ちを取り除くための一つの方法は、他人のために幸せになることを試みることです。 他の誰かがあなたが欲しいものを持っているなら、彼らがそこに着くためにどれだけ努力したかを考えて、それを感謝します。
幸運で素晴らしいものを持っている人々のために幸せであることを忘れないでください。 多くの場合、私たちは多くの素晴らしいものを持っている人を見て、彼らがどれほど幸運であるかを考えます。 正直なところ、彼らはおそらく自分の仕事をするために一生懸命働いたので、それが実際に刺激になります。
#4 youする人の周りにいるのは避けてください。 あなたを本当にjeさせる特定の人はいますか？ もしそうなら、それらを避けてください。 あなたがそのように感じさせる一人の人がいつもあなたの周りにいるなら、jeしないようにする方法を学ぶことは本当に難しい場合があります。
それらを取り除き、あなた自身とあなたの自尊心を改善することに集中してください。 そうすれば、あなたが再び彼らの周りにいるとき、あなたはviousましい行動を扱うことができるでしょう。
#5自分と自分の人生を他の人と比較するのをやめる。 私たちの多くがあまりにも頻繁に行うことは、座って自分の人生を他の人の人生と比較することです。 私たちは彼らの人生で何が起こっているのか分かりません。 彼らがどこにいるかを知るのに何が必要なのか、私たちにはわかりません。
jeは完全に見当違いだ。 ときどき、座って比較を停止することが役立ちます。 あなたの人生がどのように違うのか考えないでください。
#6あなたが持っているものに感謝することを学ぶ。 私たちの多くは自分の人生を見て、持っていないものすべてについて考えます。 私たちは他の人が持っているものを見て、それを持っていないことをgetします。 あなたが持っているすべてについて考えるために一分間停止します。
あなたの周りの人々とあなたの人生の素晴らしいものを感謝することを学びます。 私はあなたを保証することができるので、それは常にはるかに悪い可能性があります。 感謝します。 その行動はjeの代わりになるでしょう。
#7信頼の構築に取り組みます。 あなたがあなたの関係でjeに苦しむならば、これは特に重要です。 あなたのパートナーがただの友達である他の誰かと話しているのをoverましく思うかもしれません。
その信頼の構築に取り組む必要があります。 また、信頼に問題がある場合は、パートナーと共有する必要があります。 そうすれば、問題を解決するために両方を連携させることができます。 すべてを自分で処理する必要はありません。
#8ポジティブな人だけの周りにいるようにしてください。 ealはよりjeを生みます。 意味は、あなたがいつもje深い人の周りにいるなら、あなたはその考え方を引き受ける可能性が高いです。 それはあなたがそれらすべての否定的な人々を取り除くことを始めなければならないことを意味します。
あなたはあなたの人生をより良くする積極性と人々であなた自身を取り囲みたいです。 だから、あなたのjeを悪化させているだけの人に時間と労力をかけるのをやめてください。 他の人が主な問題であることに気付いたとき、Sometimesしないようにする方法を学ぶことが動揺することがあります。
#9友人や家族からサポートを受けます。 あなたがje深い人なら、あなたの友人や家族は知っています。 さらに良いことに、彼らは助けたいと思っています。 彼らに助けを求めることは、問題について正直な意見を得るための素晴らしい方法です。 彼らはあなたがあなた自身を見ることができない何かを見ることができるかもしれません。
彼らはあなたが特定の人々の周りでonlyするだけであるという事実を指摘するかもしれません。 これはあなたが取り上げないかもしれないが、彼らはそうするでしょう。 座って彼らと議論することを恐れないでください。 彼らは助けたいだけです。
#10専門家の助けを得る。 お友達やご家族が十分でない場合は、専門家の助けを求めてください。 あなたの人生をより良くしたいということには何の問題もありません。それが専門家に会うことを意味しているなら、それをしてください。
時にはねたみの遊びにはもっと深い問題があり、それを自分で理解できないかもしれません。 あなたがその問題が何であるかを見るのを助けることができる誰かと話すことは、間違いなくlotすることをはるかに容易にする方法を学ぶことを確実にします。
Jはあなたがそれを許せばあなたの人生を完全に台無しにする恐ろしいことです。 jeしないで、あなたの関係、あなたのキャリア、そして私生活全体を救う方法を学びましょう。