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近くにドライブを停止したい場合は、一人でいることに幸せを見つけます。 それはしがみつかないようにする方法を学ぶための最も簡単な方法です。
私たちの中には、一人でいるのが得意な人もいれば、そうでない人もいます。 あなたが常に2人分のテーブルを必要とする人なら、誰かを必要とする人がそれらを窒息させることがあるかもしれません。 しがみつかないようにするには、アドミタンスが回復への最初の道です。
誰かがしがみつくようになる多くの理由がありますが、一般的にはしがみつきの中心にあるのは、誰かを失うか一人でいるかのいずれかの恐怖です。 両方とも、誰にとってもかなり怖いものです。 あなたが生きていると感じるために接続する必要があることがわかった場合、それはあなたの人生の人々を追い出し、あなたがオンにしたい人をオフにするかもしれません。
しがみつかないようにする方法– 6つのルールとクリンガーを避ける方法
しがみついているのをやめる唯一の方法は、一人用のテーブルで快適さを見つけることです。 簡単なことではありません。物理的に一人でいても、本当に一人でいることができないことを知って安心できます。
#1一人で行く練習 。 物事が怖いからではなく、なじみがないので、物事を恐れることがあります。 私は一人の姉妹が育ち、近所には誰もいなかったので、一緒に時間を過ごしました。
つまり、友達を作る必要も、世話をする必要もありませんでした。 私が年をとるにつれて、友達を作るという雑用が私を圧倒しました。 拒否するために自分自身をあきらめたり、「私はあなたが好きではない」と誰かが言うのを恐れることは非常に慰めでした。
私が見つけたのは、練習すれば恐怖が消えたということです。 しがみついているのをやめたいなら、一人でいることを練習し、そこに安らぎを見つけましょう。 一人で夕食に行くか、映画のソロに行くか、1つだけの趣味を見つけてください。 あなたがそれをすればするほど、恐怖は消えます。 あなたは独りでいることを心配するのを止め、実際にそれを楽しむかもしれません！
#2微妙なキューに注意してください。 時々、しがみつきの根源は、人々があなたに送る非言語的な手がかりを社会的に認識していないことです。 肉体的または感情的に人々があなたから離れていることに気付いた場合、それはあなたがあまりにもしつこいことを示しています。
私たちは皆、欲しがり、必要になりたいが、窒息させたくない。 大きな違い！ 人々の行動に特に注意を払ってください。 近づいているように感じたり、戻ったりした場合、またはそれらを完全にオフにするリスクがあります。
#3人々にスペースを与えます 。 人との接触に定量化可能な境界線を付け始めます。 「ちょっとだけ放っておきます」と思ってはいけません。 時間を制限するように意識的に努力してください。
それらに少しのスペースを与える代わりに、何日間あなたに無料で与えるかを測定可能な方法で自分で定義します。 何回テキストを送信するので、船外に出ないか、または何回彼らに何かを頼むか。
#4しがみつく人だけにしがみついています 。 クリンガーになることの最も難しい部分は、あなたがあなたを必要としていない人々を必要としているということです。 あなたはあなたに興味のない人にもっと多くの時間とエネルギーを費やします。
#5 1の力 。 世界が崩壊し、誰かにしがみつく必要があると感じるとき、特別な「1」を持っている。 私は子供たちに千人の知り合いがいて孤独になれるといつも言っていますが、本当の友達が一人いれば、一人になることはありません。
#6しがみついている理由を把握します。 通常、人々がしがみつく理由があります。 あなたが子供になりたくて人気がなくて友達を失ったからか、あなたが愛する誰かを思いがけなく失ったからか。 通常、人々を「しがみつく」道に導く道があります。
しがみついていることの問題は、あなたがいるとき、あなたはめったにあなたが知っているということです。 しつこさは、おそらく同じニーズを返さない人の近くにいるというドライブに起因します。 それを克服する最良の方法は、あなたが一人になりたくない理由を調べるか、一人でいることに和解する方法を見つけるか、あなたに戻ってくるのと同じくらいあなたに固執する人を見つけることです。
この世界には、人を必要とする人とそうでない人がいます。 引き続き必要な人になりたい場合は、別の貧しい人を見つけてください。 そうでなければ、あなたのニーズを変えて、人の力で幸せを見つけ、しがみつかないようにする方法を学びましょう。