健康で幸せな方法で関係から進む方法

誰かを乗り越えるための具体的な方法があります。 関係から健康的に進む方法を知ることは、あなたが将来の愛に成功するのに役立ちます。

関係は誰にとっても難しいものです。 分割することを決めたとき、事態はさらに難しくなり、自分で関係からどのように進むかを理解する必要があります。 あなたは孤独を感じ、道に迷い、しばらく自分自身ではありません。

しかし、あなたはそれを乗り越えることができます。 秘Theは、それが健康であり、あなたを自己破壊の道に追い込まない方法を見つけることです。 苦労する多くの人々は、前進するのに役立つ方法ではなく、対処メカニズムを見つけることになります。

移動は長いゲームです

一晩で起こるものではありません。 簡単な修正を探している場合は、ここでそれを見つけることはできません。 失恋は深​​刻です。 あなたは感情的に非常に激しく打撃を受け、その種の傷はあなたが気づくよりも治るのにはるかに長い時間がかかります。

時間を計画する必要があります。 あなたがとても投資していた関係を乗り越えようとするのには少し時間がかかります。一週間でそれ以上。

関係から健全な方法で進む方法

誰かを乗り越える正しい方法と間違った方法は間違いなくあります。 より多くの痛みと心痛につながるパスを選択するか、健康的なオプションを選択できます。 後者をシームレスで簡単な方法で支援するためのヒントがあります。

#1自分で感じてみましょう。 痛みを隠すことには意味がありません。 深く埋めようとしないでください。深くまで埋めることができれば、それはただのいちゃつくだけです。 長期的にはさらに悪い気分になります。 解散を感じさせる必要があります。 感情を乗り越えて泣き叫び、それをすべて放ってください。

#2リバウンドに行きません。 自分の感情に対処するのではなく、他の誰かに引き継がせたいと思うのは魅力的です。 また、迅速な修正のためにリバウンドを見つけることが推奨されていますが、それはまさに最も健康的なオプションではありません。

とにかくそのリバウンドがなくなったら、あなたは自分の感情に対処する必要があります。 あなたや彼らの時間を無駄にしないように。

#3友達と話す。 おそらく、あなたの友人もこれを経験しています。 彼らはあなたの気持ちを知っており、おそらくあなたの最高のサポートの源です。 彼らはあなたのためにそこにいて、気分を良くしたいと思うでしょう。 それらに手を差し伸べ、通気します。 彼らが支援できるように、あなたの気持ちをすべて引き出してください。

#4完全に距離を置いてください。 あなたの元から可能な限り離れてください。 彼らがいつもあなたの顔にいるならば、関係から進む方法を学ぶのはあまりにも難しいです。 絶え間ないリマインダーは痛みを伴うだけでなく、気持ちを本来よりもずっと長く保つことにもなります。

#5身体を健康に潜りましょう。 あなたが動揺し、精神的に悪いと感じるとき、あなたの体を動かし、肉体的に素晴らしいと感じることは実際に助けになります。 気晴らしとは関係がありますが、エンドルフィンも気分を良くするのに非常に効果的です。 焦点を当てる他の目標がある場合は、はるかに速く進みます。

#6メンタルヘルスに取り組みます。 あなたは自分の世話をする必要があります。 ネガティブな気持ちで頭をいっぱいにしてはいけません。 あなたがそれらの考えを悪化させるほど、あなたはより悪く感じるでしょう。 積極的に考え、ネガティブさを取り除くのに役立つリラックスしたテクニックに集中してください。

#7必要に応じてセラピストに相談します。 私たち全員が感情だけで作業できるわけではありません。 私たちには助けが必要です。 それがあなたに当てはまる場合、セラピストをご覧ください。 あなたが一人でそれを乗り切ることができない場合、専門的に助けを求めることは何も悪いことではありません。

#8別れの中に良いものを探します。 すべての分裂には良い面があります。 多分物事はあなたの二人の間で有毒でした。 たぶん今、あなたはあなた自身のニーズに集中する時間があるでしょう。 これから得られる素晴らしいことを考えてみてください。そうすれば、より健康的な方法で前進できます。

#9関係の良さを振り返る。 解散したからといって、関係がすべて悪くなったわけではありません。 素晴らしいことがありました。 善のためにあなたの関係を覚えることに焦点を合わせると、ネガティブなヘッドスペースにすり抜けることを避けるのに役立ちます。

#10両方の問題を認識します。 何が悪かったのかを認める必要があります。 完全に先に進むには、その閉鎖が必要です。 おそらく、どちらの当事者も何らかの誤りを犯したでしょう。 何が起こったかを振り返り、関係の問題を認識します。

これはあなたが先に進むのを助けるだけでなく、あなたが繰り返してはならない間違いを知っているので、将来の成功した関係を助けるでしょう。

#11日記に自分の気持ちを書き留めます。 関係から先に進む方法を学ぶためには、感情を引き出す方法を見つけ出す必要があります。 それを行う素晴らしい方法は、書くことです。

毎日の日記で、あなたの気持ちと理由を書き留めてください。 健康的な方法で進行状況を追跡するのに役立ち、書き留められた感情を見ると、多くの場合、より多くの感情を処理するのに役立ちます。

#12チェックインしないでください。 ソーシャルプロフィールを調べたり、電話やテキストメッセージについて考えたりしないでください。 あなたはそのリマインダーを持つことはできません。 健康的な方法で彼らから先に進むためには、きれいなカットである必要があります。

#13趣味をもっと楽しみましょう。 あなたがあなたの元に着く前にあなたがやりたかったことを覚えていますか？ それらのことをもっとしてください。 あなたを幸せにする趣味や活動に従事することは、あなたが前向きな考え方にとどまるのを助け、あなたがより簡単に進むことができるようにします。

#14そこに戻ってください。 回復フェーズに長く入りすぎないでください。 あなたが内側にいて親密さを避けるほど、そこに戻るのはより難しくなります。 上記のすべてのステップを完了したら、ロマンチックな意味でもあなたの人生を前進させることに集中してください。

#15すべてが持続するわけではないことを忘れないでください。 それは厳しいリマインダーですが、それは必要です。 すべての関係が持続するものではないことを覚えておく必要があります。 時々、物事を終わらせて先に進み、より良いものを見つける方が良い場合があります。

関係から先に進む方法を学ぶことは人生の一部です。 健康的な方法でそれを行う方法を考え出すとき、あなたはより速く前進し、次回の周りに簡単に愛を見つけることができます。