TEDxRheinhessen - Siri Poarangan - Decode Unicode
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あなたの心を傷つけることは、あなたが人生で経験する最悪のことの一つです。 失恋を修復する方法を学ぶことは非常に貴重な知識になります。
ある時点であなたの心が壊れます。 たぶん、あなたは彼らの本当の愛を見つけ、別れを経験する必要がなかった幸運な人の一人になるでしょう。 しかし、それは普通ではないので、傷ついた後、再び幸福を見つけることができるように、失恋を修復する方法を知っておく必要があります。
粉々になった心のかけらを拾うのは簡単ではありません。 最初は難破船になりますが、癒し始めた後、再び生活を始めることを学びます。 しかし、以前よりも幸せになるのは難しいことがわかります。 あなたがあなたを興奮させたものは、他の何物にも似ていないことに喜びを感じるでしょう。
最初に、あなたは崩壊を乗り越えなければなりません
信じられないかもしれませんが、解散はしばらく続くことがあります。 あなたはそれが取るすべてが単一の会話であると思うかもしれませんが、時々、解散は延々と続くことがあります。 通常、これは、他の人があなたから離れたいと確信していない場合です。 彼らはただアイデアをいじり続け、決して出て行ってあなたに前もって伝えません。
それからしばらくして、最終的に彼らはあなたにまっすぐな答えを与え、あなたは失恋に対処するために残されます。 最初のステップは、クラスとの最初の分裂を通り抜けることです。 手を差し伸べないでください。 何度も酔ってダイヤルしないでください。 それらを放っておいて、しっかりした支援グループを集めて対処しようとします。
あなたが幸福を見つけ、潜在的に再び愛することができるように失恋を直す方法
私はあなたが本当に今再び愛を見つけることを本当に考えていないことを知っていますが、あなたは少なくともあなたの人生を再び楽しみ始めることができるようにあなたは失恋を修復する方法を知りたいかもしれません。 心が癒されるまで痛みを乗り切るためにできることは次のとおりです。
#1友達から助けを得る。 友達があなたをサポートします。 彼らはあなたを持ち上げて、あなたが厳しい時間を過ごしているときに助けたいと思っています。 彼らに手を差し伸べ、何が起こっているのかを伝えてください。 あなたの気持ちとあなたが怪我をしている理由について話し合ってください。
彼らがあなたが経験していることを理解させて、彼らが助けを提供できるようにしてください。 おそらく、あなたは彼らを助ける前にこの方程式の反対側にいたことがあります。 今、彼らに恩返しをさせてください。
#2気晴らしを見つけます。 心を癒したいのなら、心を痛みから解放するものを見つけなければなりません。 気づかないほど、通り抜けやすくなります。 やがて、あなたはそれがますます傷つけなくなり、あなたがそれについて考えていないほど、あなたはその荒い期間をより早く通過することに気付くでしょう。
友達と一緒に時間を過ごします。 楽しいことをしてください。 あなたの心が壊れているという事実以外、何も考えずにベッドに横たわるのを避けてください。
#3生活を続けます。 いつもやってきたことをやめないでください。 趣味があれば、続けてください。 あなたがいつも持っている週の同じ夜に友達と出かけ続けてください。 あなたが悲嘆しているという理由だけであなたの人生を生きることをやめないでください。 そうした場合、それは悪化するだけです。
#4新しい趣味を見つけます。 関係がなくなったので、おそらく余分な時間があるでしょう。 自己ityに陥る代わりに、新しい趣味を取り入れてください。 あなたは気が散り、あなたが本当に楽しむ新しいものを見つけることもできます。 最も楽しめるものを見つけるために、さまざまなプロジェクトに参加しても構いません。
#5よく読んでください。 他のキャラクターの闘争について読んでいるとき、あなたは自分の人生について本当に考えることができないので、読書は気を散らすための素晴らしい方法です。
ストーリーに非常に投資するとき、あなたは長い間あなた自身の心痛について考えません。 良い本を見つけて読み始めます。 あなたの心はあっという間に修復されます。
#6自分に痛みを感じさせます。 それを隠そうとしないでください。 泣く必要があるなら泣いてください。 それは非常に痛みを伴うので、自分があなたの失恋の痛みを感じてください。 誰もあなたに対してそれを保持するつもりはありません。
泣くのに必要な時間を取ってから、自分を元に戻して、笑う理由を見つけましょう。 傷ついた心を修復する方法を学ぶために、あなたは泣き叫んで、それから元気を出さなければなりません。
#7できるだけ出てください。 あなたが心が痛むとき、それは中に閉じ込められたままでいることは本当に簡単です。 どこにも行きたくないし、誰にも会いたくない。 それは理解できます。 ただし、する必要があります。
友達があなたを引きずり出して楽しんでください。 これは素晴らしい気晴らしであり、あなたの元よりも人生に多くがあることを認識するのに役立ちます。
#8あなたの関係について論理的に考えます。 一歩下がって、以前の関係の質を遠くから見てみましょう。 本当にそんなに素晴らしかったですか？ あなたが誰かと一緒にいるとき、あなたは彼らを愛しているので、斜めの視点を持つのは簡単です。
ただし、通常、最初は関係がそれほどうまくありませんでした。 彼らはあなたを捨てました。 明らかに問題がありました。 一歩下がって、あたかも友人の関係であるかのようにあなたの関係について論理的に考えてください。 これにより、問題の真実を確認しやすくなり、失恋をより迅速に克服できます。
#9自信の構築に取り組み始めます。 あなたの自尊心はおそらく撃たれます。 あなたは捨てられました。 あなたは自分自身についてそれほど素晴らしいとは感じていないが、不安感を覚えることは事態を悪化させるだけであることは理解できます。
あなたの体について気分を良くし、エンドルフィンが流れるようにジムを打ってください。 あなたの肯定的な特性に焦点を合わせ、あなたがあなた自身を見る方法を台無しにされたという事実をさせないでください。
#10あなたの気持ちを書き留めてください。 私たちの気持ちを書き留めることは、私たちが経験していることを別の視点から見るのに役立つことがあります。 あなたがそれを書き留めるとき、私たちが最も苦労しているものを見るのは簡単です。
ジャーナリングを開始します。 あなたが経験している痛みと、あなたが毎日どのように感じているかについて話してください。 これはまた、それらの感情を引き出すのに役立ちます。
#11リバウンドを試してください。 このルートに行く場合は注意してください。 他の人にピースを元に戻すことで、失恋を修復する方法を学ぶことができます。 リバウンドとして使用するのではなく、すぐに誰かと関係を築かないように注意してください。 これは悲惨な結果をもたらす可能性があります。
#12しばらくしてください。 この崩壊を一晩で癒すことはできません。 少し時間がかかります。 基準として、3か月を与えます。 3か月経っても気分がよくない場合は、さらに専門的なサポートを求めてください。
長い間落ち込んで否定的に感じることは、あなたの人生の妨げになります。 あなたが再び幸せになることができるように、早期に修正してください。
失恋を修復する方法を学ぶことは有用なプロセスですが、それは簡単ではありません。 あなたが再び幸せになる前に、あなたは厳しいままで、それらの荒いパッチを乗り越えなければなりません。