01 02 Л,К,М
目次:
人生は大変です。 仕事がひどい。 責任は尽きます。 請求書とトラフィックは言うまでもありません！ 今が人生を楽にする方法を学ぶ時です。
私たちは皆、人生が難しいことを知っています、そして、それはますます難しくなっています。 年をとるほど、責任が増えます。 ですから、今日の生活を楽にする方法を学ぶことが必要です。
そして、法案が年を重ねるにつれて、より頻繁に医者に診てもらい、自動車保険にお金を払い、地球と私たちの国の状態を心配する必要があります。 生活を楽にする方法を探しているのも不思議ではありません。
なぜあなたの人生はとても難しいのですか？
あなたの人生を楽にするために何をする必要があるかを理解する前に、あなたの人生がとても難しい理由を考えてください。 ストレスや圧倒を感じますか？ あなたは常に機嫌が悪いですか？
grみを抱いていますか？ あなたは孤独ですか？ あなたの財政的な将来について心配していますか？ あらゆる面であなたの人生を楽にする方法を学ぶ前に、あなたの人生の最も難しい部分から始めて、そこから働きましょう。
生活を楽にする方法
人生はいつもそんなに大変である必要はありません。 私たちは皆悪い日を過ごしていますが、あなたはあなたの人生を楽にする方法を学ぶことができます。 そして、それはそれほど難しくありません。 慣れるまで少し時間がかかるかもしれません。
とても簡単に、あなたは挑戦を探しているかもしれません。
#1リストを作成します。 私はあなたの母親のように聞こえます。 しかし、ママはよく知っています。 リストを作成し、物事をやり取りすることで、より生産的なスケジュールが追加されることが証明されています。
これは、家事のリストを作成したり、その年の主要な目標を作成したりするような小さなものです。 私に役立つのは、医師の予約を取り、卵を拾い、何かを返すような、私がする必要があるすべてのことの私の電話のリストです。
私は一日中一貫してチェックしており、行を削除してリストが小さくなるのを見ると、達成したと感じます。
#2整理整頓。 あなたの周りに散らかった山があると、あなたの人生は文字通りの比fig的なカオスになります。 居住空間やワークスペースが乱雑な場合、あなたの心は乱雑です。 不要なことがわかっているものをクリアすることから始めます。 戸棚やハンドバッグのような小さなものから始めることができます。 *私は2014年からのCVSレシートについて話している*。
整理整頓するために赤ちゃんの手順を実行します。 生活を楽にする順序ですべてを配置します。 組織化されたスペースで作業を開始すると、そのように維持しやすくなり、すべてを完了しやすくなります。 仕事から夕食の調理まで、すべてがどこにあり、どこに行くのかを知ることで、すべてが簡単になります。
#3計画を立てます。 自発性があなたのものであれば、素晴らしいです。 しかし、人生のいくつかの部分について計画を立てることで、物事がずっと簡単になります。 あなたは週末をすっきりさせて、それから自発的になることができます、しかしあなたが冒険に行きたいと思うときあなたがリラックスしたスペースに戻るように日々の用事と雑用を計画しようとします。
自発的な旅行から家に帰りたくはありません。洗濯物をたっぷり使って、食料品のリストをいっぱいにして、期限切れの請求書を3つ積み上げます。
#4早めに。 物事は邪魔になりますが、早期に現れることを目的とすると生活が楽になります。 あなたが去らなければならないことがわかる前に、5-15分離れてください。 これにより、交通や事故の場合に余分な時間が与えられます。 また、遅れることを心配しなくなります。
そして、どこかに早く着いたら、リラックスしてコーヒーを飲んだり、バスルームを利用したりする時間があります。 会議に忍び込んで後ろに座る必要はありません。十分な準備とプロンプトがあります。
#5お金を節約します。 お金が足りないということは、あなたの人生を必要以上に難しくします。 そして、お金を節約するのは難しいことです。 あなたはお金のために働きます、あなたはそれでやりたいことができるはずです。
しかし、万が一に備えて節約のクッションがあることを知っているのは安らかな気持ちです。 大きな費用が予期せず到着したときにパニックに陥る必要がないことを知ることで、人生のより困難な部分のストレスが大幅に軽減されます。 可能であれば、各給料から10〜15％割引。 銀行のウェブサイトにログオンしても見えない普通預金口座に入れてください。
あなたはそこに知っているでしょうが、それを見ることはあなたがそれを使いたくなるでしょう。 また、あなたの銀行にあなたが使うすべてのお金を次のドルに切り上げて、その差額を貯金に振り替えることができます。 つまり、次回コーヒーに$ 3.43を使うと、$。57が節約になります。 そして、それは合計されます。
#6信頼できる人と連絡を取りましょう。 人生が困難になると、社会生活から遠ざかることができます。 疲れて家にいます。 知っている。 私が圧倒されるとき、私は対処するのが難しいので、私は人々にテキストメッセージを送るのをやめます。 しかし、あなたはあなたの人生の重要な人々と連絡を取り合うようにしてください。
あなたの家族と親しい友人は、理由があります。 彼らに逃げて、時間を過ごし、彼らがそこにいることを知ってもらうだけで、すべての苦労は価値があります。
#7予算を作ります。 そしてそれに固執する。 生活を楽にする方法を知りたいなら、節約は一つのことであり、予算を守ることは別のことであることを忘れないでください。 月に一度アプリをダウンロードしたり何かをしたりするほど簡単ではありません。 すべての請求書をまとめて計算する必要があります。
あなたがいくら稼ぐか、必需品*家賃、食料、保険などに費やす金額を計算します*。 支払い期間ごとにどれだけ節約できるかを計算し、洋服のショッピング、Netflix、Amazon Prime、外出、ギフトの購入などの贅沢に現実的に費やすことができる金額を計算します。
#8丁寧に。 あなたが苦労しているとき、それは人々に非難するのは簡単です。 お母さんから郵便配達員まで、そして電話でソーラーパネルを売ろうとしている貧乏人でさえ、みんな耳障りになります。
しかし、あらゆる状況で可能な限り礼儀正しさを維持することで、あなたは平静を保ち、物事が悪化するのを防ぎ、他の人を良い気分に保ちます。 レジ係やウェイターにどんなにイライラしていても、これは1日のほんの一部にすぎないことを忘れないでください。 あなたのエネルギーはどこか他の場所でより良く使われるでしょう。
#9敬意を表する。 丁寧であることに加えて、敬意は職場、家庭、さらには電車や店頭でも大きな役割を果たします。 あなたの周りのすべての人に一貫した敬意を示すとき、彼らはそれを見せます。
そして、人々にあなたを尊敬させることは、彼らにあなたを恐れたり、同情させたりするよりも常に優れています。 尊敬は持つべき強力なものであり、与えるべきさらに強力なものです。
#10ヒント。 あなたがくだらないダンプカーなら、あなたは誰かの一日を台無しにしているだけでなく、彼らが彼らの家族を養うために家に持って帰るお金を減らすかもしれません。 サービス業界のすべての労働者はそれに応じてチップを受け取るに値します。 多くの場合、それは人が家に持ち帰るすべてのお金です。
レストラン、美容院、またはドライクリーナーのような頻繁な施設でも、労働者があなたを優先するよう奨励します。 また、彼らはあなたを尊重し、それにより各相互作用がはるかに簡単になります。
#11演習。 あなたがジムの愛好家であるか、公園で早歩きを好むかどうか、それを行います。 運動は健康に不可欠です。 毎朝ジョギングする必要があると言っているわけではありませんが、1週間を通して何らかの運動をしていることを確認してください。
形になるということは、外見だけでなく、あなたがどのように感じるかということです。 そして気分が良くなると、すべてが良くなります。
#12水をたくさん飲む。 水についても同じことが言えます。 あなたがのどが渇いているとき、あなたの体はすでに脱水されていることを知っていましたか？ 十分な水を飲むと、肌と心がより鮮明になります。
水分を補給しておくと、より良い食事が得られ、より多くのエネルギーが得られ、だるさを軽減します。 そして、それらすべてが集まると、止められなくなります。
#13医者に行きます。 私たちは皆医者を恐れています。 それがGYNであろうと歯科医であろうと、それは嫌です。 しかし、何か問題があるときに緊急の予約をしなければならないことは、すべてが良好なときに年次検査に行くよりもはるかに悪いです。
現在の健康状態を維持することは、後で発生する可能性のある問題を元に戻すよりもはるかに簡単です。 あなたがそれを吸い込んでこれらのことをするなら、あなたの人生は楽になります、私を信頼してください。 ちょうどそれを乗り越えます。 そうすれば、それはあなたを圧迫しません。
#14ちょっとした不便を手放します。 少しでも不便を感じさせると、人生は困難になります。 誰かがあなたの仕事への道を断つので、今は機嫌が悪い。 それからあなたの昼食の順序が間違っているので、あなたはよりイライラします。 そして家に帰る頃には、あなたの一日は安っぽくて終わりがないと感じます。
しかし、あなたの一日がもっと良くなったかもしれないし、それらのささいなことを手放せば、少なくともずっと楽になったかもしれない。 完璧な一日というものはありません。 したがって、これらの小さな煩わしさをただ漂わせることは、あなたの気分を維持し、他のすべてをよりスムーズに実行するのに役立ちます。
#15自重を取り除く。 まだ言っていないなら、人生はつらいです。 そして、あなたの人生に怒りとフラストレーションをもたらすだけの人がいると、それはずっと難しくなります。 一緒に学校に行った友達がいると、不幸だけになりますが、彼女をあなたの人生にとどめる理由はありません。
残酷または厳しいように思えるかもしれませんが、人生は短すぎて、あなたの人生にポジティブなものをもたらさない関係にエネルギーを入れることができません。
#16家族や友人と時間を過ごす。 機能不全の関係から離れるとき、あなたの人生を生きる価値のある関係にするために余分な努力をしてください。 あなたの家族や友人は、あなたが良い日を祝いたい人です。
そのため、できるだけ頻繁に表示されるようにすることで、人生とは何か、困難なものを経験する理由を思い出すことができます。
#17他の人がどう思うか気にしないでください。 これはすごいことですが、私たちは皆、他の人がどう思うかを心配することに多くの時間を費やしています。 それは人間の性質ですが、少なくともその一部を手放すことができれば、日常の作業は非常に簡単になります。
職場で突然急に外れるのではないかと心配しないでください。 時間が適切になるまで待つと、あなたはti病に見え、他の誰かが急いで行くかもしれません。
#18ソーシャルメディアの使用を制限します。 ソーシャルメディアは素晴らしい発明でした。 それは世界中の人々を結びつけます。 しかし、それはあなたの幸福にとっても有毒です。 私たちは自分自身と人生全体を他の人が投稿したものと比較する傾向がありますが、これは実際には人生全体ではありません。
有毒なサイクルになる可能性があります。 だから、有名人の投稿や美的に楽しい食事をスクロールするのが好きな限り、人生を楽にする方法を学びたいなら、他の人が自分の人生を生きるのを見るのではなく、時間をかけて実際に人生を生きることを忘れないでください。
#19何があなたを幸せにするかに焦点を当てます。 これは当たり前のように思えますが、私たちは皆、私たちを幸せにしない毎日のことを心配しています。 もちろん、請求書を支払い、政治について心配する必要があります。 しかし、あなたにとって本当に重要なことに主眼を置くと、すべてが簡単になります。
幸せになると、あなたの人生は自動的に楽になります。 だから、悪いものや退屈なものがあなたの人生を引き継ぐことはできません。 私たちはすべて、大人としてやらなければならないことをある程度持っていますが、あなたを幸せにするのはあなたの焦点である限り、あなたの人生はそれほど難しくありません。
#20助けを求めます。 私たちは皆、それをすべてやりたいと思っています。 すべてを持ちたいです。 そして、私たちは失敗になりたくない、または弱くなりたくない。 しかし、あなたが自分自身でそれを証明するためにやりすぎた場合、あなたはそれをやりすぎます。 人生に人がいると、物事が困難になったときに頼ることができ、人生が楽になります。
そして、それは弱さの兆候ではありません。 実際、助けが必要であることを認めることは、そこにある強さの最大の兆候です。 夢を完全に一人で達成できる人はいません。 道に沿って助けを求めることは、私たちに前進し続ける希望を与えるものです。
人生はいつもそんなに大変である必要はありません。 あなたは人生を楽にする方法を知っている必要があります。 うまくいけば、これらの20のステップがあなたのためのトリックをするでしょう。