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あなたが「私の時間」を最大限に活用するのに苦労しているなら、あなたは逃すかもしれません。 ここでは、自分の時間を最大限に活用するためのいくつかのヒントを紹介します。
私たちは皆そこにいました。休日に家に座って、私たちの時間に関係する何かを見つけようとして、すでに見たNetflix TVシリーズの11のエピソードで自分自身を失うことになります…まっすぐに…二回。
仕事、友人、家事に困っているとき、あなたがついに自分に一秒を得るとき、やりたいことがたくさんあります。 しかし、その時が来れば、脳は仕事、友人、家事、そして残念なことに自由時間でやりたいことすべてを忘れてしまったかのようです。
それで、あなたは一人で時間を最大限に活用していますか？
人生のこの時点ではめったにありませんが、実際に自分自身に到達する時間は非常に重要です。 リラックスしてくつろいだり、個人的なことをやり終えたり、1週間で邪魔をしたすべてのものから心を解放するために使用する必要があります。 あなたがしてはいけないことは、コンピューターの画面を見つめながら座っていることです。
しかし、そもそも自分でやりたいことをほとんど覚えていないので、私たちはあなた自身の時間を最大限に活用するための生産的でリラックスできる方法のリストをまとめました。
#1リストを作成します… そして実際に物事をやりとりします！ 最終的に自分に1秒かかったときに行う予定のすべてのアクティビティを書き留めることは1つのことですが、実際にそれらを達成することは別です。 髪を切ったり、爪を塗ったり、本を読んだり、映画を見たり、どこかに書き留めないと、このようなことは心の奥底で失われます。
これらの考えやアイデアを書き留めることは、それらを思い出すのに役立つだけでなく、チェックマークを待っていることがわかると、それらを簡単に完了させることができます。 あなたはリストから何かをチェックする感覚が好きではありませんか？ いつでもメモ帳とペンを持ち歩くので、頭に浮かぶランダムな考えを書き留めることができます。 メモ帳を持ち運ぶことができない場合は、後で読むために自分にアイテムをテキストで送信できます。
#2優先順位付け。 YouTubeで誰かが言った特定のビデオを見なくても大丈夫ですが、あなたが花嫁介添人である次の結婚式の前に髪を切らなければ大丈夫ではありません。そのYouTubeビデオを渡さないでください。 面白い猫のビデオの世界では、2分が3時間に非常にすばやく変わります。
最も重要なことを最初に達成することは、実際にあなたがそれの残りを成し遂げることであなたを助けるでしょう。 重要なリストアイテムを完成させると、他のことをする時間が増え、それらのものが邪魔にならないことを知ってリラックスすることができます。
#3ノーと言うだけ！ あなたの友人や家族、またはあなたが自分のためにそれを必要とするときにあなたの時間を奪おうとしている他の誰かにノーと言うことを恐れないでください。 あなたが他の方法で占領されており、彼らと計画を立てることができないことを彼らに伝えることは大丈夫です。
私はこれを何回もしました。 誰かが私が飲み物か何かをつかむかどうかを尋ねるでしょう、そして私はそれについて少し考えてから、私のシルクのパジャマはジーンズやブラジャーよりもずっと快適だと決めます。 最初は、彼らが動揺したりイライラしたりするのではないかと心配していたかもしれませんが、正直なところ、彼らは皆理解していました。 だから、大切な人に自分の物を持っていると言っても大丈夫です！
#4携帯電話の電源を切ります。 または、少なくとも静かに置くか、引き出しに入れて、その日は忘れてください。 あなたが物事を成し遂げようとしているときにあなたの電話が1時間で50回オフになることほど悪いことはありません。 多くのメッセージ、メール、ボイスメールに座って返信する必要がある場合、やりたいことを達成するために費やすことができる時間を無駄にしています。
緊急事態を見逃すことが心配な場合は、1日に2、3回電話をチェックするだけです。 常にあなたの電話をあなたの隣に置くことは魅力的かもしれないことを知っています*あなたの人工呼吸器であり、あなたが生きるためにそれを必要とするように*ですが、私を信頼してください。 その日は忘れられたほうがいい。
#5早起き。 あなたが物事を終わらせるために朝を持っている場合、あるいは終日でも、少し早く起きるためにアラームを設定します*読者からのうめき声とうめき声をあげます！彼らが自分でしなければならない日…しかしそれはその日をキックスタートする素晴らしい方法です。
早く目を覚ますと、ほとんどの人がいる前にあなたが起きて動けるようになり、退屈なことをすることを*簡単に行う*ことを考えます。 一日を早めに開始することで、必要なことを成し遂げる十分な時間を確保できます。 さらに、それがあなたがしたいことであれば、いつでも後で昼寝することができます！ 結局のところ、あなただけの時間です。
#6他に何も考えないでください。 仕事に集中したり、親になったり、家事でさえも、あなたに集中する必要があるときに、あなたを引きずり込まないでください。 これらの考えは、ストレスやネガティブさを簡単に思い起こさせ、1日の休息とセルフケアを悪夢に変えます。
あなたが自分でしなければならない時間の間にそれらの考えのすべてをブロックしてください。 仕事に戻ったり、他の人の世話をしたりするときに、いつでも心配することができます。 今のところ、あなた自身の世話をする時間です。
#7新しいことを試してください。 一人で時間を最大限に活用したい場合は、枠外で考えてください。 あなたが今までにやったことのないことをするのに時間を費やさないとき、自分にとって何が良いでしょうか？
新しい映画を見に行ったり、試してみたいと自分に言い続けているレストランに行ったり、新しい店で買い物をしたりすることもできます。 新しくてエキサイティングなことをするのに忙しいのなら、どうして一人の時間を無駄にすることができますか？ 1つまたは2つのことを学習する可能性が高く、新しいお気に入りの食事場所も見つかるかもしれません。 あなたは、決して知らない。
#8好きなことをしてください！ あなたの時間です！ 絶対に何でもできます。 時間がある間にやらなければならない雑用や物事に落ち着かないでください。 あなたが実際にしたいことをしてください。
あなたがそれを最大限に活用するために必要なすべてのことをしていない場合、あなたの一人の時間は無駄に思えるかもしれません。 私はそこに行ったことがあります、そして、あなたのほとんどもそうであると確信しています。 ただし、上記のヒントを使用すると、無駄な日々は過去のものになる可能性があります。