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残念ながら、誰かを乗り越えるのにどれくらい時間がかかるのかと思ったら、喪失感に魔法の時間制限はありません。 これらの20の方法は、あなたが悲しむのを助けます。
私が7年前に夫を亡くしたとき、私は絶え間なく私に「あなたが悲しむのに時間がかかったとは思わない」と言ってくれるとても良い友人がいました。 私は彼女が言ったことを検討し、魔法のタイムラインがなかったと思ったことを覚えています。 または、ある日目を覚ますとき、それはなくなっています。 誰かを乗り越えるのにどれくらい時間がかかるかについての本当の答えはありません。
損失は永続的なものであり、あなたが経験するものではありません。 その後、ある日それは消去されます。 関係、あなたが誰かと過ごす時間、あなたがするコミットメントによっては、彼らを「乗り越える」時間は決してないかもしれません。
あなたがそれらを見るか、彼らの名前を聞くたびに、あなたが前進することができて、溶けないことができる時が来ます。 傷跡のように、それは常にそこにありますが、痛みはそこから消えます。
誰かを失った後に前進し続ける方法
関係から先に進むことの最も難しい部分は、通過するジェットコースターです。 ある日、あなたは強くなり、自分の両足で立つことができます。 次に、あなたはあなたが終わったと思ったすべての同じトラウマを再ハッシュする床の水たまりです。
幸いなことに、時間が経つにつれてジェットコースターは終わりを迎え、乗り降りすることができます。 ですから、残念ながら、6週間後にはあなたの元を考慮することさえしないと言いたいのですが、私はあなたに何の恩恵も与えないでしょう。 それは起こらないということではなく、あなた以外の誰もそれを決定しないということです。 具体的な時間に集中するのではなく、誰かを乗り越えるためにできることに集中してください。
これらの20の事柄は、あなたがより早くあなたの元を乗り越えるのを助けるかもしれません。
#1善を反しないでください。 何かが終了し、それを望んでいない場合、通常、損失は自分で終了する場合よりも大きくなります。 私たちは、関係について本当に良いものだけに焦点を合わせ、そうではなかったすべてのものを否定します。
パートナーについて嫌いなことがたくさんあり、何度も戦ったことがあります。 あなたはそれらの時間を認めないことを選ぶだけです。 それが何であり、何ではなかったかについて現実的になりましょう。
#2馬に戻ります。 関係を乗り越えたときに最後にやりたいことは、新しい関係を始めることです。 だからといって、デートしたり、他の人と外出したりすることはできません。 時々、新しい見込み客がいて、新しいつながりさえあれば、あなたは孤独を感じなくなります。
#3それについて話すのをやめる。 期待した閉鎖が得られなかった場合、物事を何度も繰り返しハッシュすることは珍しいことではありません。 どんな結論に達しようとも、それは終わった。 継続的にそれを話すことは何もしません。
#4連絡先を消去します。 メッセージを傍に置いたり、連絡先が常にポップアップ表示されるのを恐れたりしないでください。 関係が終わったら、先に進むための最善の方法は、酔っているときや本当に悲しいときに彼らと接触するというtrapに陥る可能性を消すことです。
#5当分の間、思い出を片付ける。 かなりの時間一緒にいた場合、あなたの家やアパートの周りに座っている思い出の跡があるかもしれません。 毎日記念品を見ることは、何もせずに思い出を呼び起こし、立ち往生させるだけです。
写真を燃やしたり、リッピングしたり、捨てたりする必要はありません。 あなたがそれらを見ることができる時間のためにどこかに箱に入れてください、そしてそれはもう傷つけないでしょう。 あなたの人生からそれらを消すことはできませんが、行く先々であなたの元を見ることによって自分自身を絶えず動揺させることは健康的ではありません。
#6旅行に行きます。 他のことに没頭することは、誰かを乗り越えるのに役立つ素晴らしい方法です。 アイドル時間は最悪の敵です。 休暇をいくつか取った場合は、時間をかけて好きなことをしてください。 あなたの元がスパに入らなかったなら、今、あなたは行くことができます。
もし彼らが登山家ではなく浜辺の住人なら、彼らと一緒に行かないと知っている休暇を楽しんでください！
#7ゴールに身を投じる。 目標を持ってそれに向けて努力することほど、失恋からあなたをそらすものはありません。
#8古い友達と再接続します。 恋愛関係にあるとき、私たちは恋に落ちる前から私たちの生活の中でそれらの人々としばしば接触を失います。 彼らがあなたから話を聞きたくないと思ったとしても、試してみてください。 何年も話をしていなくても、まるで時間が経っていないかのように、すぐに仲良くなることができる友人がいます。
#9ソーシャルメディアサイトから離れる。 最悪のことは、あなたの元がソーシャルメディアサイトで行っていることをフォローしようとすることです。 クリーパーにならないで、インターネット経由でストーカーしてください。 静かに友達を外し、サーキットから離れることが最善です。
彼らが何をしているのかを見ることは何もしませんが、あなたは孤独と孤独を感じます。 オンラインで誰かをフォローする代わりに、夕食に友人をフォローします。
#10それらに関する情報を取得しようとしないでください。 共通の友人と一緒にいるときは、彼らについて話したり、不注意で友人に関する情報を取得しようとしないでください。 おそらく、あなたの友人はそれの真ん中にいることを望んでおらず、そうしなければ彼らを育てません。
あなたは彼らが何をしているのか、彼らが先に進んだのかを知る必要はありません。 彼らが別の関係にあることを発見しても、あなたは何も感じず、もっと悲しみを感じ、何かを逃しているように感じます。
#11古いハングアウトを避けます。 同じ古いハングアウトに行くのが良い考えだと思ったり、偶然それらにぶつかりたいと思うなら、それは良い考えではありません。 それらを見ることは、あなたが行った進歩を遅らせるだけです。 過去に生きることはできません。 それはあなたの後ろにあります。
新しいハングアウトを見つけて、元のハングアウトを元にしましょう。 あなたが外出しているときに、過去を思い出すのではなく、新しい人々に出会い、新しい経験を楽しむことを願っています。
#12たくさんのデートに出かける。 前の関係を終了する前に、別の関係に飛び込まないでください。 しかし、だからといってデートができないというわけではありません。 出かける人が多いほど良い。 デートはあなたが覚えているよりもはるかに楽しいことに気付くかもしれません。 そして、あなたがコミットした関係にいるよりもはるかに楽しかったです。
#13自分で作業します。 失われたものにふけるのではなく、自分自身に集中してください。 誰かを乗り越える最善の方法は、自分が気分を良くするために何かをすることです。 運動し、瞑想を試み、「いいえ」と言って練習するか、自分のために何かをして、あなたをより良い人間にし、自分自身について気分を良くします。
#14エクササイズ。 誰かを失ったときに落ち込むことは珍しくありません。 ブルースと戦う最良の方法は、運動することです。 気に入らなくても、それらの靴を履いてジムに行ってください。 気分が良くなるだけでなく、見た目も良くなります。
そして、知っている人は、フィットネスクラブであなたの人生の新しい愛を見つけるかもしれません。
#15一人で座ってはいけません。 一人でいることがあなたの新しい敵になります。 自分を楽しませ、周りの人に霧の中からあなたを持ち上げてもらうと、それほど害はないことがわかります。 忙しく続けることは、あなたの経験から刺し傷を取り除きます。 すぐに、あなたは物事がどれほど難しいかさえ覚えないでしょう。
#16それらをバッシングしないでください。 するのは難しいですが、クラスで出かけます。 あなたが誰かについてひどく話すとき、それはあなた自身の苦痛を長引かせるだけです。 彼らがあなたに何をしたのか、彼らがどんなジャークだったのかを続ける意味はありません。
最後に、それはあなたが復と弱さを見せるだけです。 何が起きたのかと聞かれたら、「うまくいかなかった」と言って、そのままにしておきます。 そうすれば、彼らは二度と尋ねることはなく、あなたは何度も何度もそれについて話していることに気付かないでしょう。
#17見逃せないもののリストを作成します。 きっと見逃せないものが山ほどあります。 彼らが言った平均的な事柄、部屋の真ん中に靴下を置いた方法、朝の息がどれだけ悪かったかのリストを作成します。 あなたがそれらについて「愛」しなかった多くのことがあります。あなたが彼らの完璧な自己を見逃し始めたとき、それを書面で持つためにリストを作ります。
#18彼らがあなたとしないであろうすべてのことをしてください。 「学士号」の視聴をやめるか、ショッピングモールで買い物をするのをやめた場合は、それらのことをしてください。 みんなの夜に再び参加してください。 あなたを止めさせたり、好きなことをすることを気分を害する人はいません。 かつて愛していたものの、あきらめたものすべてに参加する時間を見つけてください。
#19家族に連絡しないでください。 あなたと彼らのお母さんが友達だったら、他の友達もいます。 解散したら、元の家族と付き合い続けるのは健康的ではありません。 あなたが自分自身を納得させているなら、それは良いことですが、そうではありません。 立ち往生している状況に自分自身を戻すだけではありません。 あなたはあなたの元の家族関係に干渉しますが、これも公平ではありません。
#20周りの人のアドバイスを聞いてください。 人々が木工品から出てきて、あなたの元についてどのように感じたかについてきれいになることは珍しくありません。 今こそ彼らに耳を傾ける時です。 彼らがあなたにとって良くない、またはあなたにとって十分ではなかったと彼らが言うなら、それを使ってください。
あなたの友人は誠実さのためにそこにいるので、あなたが本当に失ったものとあなたがしたと思ったことについて合理的に考えてください。
誰かを失うことは、理由に関係なく、私たちが人生で経験する最も困難なことの1つです。 ある日目を覚まし、喪失が終わったような気分になる魔法の時間制限はなく、それらはあなたの心から消去されます。
だから誰かを乗り越えるのにどれくらい時間がかかりますか？ まあ、本当に、魔法の時間はありません。それはすべてあなた次第であり、あなた自身の感情をどのように扱うことができるかはあなた次第です。