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拒絶は、ある時点で私たち全員が直面しなければならないものです。 どのように対処するかによって、あなたは成功したり失敗したりします。 拒否を簡単に処理する方法を次に示します。
拒否は、誰もが異なる方法で対処するため、話をするのが難しいものです。 なんらかの理由で、誰かがあなたに反対することを受け入れるのは本当に難しいです。 それは吸う。 あなたは一種の不十分を感じ、それはあなたを大きく混乱させる可能性があります。 ただし、拒否の処理方法を知っていると、後悔するようなことをする必要がなくなります。
これは今でも人々が毎日対処しているものです。 その拒否に否定的に応答する場合、拒否の目的によっては非常に悪いことを意味する場合があります。
拒否に対する否定的な反応は、あなたがする最悪のことです
人々はいつもあなたを見ています。 気味が悪いように聞こえますが、それは、もしあなたが暴行した場合、人々はそれに気づき、それを覚えているという意味です。 彼らはあなたが動揺する状況にどのように反応するかを知っており、これは多くの点であなたに悪影響を与える可能性があります。
それがあなたの仕事にある場合、あなたは昇進を得る可能性が低くなり、人々はあなたを警戒します。 あなたがデートで人に尋ねた後だと、他人はあなたがおかしくなるように見えるので、あなたとデートをするのを避けようとします。 クラスで拒否を処理する方法を知っていると、これらのインスタンスであなたを救うことができます。
可能な限り最良の方法で拒否を処理する方法
あなたが拒絶に直面している場合-あなたはいくつかの時点でなります-あなたは優雅にそれを処理できるようにする必要があります。 これは、状況に関係なく、内なる破壊的な声を落ち着かせ、拒否されることに対処する方法です。
#1まず深呼吸します。 ただリラックスしてください。 拒否されるのは新しいことではありません。落ち着いて深呼吸するだけで、神経が安定します。 通常、誰かがあなたを断った後、あなたは本当に傷ついているか、場合によっては怒っています。
それらの感情はあなたの判断を曇らせる可能性があります。 誰かに応答する前に一息ついて一息ついてみると、大いに役立ちます。 自分を集めた後、構築された答えに焦点を当てます。 発言する前に発言することを考えてください。 これを行うと、怒りの反応が確実に回避されます。
#2事実を把握してください。 理由を人に尋ねてください。 いくつかの答えを得る。 誰かが何かを拒否している理由がわからないという理由だけで、拒否はしばしば非常に困難になります。 あなたが実際にあなたが拒否された理由についての事実を尋ねて、それを取得しようとするなら、あなたはそれをもう少し良く扱うことができるかもしれません。
あなたが仕事のために拒否された場合、リクルーターとして理由。 それらをあなたから消すために何をしたか尋ねてください。 通常、彼らはかなり正直になります。 これは、あなたがそれをよりよく理解するのを助けることができます、そして、あなたはまた、そのことを次回のために変えることができるでしょう。 つまり、大きな間違いを犯した場合は、再度対処する必要はありません。
#3どこから来ているのかを理解する。 自分の靴に身を置きます。 あなたを拒否した理由に基づいて、同じことをしますか？ 彼らがどこから来たのかを考えなければ、防御するのは簡単です。 あなたが同じ状況について考えるが、あなたが反対の立場にいる場合、あなたは何をしますか？
この考え方は、状況をよりよく理解するのに役立ちます。 同じことをすることを知っているなら、敵意と不安のいくつかを手放すでしょう。
#4自分に正直であること。 彼らは彼らの拒絶にポイントを持っていますか？ 彼らには拒否の正当な理由がありますか？ もしそうなら、あなた自身に正直である。 一歩下がって、誰かがあなたを断ることは正しいと認めることは難しいですが、それはあなたが拒否に対処するのに役立ちます。
#5受け入れます。 変更することはできません。 クラスで拒否を処理するには、受け入れなければなりません。 それはそれがどのようになり、あなたがそれと戦う可能性が低くなるだろうということをあなたの心に入れてください。 そのため、すぐに変更されることを受け入れ、それに応じて行動する方法を決定します。
#6自分の価値を思い出してください。 拒否されることは、基本的に、これまでに経験した不安をもたらします。特に、その件に関して何らかの閉鎖が得られない場合です。 自分を馬鹿にしないようにする1つの方法は、自分の価値を思い出すことです。
あなたが今までやったことのあるものすべてに思いをはせてください。 他の人から言われた素晴らしいことも忘れないでください。 ちょっとした拒否で自信を奪ってはいけません。 自分の価値を知り、それを思い出すことは、拒否を処理する方法を学ぶのに役立ちます。
#7忙しくして、忘れてみてください。 拒否を乗り越えることは、あなたができる最悪のことの一つです。 それはあなたを離れて食べ続けるので、あなたは絶対に愚かなことをします。 代わりに、何かをしてください。 忙しい。 友達とたむろして、拒絶反応を完全に消そうとする。
それがあなたの幸福にとって重要でないなら、その拒絶は何もありません。 それは非常に長い道のりの単なるバンプです。 未来に目を向け、トラックに乗せてください。
#8友達と話してください。 彼らはあなたが拒否されたときに行くのに最適な人です。 彼らはあなたの最高の資質を知っているからです。 彼らはあなたの自信を取り戻すためにそこにいて、気分が良くなります。
次回拒否されたときは、口を閉じて静かに友達に会いに行きましょう。 彼らは、あなたがその困難な時間を乗り越えて、より強く出てくるのを助けます。 時々、私たちは物事に対処する正しい方法を見つけるのを助けるために友人を必要とします。
#9何か間違ったことをしているかどうかを判断します。 拒否を処理するのがさらに難しくなることの1つは、拒否が一定である場合です。 どんなに一生懸命努力しても、仕事や重要な仕事に就くことができないようです。
これがあなたの問題である場合、私はあなた自身を見ることを提案します。 これらの人々があなたを拒否している理由は何ですか？ 問題と思われるものが1つだけある場合は、それを修正して、もう拒否される必要がないようにしてください。
#10それは人生の一部であることを思い出してください。 本当に逃げることはできません。 そこにいる一人一人が何らかの形で拒否されました。 それは人生の一部です。 あなたが拒絶され、あなたがそれについて怒っていたために暴行されるたびにあなたが非常に動揺したなら、あなたはいつもかなり悲惨になるでしょう。 それは起こります。 ただ先に進みなさい。
人生のある時点で拒否に対処しなければなりません。 拒否を簡単に処理する方法を知っていると、物事がずっと簡単になります。