速く誰かを乗り越える方法：迅速な心痛回復ガイド

誰かと別れることは安心かもしれません。 簡単に乗り越えられるという意味ではありません。 しかし、あなたは速く誰かを乗り越える方法を学ぶことができます。

失敗した関係の女王である一方、私はまた誰かを速く乗り越える方法の女王でもあります。 1つだけ認めましょう：分裂は吸い込みます。 あなたがダンピングをするか、それともダンピーであるかは問題ではありません。

一日の終わりに、あなたはこの人に対する感情を持っていました。 あなたはいつもテキストメッセージを送っていて、おそらく戦闘に慣れました。 今、あなたは彼らなしです。 関係が良好かどうかに関係なく、私たちは皆快適になり、環境に適応します。 私は我慢できないとデートした人がいました。 しかし、彼らと別れた後、私は彼らと一緒にいたくなかったにもかかわらず、私は彼らを逃しました。 見る？ それは私たち全員に起こります。

速く誰かを乗り越える方法

しかし、もちろん、あなたはこれを乗り越えます。 以前のルーチンに戻ったり、新しいルーチンを作成したりするのに少し時間がかかります。 これには時間がかかる場合があり、おそらくあなたが望むよりもはるかに長くなります。

一日の終わりには、気持ちを急ぐことはできませんが、自分をもっと認識し、自分自身につながり、前進するのを助けることができます。 分裂は吸うが、学習経験としてそれを取る。 アイスクリームを置いて、ナンシー。

#1最初のルール：ルールはありません。 誰かを乗り越えるために、いくつかの公式、正確なアウトラインを教えてほしいと思っています。 しかし、ここに問題があります。これに対するルールはありません。 一部の人々にとっては、彼らは数日で移動します。 他の人にとっては、数週間、数ヶ月、または数年かかります。 それは本当にあなたとこの人との関係とあなたが彼らと持っていた感情的な接続に依存します。

#2自分に制限時間を設けないでください。 人々は常にこの間違いを犯します。 そして、これにより実際にプロセスがさらに長くなり、処理が難しくなります。 速く誰かを乗り越える方法を理解することは、起こったことを悲しみ、処理するためのスペースと時間を自分に与えることです。 そうでない場合、あなたはずっとあなたの頭の中でこの人との関係から関係にバウンスすることになります。

#3したい場合はたわごとのように感じます。 偽の笑顔を浮かべて、完全に元気であるふりをする人がいます。 正直、彼らは元気ではないので、なぜふりをするのですか？ 悲しいなら、悲しんでください。 週末に滞在し、悲しい映画を見て、それを叫び、チップの袋を持って通り過ぎる。 本当に悲しむ機会を自分に与えてください。

#4空虚をセックスで埋めないでください。 ひよこの映画を見たことはありませんか？ あなたはそれが機能しないことを知っています。 非常に多くの人が、リバウンドすれば、その人をより早く乗り越えると思うが、それは間違っている。 どちらかといえば、a）彼らとのセックスの良さ、またはb）あなたと2人がつながりを持っていることに気づきます。 これは、セックスをするべきではないという意味ではありませんが、行う前に時間をとってください。

#5すべてから削除します。 電話に番号を残さないでください。 Instagramでフォローしないでください。 Facebookに彼らや母親を入れないでください。 そして、私が何も意味しないとき、私は何も意味しません。 少なくとも今のところは、それらをあなたの人生から完全に取り除いてください。 あなたがそれらを早く乗り越えたいなら、ソーシャルメディアでそれらをストーカーするのを止めてください。

#6なぜそれが起こったのかについて正直に。 なぜあなたは彼らと別れたのですか、なぜ彼らはあなたと別れたのですか？ これはあなた自身にひどく正直である時間です。 あなたが彼らを愛しているからといって、彼らがあなたを愛しているという意味ではありません。 それが起こった理由があります。 これは、発生した 本当の 理由を受け入れるチャンスです。

#7現実の世界に戻りましょう。 今、あなたはおそらく理論化しており、未来について考え、「もしも」という質問が頭の中を駆け巡っています。 今、私はそれを得る。 私もそれをしますが、それらを乗り越える助けにはなりません。 現実世界に戻り、実際にあなたの周りで何が起こっているのかを確認してください。 事実、あなたはもう彼らと一緒ではありません。 今のところ、彼らと一緒にいるようには見えません。

#8感情を自由に設定します。 非常に多くの人々が感情を内部に閉じ込め、心の中にしっかりと閉じ込めています。 しかし、これは分裂後の期間を延長するだけです。 あなたの感情を引き出す必要があります。 歌や詩を書いたり、キックボクシングクラスに参加したり、セラピストと話したりしてもかまいません。 ポイントは、それらを外に出すことです。

#9社会生活を取り戻します。 あなたが彼らと一緒にいたとき、あなたはおそらくあなたの友人をあまり見なかったでしょう。 さて、それは普通のことですが、社会生活を以前の姿に戻す時が来ました。 これは、あなたが毎日人々と出かけることを意味するのではなく、前向きで協力的な友人に囲まれています。

#10いつも忙しくなる必要はありません。 誰かが速く誰かを乗り越えるための最善の方法は、一日のあらゆる分が何かをするのに費やされることを確認することだと思います。 それは間違っている。 考える時間を考えるだけで時間を考える必要があります。それが唯一の方法です。 一日中忙しい場合は、問題を無視して埋めます。

#11それらの記憶を削除します。 写真を焼く必要はありません。箱に入れて、どこかに保存しておくだけです。 人々が写真やギフトを焼く理由を理解できませんでした。 ある時点で、この人はあなたの人生の一部であったことを思い出してください。あなたは振り返って、あなたがその関係からどれだけ変化したかを見たいと思うでしょう。

#12期待しないでください。 彼らはあなたに戻って来ていません。 これが持つべき考え方です。 希望は、私たちが先に進み、起こったことを受け入れることを妨げるものです。 私たちは彼らが私たちに戻ってくると思いますし、ある場合にはそうしますが、最良のことはそうではないと仮定することです。 この方法で、あなたは癒しに集中します。

#13します。 あなたはおそらくあなたの何かを失ったと感じます。 その考え方を変える時が来ました。 これを改善と考えてください。 あたかも皮膚の層を流したかのように。 今、あなたの精神的健康に集中する時です。 ヘアカットをして、爪を片付けて、散歩に出かけましょう。自己愛を示す限り、何をしても構いません。

完全な敗者を投棄したとしても、解散が難しいことは誰もが知っています。 しかし、これらのヒントを使用して、速く誰かを乗り越える方法を学んでください。