Character Encodings (Jack)
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この人が恋人であるか友人であるかは関係ありません。彼らはあなたの人生から外れています。 あなたがしたいのは、誰かを忘れる方法を学ぶことです。
誰かを乗り越えるのは簡単ではありません。 たぶん彼らはあなたを裏切った、あなたを捨てた、あるいはあなたは彼らが有毒だと気づいた。 理由が何であれ、それは問題ではありません。 今、彼らはもはやあなたの人生の一部ではありません。 それは読みにくいかもしれませんが、それは真実です。 誰かを忘れる方法を学ぶことが、あなたが痛みから抜け出すのを助ける唯一の方法です。
急いで誰かを忘れる方法
私はさまざまな理由でいくつかの友情を失いましたが、先に進むのは簡単だと思います。 時々、あなたが思ったより難しいです。 どうして？ まあ、この人はあなたの人生の一部でした。あなたが彼らがただの友人であったとしても、あなたは彼らを愛しています。 彼らがあなたの人生から抜け出すことは、あなたがあなたであるようになるのを助けたので、あなたの存在の穴のように感じます。
今、あなたは悲しいと感じているかもしれないことを読んだ後、あなたはあなたの人生でそれらを取り戻したいと思っています。 正直に言うと、何が起こったのかわからないので、彼らをあなたの人生に戻すことは悪い考えではないでしょう。 しかし、あなたがあなたの人生にそれらを持ちたいと思わないなら、あなたはあなたの決定をしました。 その決定をすることは難しい部分ではありません。 難しい部分は、あなたが下した決断に沿って生きる必要があるときに起こります。 それはすべてあなたの頭の中にあります。
#1それらを忘れることはできません。 これは 永遠のサンシャインオブザスポットレスマインド や メンインブラック で はない。 私はあなたを機械につなぎ、この人の記憶をすべて頭から消すことはできません。 しかし、私はビジネスが活況を呈しているに違いない。 しかし、ポイントは、あなたの心からそれらを取り除くという意味でそれらを忘れることができないということです。 ですから、それ自体を「忘れる」ことに集中せず、むしろそれらから先に進んでください。
#2時間がかかります。 あなたは彼らを早く乗り越えたいと思っていますが、彼らを忘れるには、進むのにかかる時間に集中することはできません。 真剣に、誰もが異なっています。 一部の人にとっては数週間かかり、他の人にとっては数ヶ月かかります。 しかし、あることが1つあります。誰かを乗り越えるのに時間がかかる理由について考えるほど、先に進むのに時間がかかります。
#3閉鎖する。 今、ほとんどの人は、未完成のビジネスがあるかのように、必要な閉鎖を達成できなかったと感じているため、先に進むのに苦労しています。 私はこの気持ちがありました。 これは私が先に進むのを妨げました。 答えがわからない質問に答えようとしました。
したがって、先に進むには、閉鎖を見つけてください。 人に話しかけ、手紙を書き、言いたいことをすべて伝えましょう。 ただし、それができない場合は、とにかく書き留めてください。 それはあなたがすべてをあなたの心の中に出すのを助けます。
#4感情的になります。 私は、自分の感情を本当に感じたり、感情を抑えたままにしたりすることを言わないことを選んだときが何度もありました。 長い目で見れば、私はすぐに先に進むことができませんでした。 その代わり、ネガティブな感情で窒息したように緊張しました。 正直なところ、これは、誰かを忘れる方法を理解しようとしているときにプロセスを延長するだけなので、泣きたいと思ったら、それをしてください。
#5ネクタイをカットします。 これは難しいですが、誰かを忘れたければ絶対に必要です。 あなたはすべてのソーシャルメディアからそれらを削除する必要があり、本質的にあなたの人生に存在しないようにそれを作ります。 私はこれが難しいことを知っています が 、あなたはこれをしなけれ ば なりません。 そうでなければ、あなたはそれらを忍び寄って、それらを常に思い出させるでしょう。 自分にスペースを与える必要があります。
#6「それら」であるものから離れてください。 いつも特定の場所でアイスクリームを食べるなら、そこに行くのを休んでください。 彼らがあなたと同じジムに行くなら、ジムを変えてください。 あなたはそれらを避けているように見えるかもしれません。 あなたはそうですが、正当な理由があります。 あなたの人生からそれらのリマインダーを削除して、あなたがすぐに前進するのに役立つ他のことに集中するようにしてください。
#7それらを嫌いにしないでください。 彼らはあなたを傷つけたかもしれません。 私はあなたが動揺していることを知っていますが、あなたが本当に健康的な方法で誰かを忘れる方法を本当に知りたいなら、あなたは彼らを許す必要があります。 さて、これは彼らのためではなく、あなたとあなたの精神的健康のためです。 許しは簡単なことではありません。 積極的に彼らに対する憎しみを感じるなら、あなたは自分が先に進むのを防ぎます。 本質的に、それらは実際にあなたの世界の中心になります。
#8それらについて前向きに話します。 はい、これは簡単なことではありませんが、必要です。 さて、これはあなたが彼らが素晴らしいと思うこと、そしてあなたがそれらを愛していることを意味するものではありません。 代わりに、彼らと過ごした時間を考えて、それを学習体験と関連付けます。 良い面も悪い面もあります。 今、それは過去です。
#9添付ファイルの考えを削除します。 聞いてください、彼らなしでは生きていけないと思うかもしれませんが、ここにそれがあります。 元ボーイフレンドと別れたとき、彼なしでは生きていけないと思いました。 しかし、その後、私は彼の前に人生があったことを思い出しました。 私は彼がいないルーチンを開発する必要がありました。 誰も生きる必要はありません、あなたはそれを知らなければなりません。
#10あなたは彼らに何を見ましたか？ この機会を利用して、あなたとこの人との関係を振り返ることが重要です。 なぜあなたはこの人と友達や恋人だったのですか？ なぜこの人と関係を築いたのですか？ あなたが実際にあなたが思ったようにあなたが実際にこの人を愛していないことに気づいたとき、いくつかの状況があるので、これを熟考することが重要です。
#11目標を作成します。 それらについて考えることから気をそらします。 そして、あなた自身について考えるよりも気を散らすものは何ですか？ 丁度！ あなたに焦点を当てます。 達成したい目標と征服したい夢を見てください。 この期間を使用して、エネルギーをあなたを前進させるものに戻します。
#12あなたがそれらについて考えようとしていることを認める。 あなたがこの人を乗り越えたとしても、彼らについて考える瞬間があります。 重要なのは、自分でそれらについて考えるように強制することではありません。 あなたがそれらについて考えるなら、後で、彼らがあなたの頭に浮かんだ理由について考えてください。 そして、はい、あなたの関係は終了しましたが、今後さらに多くの関係があることを自問してください。
#13期待しないでください。 これが、人々が先に進まないようにする希望です。 期待しないでください。 たぶんあなたは彼らが戻ってくると思うし、場合によってはそうなるでしょう。 しかし、最悪のことは、それが起こることを望み、失望することです。 代わりに、関係が終わったことを受け入れます。これにより、より迅速に進むことができます。 さらに、その人が戻ってこなければ、失望することはありません。