 and à pronunciation - Brazilian Portuguese Pills
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機能不全の関係は困難であり、あなたの人生のあらゆる側面に影響を与えます。 あなたはそれを終わらせることができますが、有毒な関係を修正する方法を学ぶことができますか？
ほぼ6年間有害な関係にあった誰かとして、私はあなたにそれがひどいと言うことができます。 関係がどれほど有毒かさえ知らないこともあります。 それを知ることはもちろん、有毒な関係を修正する方法を知る価値があります。 それは有毒な関係の問題であり、それらは非常に機能不全であり、あなたが助けを超えるまでそれを認識さえしません。
しかし、有害な関係は失われた原因ですか？ 有毒な関係を救うことができますか？ 有毒な関係を繁栄する関係に変えることができますか？
あなたの有毒な関係は助けを超えていますか？
すべての有害な関係を修正できるわけでもなければ、修正すべきでもないということを残念に思います。 時には、有毒な関係は、それだけで有毒です。 しかし、あなたの関係を救うことができるかどうかをどのように知っていますか？
さて、あなたの関係の最後の年を見てください。 良いよりも悪い瞬間がありましたか？ あなたは怒り、悲しみ、またはあなたが幸せな以上に戦っていますか？ あなたの友人や家族はあなたを心配していますか？ あなたとあなたのパートナーの間に信頼はありますか？
これらの質問に答えることは、有毒な関係をどのように修正するか、あるいは試してみる価値があるかどうかを判断するために不可欠です。
信頼が失われた場合、またはパートナーによって定期的に操作されている場合、修正することはほぼ不可能です。 信頼は、機能する関係のバックボーンです。 時間が経つにつれて元に戻すことができますが、両方の努力をeffortしまない場合に限ります。
関係が有毒になり、その状態に慣れると、その関係から抜け出すことは大変な作業です。 あなたとあなたのパートナーの両方があなたの関係に変更を加えることについて話し合っていて、あなたが同じページにいない場合、それをやめる時が来るかもしれません。
そして、失敗のように感じないでください。 人間関係には、2人の意欲的な人が必要です。 あなたの関係を保存できない場合、それはあなたが不足しているものによるものではありません。 一生懸命働く意欲を反映するものではありません。 一部の関係は、単に意図されたものではありません。
私は物事を終わらせないので、私はずっと長い間有毒な関係にいました。 その機能障害をより早く解消できていれば、他の関係での信頼の問題がはるかに少なかったかもしれません。 有毒な関係は、現時点では有毒であるだけでなく、永遠にあなたに影響を与える可能性があります。
時々あなたを癒すために彼らは終了する必要があります。
有毒な関係を修正する方法
有害な関係がトラウマ的な出来事や不正行為によってもたらされた場合、それを修正する方法があります。 あなたとあなたのパートナーは悪い部分から戻って来て、健全な方法であなたの関係を更新することができます。
しかし、有毒な関係を修正する方法を学ぶことは、あなたがそれを機能させるために時間と労力を費やすことをいとわない場合にのみ実を結ぶことができます。 有害な関係は、悪い戦いや意見の相違ではありません。 有毒な関係は操作的であり、尊敬と平等を欠いており、あなたの人生を引き継ぐことができるので、パートナーとの関係を逃れるのは簡単ではありません。
#1それについて話してください。 彼らが何をしたかではなく、あなたがどのように感じるかに注目してください。 彼らがどのように感じたかを共有してください。 それについて話すことは、小さなものであれ大きなものであれ、常に対立の最初のステップです。 有毒な関係を修正するために、あなたは両方とも率直に率直に意思疎通を図り、意思疎通を図るべきです。
何かが実際に修正される前に、両方があなたの気持ちを共有する必要があります。 あなたがどのように感じているか、あなたの懸念、あなたが物事になりたいかについて話してください。
#2我慢してください。 常に、有毒な関係が一晩で良くなることはないことを忘れないでください。 パートナーに持ち帰って会話を始めると、飛び石があるために体重が上がったように感じることがありますが、我慢してください。
有毒な関係を修正することは、一晩ではなく、数週間以内でも起こりません。 両者は妥協し、深い関係を築く必要があります。
#3非難を手放します。 有毒な関係は、非難ゲームに頼る傾向があります。 他の人の毒性行動を非難しますが、自分自身を見るのを忘れます。 または、私たちは自分の関係を自分自身についてどのように感じるかを決定させます。
積極的に前進するということは、あなたが責任、犠牲、怒りを手放すことを望んでいるということです。 心を開き、この状況をあらゆる観点から見たくない場合、建設的な会話はできません。
#4カップル療法に行きます。 有毒な関係を修正する最善の方法は、外部の弁護士を連れてくることです。 カップルセラピーに行くことは、激しいまたは圧倒的に聞こえるかもしれません。 自分で物事を直すことはできないと認めることは難しいかもしれませんが、セラピーに恥はありません。
指導のために専門家に行くことは、あなたの関係に取り組む意欲を証明します。 セラピストは、コアな問題を特定し、問題を克服し、本当に強くなるためのエクササイズと方法を提供します。
#5毒性が始まった場所を検討します。 治療中であろうとなかろうと、関係が有毒になった時期を分析することが不可欠です。 ほとんどの関係は、初日から有害ではありません。 彼らは戦い、出来事の後、またはjeや操作のためにさえ悪くなります。
あなた自身とあなたの関係のタイムラインを熟考することにより、あなたはそれを改善し前進するために物事がうまくいかなかったときまでさかのぼることができます。
#6同じページにアクセスします。 あなたとあなたのパートナーがあなたの有毒な関係を修正するためにあなたがしなければならないことに同意できない場合、それはうまくいきません。 あなたが平等な努力をする気がないなら、その関係は救われません。
どちらもあなたの将来のために同じことを望むべきです。 独立と信頼を望んでいるが、パートナーがあなたに彼らに依存してあなたに確認してほしいと望んでいるなら、それは決して機能しません。 妥協することと、途中で会うことの両方が必要です。
#7互いに説明責任を持ちます。 あなたが前進するにつれて、あなたとあなたの両方があなたの行動に責任を持ち続けることができなければなりません。 あなたは彼らが治療に行くことを評価することはできず、彼らの継続的な毒性行動を見過ごしている。
パターンが戻ったり継続したりしていることに気付いたら、落ち着いて指摘し、それらの間違いから学ぶことができます。 最初は奇妙に感じるかもしれませんが、何かがおかしいと感じたときにコミュニケーションをとることで、ふたりの行動を修正することができます。
#8時間を空けます。 はい、いくつかのカップルは、彼らの関係を受け入れるために離れて時間を必要とします。 友人と数日間滞在する必要がある場合でも、何週間もまったく話さない場合でも、その毒性から離れると、新しい視点で関係を見ることができます。
一部のカップルは、これほどの距離さえ必要としない場合があります。 しかし、あなたは両方が別々の生活を送っていることを確認する必要があります。 自分、家族、友人、仕事や趣味のために時間をかける必要があります。
有毒な関係は、共依存によって引き起こされる可能性がありますが、パートナーから離れた個人として自分自身を評価することで、より健康的な方法で一緒に集まることができます。
#9再評価。 セラピストと一緒に、または一緒に物事に取り組み、しばらくしてから、あなたが両方の気持ちを再評価します。 物事は進歩しており、どちらもよりしっかりとコミュニケーションを取っていますか？ あなたは幸せですか？ これは、関係の修正または別れの方法を継続することを検討するときです。
有毒な関係を修正する方法を学ぶことはできますが、それには多くの努力と、自己を反映し、パートナーとコミュニケーションをとることが必要です。