窒息した関係を修正する方法：引き戻して火花を再点火する

あなたのパートナーがあなたを窒息させるか、あなたがあなたのパートナーを窒息させるかにかかわらず、あなたは窒息した関係を修正する方法を知る必要があります。 そうでない場合、あなたの関係は運命にあります。

しっとり感には常に健全な境界があるからです。 あなたはあなたがあなたのパートナーによって窒息されていると感じている関係にいるか、あなたが窒息をしていることに気付いている かもしれません 。 これらの習慣を破るのは難しいかもしれないので、私は助けるためにここにいます。

窒息した関係を修正する方法

以前に恋に落ちた人のために、あなたはすべてそれがあなたをどれほど狂気にさせるか知っています。 あなたがもう一人の人のようです。 あなたにとって世界の何も重要ではありません。 あなたは文字通りクラウド9に乗っていて、一日中あなたの愛について考えているだけです。

今、この新婚旅行の段階は魔法であり、素晴らしいです、それを疑うことはありませんが、それはいくつかの不健康な習慣を作成します。 私たちは文字通り誰も見て我慢できないこのしなやかで困った行動に任せることができます。 同時に、私たち全員が時々少し困needし、しつこくなりますが、それは正常です。

しかし、あなたは あまりにも多くの 愛を持つことが でき ます。

#1感情を特定します。 時々、私たちは私たちの生活の中で起こっている他の事柄に気を取られて、私たちの感情がどこから来ているかに焦点を合わせていません。 あなたは不安を感じるかもしれませんが 、理由 はわかりません 。 まず、根があるため、これらの感情がどこから来ているのかを見てください。 怒ったり、心配したり、控えめに感じたりする場合は、パートナーとの関係を調べて、それがそこから生じているかどうかを確認します。

#2彼らと話してください。 あなたが窒息していると感じているなら、ただそれらを幽霊にしないでください。 それは本当に悪い考えです。 どちらかといえば、彼らはあなたをさらに窒息させます。 ただ座って、あなたがどのように感じているかについて話してください。

もちろん、これらのことについて話すことを好む人はいませんが、彼らと一緒にいて、何らかのスペースが必要な場合は、これを伝えてください。 彼らは彼らの行動とそれが関係に対して何をしているのかを認識する必要があります。

#3彼らがあなたを窒息させている理由を見てください。 または、あなたが窒息をしている人なら、その理由を自問してください。 通常、彼らには深い問題があり、それが関係の中であなたを窒息させています。 彼らは放棄や信頼の問題を抱えている可能性があり、通常、彼らがあなたにしがみつく理由の絵を描きます。 さらに、彼らはあなたがよりあなたにしがみつく関係で安全でない場合もあります。

#4境界を作ります。 5分経ってもテキストに返信しない場合、彼らがあなたにテキストメッセージを送信している、または泣いていると電話している場合、それは問題です。 それらと明確な境界を設定する必要があります。 適切なものとそうでないものを彼らに伝える。 尊敬する必要があるあなた自身の個人的なスペースがあります。

交差させたくない明確な境界を作成します。 そうすれば、彼らは線がどこにあるかを知っていますが、あなたもこれらの境界に従う必要があります。

#5スペースを要求します。 あなたが窒息した関係を修正する方法を疑問に思っているなら、彼らがあなたにスペースを与えるためにランダムに提供することはおそらくないだろうことを知ってください。 彼らはあなたにスペースを与えたくない、彼らはいつもあなたの周りにいたい。 しかし、誰もが自分自身、友人、家族と一緒に自分の時間を必要とします。 そのため、スペースを確保してください。 それらから何も隠さないで、明確にして、なぜスペースが必要なのかを伝えてください。

#6共感する。 言い換えれば、自分の靴に身を置く。 さて、これはあなたが彼らにあなたを操作させるべきだという意味ではありません。 そうすれば、彼らの視点を理解し、見ることができます。そうすれば、彼らとコミュニケーションをとる方法がわかります。 ですから、彼らの感情を理解するようにしてください。そうすれば、彼らは自分の感情が不十分であると感じることはありません。

#7パートナーなしで外出する。 聞いて、あなたはあなた自身の友人と家族を持っています、もちろん、あなたは彼らと一緒に時間を過ごしたいです。 彼らはあなたに罪悪感を抱かせようとするかもしれません。 パートナーなしで友達や家族と一緒に時間を過ごす。 彼らはあなたにもあなた自身の人生があることを理解する必要があります。

#8あなたなしで何かをするように彼らを励ます。 あなたのパートナーの友人がたむろしたい場合、あなたのパートナーはあなたなしで彼らの友人や家族と物事を行うことをお勧めします。 そうすれば、いつも自分で外出するのではなく、完全に見捨てられているとは感じません。 あなたのパートナーは、彼らが彼らと友達と楽しんでいることができ、あなたが彼らを去ったように感じないことを確認する必要があります。

#9正直に言ってください。 あなたが正直でなければ、これはうまくいきません。 パートナーには、おそらく信頼の問題があります。 だからこそ、彼らはあなたを彼らの目から離すことができません。 これに取り組むには、あなたが何も隠していないことを彼らに示すために彼らに完全に正直でなければなりません。 物を隠し始めると、しがみつきはさらに悪くなります。

#10趣味を奨励する。 人々が退屈すると、彼らはトラブルに巻き込まれます。 あなたのパートナーが毎日家に座っているだけで、あなたが家に帰るのを待っている間に彼らの指をいじっていれば、もちろん彼らはしがみついているでしょう。 ですから、この行動の代わりに、前向きなパートナーになって、彼らに趣味を持たせてください。 彼らが恥ずかしがり屋なら、彼らが快適になるまで彼らと数回それをしなさい。

#11彼らへの愛を安心させます。 あなたがそれらを愛していないなら、あなたは彼らのしがみつきに我慢しなかっただろう。 それと同じくらい簡単です。 しかし、彼らはそれを知りません。 今、彼らにもっとドラマを作るだけだと言ってはいけません。 しかし、あなたはそれらを愛していることを彼らに示す必要があります。

これは、自家製料理を食べたり、抱きしめたりする時間を与えたり、小さなジェスチャーで驚かせたりすることができます。 彼らの窒息は、彼らが不安だからです。

#12治療に行きます。 これらのヒントを試しても、それが機能しているかどうか、またはもう少しガイダンスが必要かどうかわからない場合は、リレーションシップセラピストに相談してください。 あなたの関係で何が起こっているかについて話してください。

彼らはあなたのパートナーと使用するためにあなたに合わせたアドバイスを提供します。 さらに、彼らはまた、これがあなたが戦いたいかどうかを決めるのを助けます。

誰も窒息したい関係になりたくない。 誰も。 だから、あなたの関係が沸点に達する前に、これらのヒントを使用して、窒息した関係を修正する方法を理解してください。