道に迷ったと感じたときに自分を見つける方法

あなたはもう人生の危機に直面するために中年である必要はありません。 道に迷ったと感じたら、もう一度自分自身を見つける方法を知る必要がある場合は読み進めてください。

正直なところ、私は23歳です。この時点で想定されるよりもはるかに多くの人生の危機がありました。 ほとんど毎日、何かがおかしくなって、すべてに疑問を投げかけているようです。 だから、私はそれが再び自分自身を見つける方法を理解することの意味を知っています。

自分のキャリアについて考えを変えた回数を数えることはできません。 高校では、私は先生になると言っていました。 それから私の最後の年に、大学のアプリケーションが出始め、私は完全に方向を変えました。 私は教師の大学にも応募しませんでした。 私は実際に環境科学コースに応募しました。

小さな秘密？ 数か月後に広報を卒業します。 それはちょっとしたジャンプだと思います。 私は人生で一つの道を進み、それが私のためだと思った。 その後、卒業後1年で、物事が意味をなさなくなったため、学校に戻る必要があることに気付きました。

迷いました。 自分を見つける必要がありました。 たぶん同じように感じますか？ 私たちは皆、物事が意味をなさなくなるという人生の瞬間を持っています。 あなたは自分自身を見つける必要があります、そしてあなたはあなたの生涯に数回自分自身を見つける必要があるかもしれません。 この経験が何度もあなたに起こるという事実に安心を見つけてください。しかし、あなたはその過程でいつも自分自身を見つけるでしょう。

自分を見つける必要 がある ときを 知る 方法

自分自身を見つける方法を学ぶことは、人生で最もやりがいのあることの1つですが、よりやりがいのあることの1つは、必要なときにそれを認識することです。

「立ち往生している」と感じるのは、ペースを変える必要がある兆候です。 通常、これはあなたが本当の自分から外れていることを意味します。 あなた自身を見つけるタスクを開始する必要があります。

これは、愛する人が亡くなった後、または転職に失敗した後、または新しい都市への物理的な移動後に発生する可能性があります。 それが何であれ、私たちの生活の大きな変化は、しばしば私たちに失われた不安を感じさせます。

気持ちは私たち全員で異なります。 自分に気を配り、その気持ちを認識したら、再び心配する必要はありません。 あなたはあなたがあなたの道から外れ始めるとすぐに気づき、もう一度自分自身を見つける旅を始めます。

道に迷ったときに自分を見つける方法

あなたの本当の自分がまだどこかにいるという事実を信じてください。 彼らは永遠に消えていません。 あなたのルーツを見つけるにはいくらかの作業が必要ですが、あなたがそこに着くので安心してください。

このプロセスを繰り返して何度も自分自身を見つけますが、自分が誰であるかを知ることは非常に貴重なことです。 誰もあなたからそれを奪うことはできません。 プロセスを恐れることはありません。 あなたが再び自分自身を見つけるたびに、あなたは前に存在したとは知らなかった新しい刺激的な部分を見つけます。

人生は、あなたがこの大きく広い世界の一部として誰であるかを再発見することです。

#1ルーツと再接続します。 すべてが始まった場所に戻ります。 それはすべての人にとって異なることを意味します。 私にとっては、それは私の家族です。 具体的には、私の母。 誰が、何があなたをあなた自身の本当の姿のように感じさせますか？ これは通常、あなたの価値観が由来する場所であり、多くの人々にとって、それは彼らの家族も意味します。

しかし、他の人にとっては、それは神、自然、古くからの友人、または幼少期の家にいることを意味する可能性があります。 それがあなたにとって何であれ、あなたのその部分と再接続します。

#2今日の自分を振り返ります。 6歳のあなたは誇りに思うでしょうか？ この質問はよく耳にしますが、実際に座ってこの質問を振り返ると、答えに驚くかもしれません。 人生は進化し続けており、私たちも進化しています。 あなたは変わります、そしてそれは大丈夫ですが、あなたのルーツは変わらないはずです。

子供としてのあなたの人生の最も純粋な状態で、あなたがかつて誰であったかを考えてください。 あなたは大声で自信を持っていましたが、今では恥ずかしくて自分を表現することを恐れていますか？ あなたは保守的で静かに使用していましたが、今では耳にするのは不快である必要があるように感じましたか？ 自分を見つけるときは、常に6歳のあなたに戻ります。

#3自分と過ごす時間を楽しんでいますか？ 人生で多くの時間を自分と過ごします。 実際、あなたはあなたが 最も 時間を過ごす人です。 あなたが物事を言ってやるとき、あなたは本当にこの事実を考慮すべきです。

一日の終わりに、あなたは自分と一緒に部屋に一人で座って、現在の会社を楽しむことができますか？ 答えが「いいえ」の場合、それは自分自身を見つける時です。なぜなら、あなたは道のどこかで道を失ったからです。 目標は、人生の 忙しさ の間の静かな空間を楽しむことです。

#4瞑想。 これは、自分自身を見つける方法を知ることになると、一部の人にとってはかなり奇抜なアイデアですが、動作します。 私は瞑想の利点を実際に見てきましたが、それはあなたの本当の自分を見つける旅への素晴らしいツールです。 自分と過ごした時間を楽しむことができなければ、他の誰もそれを楽しむことはできません。

自分の考えに感謝し、瞑想を通して方向性を見つけることを学びます。 これは、人生で最も難しい決断を公園を散歩するように見せるための素晴らしい方法です。 瞑想を通して、あなたは現在のあなたの人生で最も霧の多い道を片付けます。

#5自分に時間をかけましょう。 一生を有名企業に投資することはできますが、自分に投資しないと、地球上で最も貧しい人になります。 繰り返しますが、あなたはあなたに固執しているので、本当に意味を持たせる必要があります。

1日の終わりに30分かかり、自分に捧げます。 本を読んだり、日記を書いたり、携帯電話の電源を切ったり、お茶を飲んだり、自分らしく感じるために必要なものは何でも。 私たちは皆、一日の残りがあなたの周りのすべての人の世話をするのに費やされることを知っているので、自分自身が毎日30分間利己的になるようにしてください。 たぶんそれがあなたがそもそもあなた自身を失った理由かもしれません。あなたは鏡であなたを見ている人を大事にしなかったのです。

#6外に出て自然を楽しむ。 自然に囲まれたとき、彼らは最も純粋な形にあると言う人もいます。 電話機を1日家に置いて、トレイルをたどります。 犬または友人を連れて行きます。 ハイキングに行き、ピクニックをお持ちください。 一人で、または友人と一緒に行きますが、とにかく外に出て新鮮な空気を吸ってください。 害はありません、約束します。

#7自己改善の本を読む。 私はこれがスーパー90年代であり、助けを求める声のように思えますが、道を失った人々に本当に役立つ無数の本があります。

ほとんどの書店には、自分を見つける方法を理解することに専念するセクション全体があります。 明らかに、人々はこれらの本を買っています！ これらの本を購入したり読んだりすることを恥じないでください。

#8書き出す。 惑星の表面にいるすべてのカウンセラーは、「あなたの感情について書く」ようにあなたに言います。 あなたはおそらく中途半端な笑みを浮かべて「大丈夫」と言います。 ジャーナルの最初のページに書いてから、何週間もそのままベッドサイドのテーブルに置いておくことを私たちは知っています。 私たちの問題について話すことは私たちがやりたいことではないので、それは一般的な戦術ではありません。

#9プラグを抜きます。 テクノロジーは私たちの生活の大きな障害となっています。正直に言ってみましょう。 ソーシャルメディアは、文字通りあなたのエネルギーを消費する否定的な相互作用で混雑しています。 オンラインの世界で迷子になりやすいのは、私たちが本当に好きな部分だけを世界に見せるためです。

誰も拍手しない自分自身の部分を失いますが、それらはまだ私たちの一部です。 私たちのすべての部分は、私たちが誰であるかを作ります。 好きではない部分だけを捨てることはできません。 一般的なソーシャルメディアとテクノロジーを少しの間外し、あなたのあらゆる部分を高く評価している人々との実際の会話に完全に没頭します。

#10変更を加えます。 劇的な人生の変化は私たちに失われた感覚をもたらすと言ったのは知っていますが、時には変化はその状態から私たちを引き離すために必要なものです。 ただ動きをしているように感じるなら、可能性を十分に発揮していない可能性があります。 変更は良いことです、それを受け入れます。 変化は、あなたが再び自分自身を見つけるために必要なものであるかもしれません。

#11「人」に電話します。 たぶんそれは私だけかもしれませんが、私が小さな人生の危機に直面したとき、私は私の母に電話します。 母は私を一番よく知っているし、それは素晴らしい。 また、私のおかあさんは、私が狂人である時を私に話すことを恐れません。

時々、私たちは何のためにでもびっくりします。 本当に物事が決まっているとき、私たちの人生は目の前でバラバラになっていると思います。 私たちは皆、そのように私たちに言う人を持っています。 その人があなたのためにいる人は誰でも、彼らに電話して、何が起こっているかを彼らに伝えてください。

やがて、彼らはあなたがあなたが何にも驚かない強い人であり、すべてが大丈夫であることを思い出させます。 時には、物事は大丈夫だということを聞く必要があるだけです。

あなたが時々道に迷ったと感じるならそれは普通ですが、ただ自分を見つけて本当の自分に戻る方法を学ぶことが常に可能であることを覚えておいてください。