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敷物が足の下に引っ張られたように感じる瞬間に、迷子になり、やる気がなくなります。 これがあなた自身を再び見つける方法です。
解散、愛する人の喪失、キャリアの失敗、経済的困難など、これらは人生の出来事であり、だれもが無力感を覚え、人生を失ったと感じます。 人が人生の最低点にいるとき、立ち直るのに時間がかかり、困難であることがわかります。 これがあなた自身を再び見つける方法です。
そして、もし苦しめられたなら、その無力感は、人をさらなる隔離とうつ病に対して脆弱にします。
再び自分を見つける方法
だから、「7回倒れたら、8回起きろ」といつも思い起こされます。 課題は現実です。 やむを得ない。 一度岩底に着いたら、自分を持ち上げて方位を見つけ、再び動き始めるしかありません。 そして、偶然に事態が改善した場合、あなたは振り返って、その旅がそれだけの価値があることを悟ります。
#1息抜きをしても大丈夫です。 人が困難な時期を経験するとき、風景の変化を求めることは自然です。 心をクリアするだけでなく、最近の出来事や将来の対処方法について考えるのにも時間をかける必要があります。 メンタルヘルスの休暇を取ることを学ぶなら、先に行ってください。
旅行する人もいれば、家にいてリラックスする人もいます。 いずれにせよ、感情的なストレスから回復するための呼吸空間を自分自身に与えることで、あなたは自分自身に恩恵をもたらします。
#2失敗は人生の不変の事実であることを受け入れる。 一部の人々は、失敗を避けようと人生を歩きます。 それが起こると、彼らはそれによってかなり激しく打撃を受けます。 実際、失敗は飲み込むのが難しいものです。 痛いです。 それは私たちが何かに費やしたすべての努力がすべて無駄だったことを思い出させます。 失敗が人生の事実であることを知ることは重要です。 私たちの計画が何であれ、それは常に可能性です。
失敗を回避するのは非現実的であり、遅かれ早かれあなたに精神的な打撃を与えます。 私たちに必要なのは、自分自身でやることができない力で失敗する可能性を受け入れることです。 失敗の恐れをなくすと、視野が広がり、好きなことを自由に行うことができます。
#3失敗は最高の教師であり、新しい機会を生み出すことを学びます。 必然性は別として、失敗は学習の機会とも見なされるべきです。 失敗を経験するのは苦痛です。 痛みと立ち直るプロセスから、あなたは何かを学び、より良い人間になります。 失敗に対する見方を変えることは、失敗にうまく対処し、より良い人間になるための一部としてそれを受け入れるのに役立ちます。
#4古い情熱とインスピレーションを再確認します。 姦通は吸う。 ほとんどの場合、人々は夢と趣味を捨てて、人生とモチベーションを奪う大人の責任のための時間を与えます。 通常の大人の生活が失われたと感じている場合は、あなたの小さな夢と情熱を少し訪問する時間です。
誰が知っているか、多分それはあなたがより成功した満足のいく人生にあなたを導く楽しみのためにあなたがすることです。 失われたと感じたら、あなたの人生を面白く生きる価値のあるシンプルなものに戻しましょう。
#5新しいことを探る。 ストレスや退屈な人生の側面から心を離すのに役立つだけでなく、新しい情熱を発見するのにも役立ちます。 失われた感覚は、通常、新しいことを試してみたい衝動をもたらします。 だから夢中になって、すべてを試してみてください。 選択がうまくいかない場合は、呼び出しが見つかるまで次へ進みます。 気付かないかもしれませんが、多くの成功した人々は、現在の職業に到達する前に異なる仕事をしていました。
#6リストを作成し、それらを完成させ始めます。 リストは、特に自分自身を見つける方法を理解しようとしている場合に、すべての人生のバックログを追跡するのに役立ちます。 それはあなたがその日に達成した小さな勝利に注意することを可能にします。 あなたのリストには、あなたの深刻な長期的な人生の目標だけを含める必要はありません。 日中に行うべき単純なタスクや、長い間試すための愚かなことも含まれます。
リストを作成すると、目標と成果を追跡するのに役立ちます。 それらの「やるべきこと」項目がチェックされると、満足感が得られます。
#7ネガティブな人々をあなたの人生から引き出し、感動的な人々に囲まれます。 人々は、自分の世界観だけでなく、その人の心の状態、やる気、エネルギーレベルに間接的な影響を及ぼします。 目標と野心に欠ける人々に囲まれたり、他の人の努力を悪口で過ごしたりすると、あなたの人生態度に悪影響を及ぼします。
あなたの本当の自分を見つけるために、このような人から自分を切り離してください。 代わりに、成長するためのインスピレーションを与える人に囲まれます。
#8他の人の成功に対するあなたの成功を測定しないでください。 他の人の成果に成功の基礎を置くと、人生に対する満足感を失います。 非現実的な目標を設定するか、自分の個人的な目標を達成するには不適切な道を歩みます。
他の人はあなたの想像通りに「良い人生」を送るかもしれませんが、あなたが持っていないものを持っている間、あなたは彼らが決して経験することのない人生の一つの側面を現在楽しんでいることを知っています。 成功があなたにとって本当に意味するものを定義し、その成功に向けて個々の方法で働きます。
#9ルーチンを開発します。 低いポイントの後で再び自分自身を見つける方法を理解しようとしているとき、ルーチンは不思議に思う。 まず、次に何をすべきかを考えることなく、目的意識を与えます。 そして第二に、ルーチンは物事を達成することを習慣にし、先延ばしを避け、毎日物事を成し遂げることを保証します。
#10アドバイスを求めます。 虚しく感じている？ 同じ試練を乗り越えて成功した人にアドバイスを求める古い方法に勝るものはありません。
人々のアドバイスを聞いても、あなたに必要な答えが得られないかもしれませんが、それは、他の人々が自分自身の個人的な状況を与えられて自分自身をどのように見つけたかについての異なる視点を提供します。 ただし、彼らがしたことを正確に行うと、あなたにとって同じように動作しない可能性があることを忘れないでください。 彼らが学んだ教訓と経験は、危機後の自分を見つけるための洞察を与えてくれます。
自分を取り上げて方位を見つけるという呼びかけは、言うよりも簡単です。 適切な態度、適切な人々、少しの助けを借りて、あなたは再び自分自身を見つける方法を学ぶことができます。