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人生で大まかなパッチを経験するのは普通です。 しかし、これらのファンクから抜け出すことができないのは本当に残念です。 だから、ここで人生についてよりよく感じる方法です。
これを読んで、人生のある時点で苦労していない人はいないでしょう。 誰もが損失、失望、心痛などを経験します。 しかし、これらの低点から立ち直ることができる人とそうでない人がいるのはなぜですか？ あなたがいつもファンクにいるようで、人生についてより良く感じる方法を知りたい人の一人であれば、まあ、あなたは正しい場所に来ました。
人生についてより良く感じる方法–すべての違いを生むささいなこと
残念ながら、私はあなたに与えることができる魔法の薬を持っていませんので、あなたは自動的に人生について良く感じる方法を知っています。 しかし、あなたが幸せに感じるためにできることはたくさんあります。 それでは、それらのいくつかを見てみましょう。
#1持っていないものではなく、持っているものに集中します。 正直なところ、これはおそらく人々が抱える一番の問題です。 彼らは常に彼らが持っていないものに焦点を当てています。 彼らは関係を望み、高給の仕事を望み、大きな家を望み、多くの友人を望み、そしてリストは続きます。
しかし、ちょっと待ってください。 あなたの人生を見て回ってください。 あなたは何を持っていますか？ 頭の上に屋根がありますか？ もしそうなら、あなたは幸運です。 多くの人はそうではありません。 テーブルの上に食べ物？ またラッキー。 あなたを愛している人？ あなたの健康？ いつも、いつも感謝していることがあります。
自分が持っていないものを見つめ、不満を言うとき、あなたは文字通り世界に負のエネルギーを出している。 あなたはそれをやめなければなりません。 持っていないものではなく、持っていることに感謝します。
#2日記をつけます。 人生について多くの否定的な考えが頭の中を駆け巡っているとき、それを書き留めておくと役立つことがあります。 ジャーナルを提案#1とペアにすることもできます。 感謝の気持ちを日記に書いてください。
しかし、通気する手段としても使用できます。 ときどきそれを取り出して言語で言語化すると、より客観的に見やすくなります。
#3マッサージを受ける。 ああ…マッサージ。 マッサージが嫌いな人は？ わかりました、そうではない人もいると思いますが、その理由は想像できません。 マッサージはあなたに良いだけでなく、本当にリラックスできます。 あなたが人生についてより良く感じる方法を知りたいなら、マッサージを受けてみてください。 時々、人生のストレスがあなたの体に詰まり、緊張を引き起こします。 それで、それをリリースすることは本当に助けになります。
#4散歩に行きます。 シンプルでありながら効果的です。 森の中や、美しい他の場所を散歩してください。 自然の中に出て行くだけで頭がすっきりすることがあります。 あなたはあなたの人生の良いところに集中でき、またそれを改善する方法の計画を立てることができます。
#5瞑想。 一部の人々は、瞑想が少しウーウーであると思います。 しかし、そうではありません。 すべての瞑想は、あなたの脳波を遅くしています。 それは実際にあなたにとって非常に良いですし、ストレスを取り除き、あなたの内なる自己と接触するのを助けることができます。
#6友人と話す。 人生を考えすぎて、どうすれば物事を解決できるかわからない場合、時々自分自身をチクチクさせることがあります。 だから、あなたが愛し、信頼している友人と話してみませんか？ 彼らは客観的な視点を与えるのが得意ですが、そのような助けが必要な場合、彼らは棚からあなたを話すこともできます。
#7セラピストをご覧ください。 たぶんあなたの問題は友人と話すことよりも大きいでしょう。 それでは、多分、プロに会う時です。 私たちは皆、子供の頃から癒される必要のある傷を持っています。 問題を抱えた人々を助けるために訓練された誰かがいることは、間違いなく素晴らしいアイデアです。
#8人生計画を立て、あなたの人生をより良くするための行動を取ります。 あなたが人生についてより良く感じる方法を知りたいなら、物事がすべて自分で変わることを望んでいるだけではありません。 あなたは何かをするために行動を起こさなければなりません！
計画を立てる。 どこに行きたいか分からないまま、あなたが行きたい場所に行くことは期待できません。 しかし、行動を起こさないと、計画は役に立たない。
#9友達と出かける。 時々、外に出て、楽しんで、問題を忘れるだけです。 さて、あなたの友人よりもあなたを助けてくれる人はいますか？ パーティーを開くか、できるだけたくさん集まって、楽しい時間を過ごしてください。
#10新しい友達を作ります。 たぶん、あなたはわだち掘れに立ち往生していて、あなたの友人は助けていないだけかもしれません。 あなたが人生についてより良く感じる方法を知りたいなら、それは時々、いわゆる友人を何人か捨て、新しいポジティブな友人を作ることを意味します。
#11新しい趣味を見つけましょう。 あなたはいつもギターを弾くことを学びたいと思っていましたか？ 試してみませんか？ たぶんあなたはルービックキューブを解く方法を学びたいでしょう。 それが何であれ、やりたいことを見つけて、もっと時間と労力をかけましょう。
#12新しい仕事を始めます。 それに直面しましょう-私たちはほとんどの人生を仕事に費やしているようです。 そして、あなたがあなたの仕事に悲惨であるならば、あなたは人生についてより良く感じる方法を知らないでしょう。 代わりに、あなたは動けなくなるでしょう。 より良い仕事を見つけてみませんか？実際に楽しんでみてください。
#13面白い映画やテレビ番組を見る。 あなたの人生を逃れ、たまに笑うのはいつも素晴らしいことです。 映画館に行き、ストーリーに没頭し、問題を忘れてください。
#14クレイジーなことをします。 スカイダイビングは？ バンジージャンプ？ 私には夢中に聞こえます！ しかし、私はこれらのことをした人々を知っています、そして、彼らはそれがすばらしくて爽快だと言います。 だから、あなたが人生についてより良く感じる方法を見つけようとしているなら、それを試してみませんか？
#15老人ホームを訪問します。 ファンクで立ち往生しているときは、人生全体について考えないことがあります。 これはあなたの人生の終わりに問題になりますか？ 特別養護老人ホームを訪問すると、高齢者が幸せになるだけでなく、高齢者の終わりにいる人々と話をすることで、人生を展望することができます。
#16ボランティア。 世界には常にあなたよりも恵まれない人がいます。 それでは、ホームレスのシェルターでボランティアをしてみませんか？ それとも病院？ または、人々を助けることができる場所。 そうすれば、あなたは本当に自分がどれほど幸運であるかを実感するでしょう。
私たちのほとんどは、人生についてより良く感じる方法を知りたいです。それは普通のことです。 したがって、これらのヒントに従えば、すぐに気分が良くなり、どこに行くのかについてまったく新しい視点を持つことができます。