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目次:
長期的な関係を終わらせるには、失恋が伴います。 できる限り被害を最小限に抑え、パートナーからの明確な休憩を作るのはあなた次第です。
長期的な関係を終わらせることは決して簡単ではありません。 関係を終わらせる「良い方法」はありません。 損傷を最小限に抑え、できるだけ傷つけることが重要です。
あなたがあなたの長期的な関係を終わらせることに決めた人なら、それは特に難しいです。 考えてみると、長期的な関係を実現することは困難であり、終わらせることはさらに困難です。 あなたが共有する思い出、計画、およびあなたが解かなければならない他のすべての実用的なもつれ（あなたのもの、部屋の鍵、銀行口座、さらには子供の親権）。
それがあなたが望むものであることを確認してください
パートナーとの誤解や愛の喪失にもかかわらず、大切なものを共有したことに留意してください。 人生そのものと同じくらい大きいと思ったもの。 捨てないでください。
したがって、長期的な関係を終了する前に、まずこれがあなたの望むものであり、決定が最終的なものであることを確認してください。 そして、きれいな休憩をとる方法を計画します。
関係をできるだけスムーズに終了する必要がある理由
解体が粗いほど：
#1先に進むのに時間がかかる 。 固定する必要のあるゆるい端や、閉鎖が必要な場合があります。 瞬間の暑さの中で別れたとき、あなたは怒りや悪意から物事を言い、後で後悔するかもしれません。
#2より多くの損害があります。 大まかな分割では、すべての人の尊厳、自尊心、および全体的な精神的および感情的な幸福がリンガーを通過します。 大まかな分裂は、身体的および感情的に暴力的で傷跡が残ることがあります。
#3特に結婚している場合は、費用が高くなります。 考えてみてください：2台の車、2か所、監護権の戦い、弁護士など。
あなたはパートナー、あなた自身、そしてあなたの長期的な関係にそれを借りて、きれいな休憩をします。 あなたの尊厳とお互いの尊敬の両方を維持します。
それでは、それを理解しましょう。
長期的な関係を終了する方法
長期的な関係を終了するときに犯す最大の間違いは、パートナーになぜ彼らと別れたのかを伝えず、最初に別れた理由を理解せず、話をせずに、まだそこにあると考えないことです。両方にとってあなたにとって二度目のチャンスです。
関係を築くに は多くの労力とコミットメントが必要になる場合があります が、関係 から抜け出すことは、より短い期間、さらにはもっと多くの労力を必要とします。 あなたのパートナーとあなた自身を傷つけるストレスと負担があります。 あなたの両方の家族にあなたがあなたの別々の方法を行ったことを伝えるだけでなく。
そのきれいな休憩を作ることはあなたにとって重要です したがって、これ以上苦労することなく、長期的な関係を正しい方法で終わらせるために必要な重要な手順を以下に示します。
#1確実でなければなりません。 あなたのパートナーと別れ、彼らを完全に荒廃させ、数日後に「タダ！ 私はここにいる、気が変わった。」
重要なのは、あなたがそれを終わらせようとしているなら、非常に確実であることです。 あなたの関係がまだその道を歩むことができるという疑いの兆候または希望のかすかな光がある場合、その疑いを調べ、あるいはその希望を保持することさえできるでしょう。 適切な理由で関係を終了していることを確認してください。 最後に、それはあなたとあなたの両方にとって価値があるでしょう。
#2落ち着かなければなりません。 長期的な関係を終わらせることに決めた場合は、常に適切な心構えにあります。 議論やストレスの多い状況の中で、決してパートナーと決別したり、別れたりしないでください。 落ち着いて集まることで、あなたは自分自身をよりよく表現し、パートナーの言うことを聞くことができます。
#3あなたのパートナーは冷静でなければなりません。 長い間発表を延期することは良い考えではありませんが、それでも正しいタイミングを選択する必要があります。 パートナーが落ち着いていて、適切な心の状態にあるとき。 彼らが何か他のものについて強調されている場合、特に荒れた日を過ごしている場合、または気分が悪い場合は、別れの発表を控えることを試みてください。
#4自分でやる。 少なくとも自分で解散する勇気と品位があります。 メール、テキスト、ファックスで解散しないでください* Phil Collinsを覚えていますか？*、またはソーシャルメディアアカウントでパートナーと別れることを発表することさえありません。 ダメダメダメ。 少なくともパートナーと直接会って話をする努力をすることは、長期的な関係のおかげです。 それは良識と成熟のしるしです。 そして、あなたはあなたのパートナーを目で見て真っ直ぐに見て、ニュースを破るのに十分に気を配っています。
#5不要な宣伝を避けます。 あなたが実際に彼らとの関係を終える前に、あなたがあなたのパートナーと別れるつもりであるあなたの友人または家族のようなだれにも決して決して言わないでください。 おそらく、グレープバインはそのようなホットゴシップの高速な容器の1つであり、あなたがパートナーと話をする前であっても、パートナーはそのニュースを知っているかもしれません。
繰り返しになりますが、ソーシャルメディアで解散しないでください。例えば、あなたがパートナーと別れているというあなたのパートナーの投稿にコメントすることです。 また、交通量の多い公共の場所で解散しないでください。
#5適切な場所を見つけます。 長期的な関係を終わらせるための適切な場所を選択してください。 レストランの遠いブースなど、安全でプライベートな場所にします。 ただし、暴力が心配な場合は、近くに友人を置くか、より公共の場所で行うようにしてください。 どちらも安全でないと感じたり、露出オーバーにならないようにしてください。 キーは、パートナーの気持ちに配慮することです。
#6より大きな人間になります。 チャンスがあります、多くの涙があるでしょう。 そして怒り。 あなたのパートナーがひどく振る舞うかどうかにかかわらず、彼らが傷ついているかもしれないことを覚えておいてください。
正直で、親切で、思いやりがあること。 火で火と戦うことはせず、常に良心に基づいて行動してください。たとえそれがあなたのすぐ前のパートナーのためにあなたがする最後のことであっても。
#7正しい方法を見つけます。 あなたのパートナーが彼らと別れる理由についての質問に答えるのに十分な寛容であること。 正直であることを忘れないでください。ただし、非難や批判は避けてください。 建設的なポジティブな言葉を選び、パートナーが傷ついてもあなたの理由を聞き、理解するようにします。
#8振り返らないでください。 彼らと別れた後、あなたは気分が悪く、彼らがどのようであるか疑問に思うかもしれません。 あなたはそれらがどのようにあるのか尋ねたいと思うかもしれません。 少なくとも別れた直後に、連絡を取り合いたいという衝動と戦ってください。 何よりも、別れた後はベッドに飛び乗ってはいけません。 あなたが最終的にその人との関係を断つことに決めた後、性別を破ることは災害につながります。
長期的な関係を終了した後
長期的な関係を終わらせた後、怒り、混乱、悲しみ、後悔、安, 、恐怖、喜びなどの感情が入り混じった状態に陥ることがあります。 しかし、休息は本当に癒されます。 物事を一日に一度に取り、あなたの元パートナーの時間とスペースも許可します。 これ以上の連絡を開始しないでください。これにより、あなたとあなたの両方にとって事態が悪化する可能性があります。
家族や友人と時間を過ごす。 読みたくてたまらない本の中で中断したところから始めて、趣味を見つけて、続けてあなたを幸せにします。 個人として成長し続けます。
あなたの元については、連絡先の詳細を削除して、連絡を取らないようにします。 分裂後のドラマを避けるために、ソーシャルメディアからそれらを友達から外します。 傷ついた感情を避けるために、事前に知らせてください。
長期的な関係を終わらせることは、人生の大きな章を閉じて捨てることに似ています。
学んだ教訓、個人的な成長、そして自分自身ですべてを再発見しなければならない時間を心に留めてください。 これをあなたの人生の前向きな時間にして、これをあなたの将来の関係のより良いパートナーにするために使ってください。