Bad Romance.wmv
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恋をすることは、人生で経験する最高の感情の1つです。 しかし、時にはそれは終わり、あなたは失恋にどう対処するのか疑問に思うようになります。
私が最初のボーイフレンドとデートしたとき、別れがどれほどひどいのか教えてくれる人はいません。 もちろん、映画を見ると、実際に起こっていることの非現実的なバージョンが表示されます。 あなたは池であなたの反射を見て、彼らはあなたと一緒に戻ろうとします、そして、より良い人がやって来ます。 しかし、失恋に対処する方法を学ぶことは決して言及も教えもされませんでした。
私の別れのほとんどは、ソーシャルメディアでストーカーをしている間にベッドで泣き、その後、両親から家から追い出されてベッドから出て行かなければならなかった結果でした。
失恋に対処する方法
あなたが岩の底を打つのを見るまで、傷ついた心にどのように対処するかを本当に誰もあなたに話さない。 次に、「ああ、もっと上手くできる、彼はあなたにふさわしくなかった」または「いい人に会ってみませんか？」というアドバイスが来ます。 実質的には役に立たず、さらにはアドバイスではないアドバイス。 だから、あなたはあなたの関係が終わりに近づいていると感じるかもしれませんし、何をすべきかをあまり理解せずに解散したばかりかもしれません。
心配しないで、私たちは皆そこにいた。 あなたがする必要があるのは、あなたが絶望の穴に引っかかっていないことを確認することです*私を信じてください、それに陥るのは簡単です*。 それはそのように感じるかもしれませんが、これは世界の終わりではありません。
#1受け入れます。 これは簡単なことではありませんが、傷ついた心に対処する方法を見つけようとしているなら、あなたには本当に選択肢がありません。 つまり、あなたは否定することができますが、それはあなたにどのような目的を果たしますか？ あなたはこのわだちに立ち往生し、あなたの人生を生きることができないでしょう。 だから、傷ついた心に対処することは、何よりもまずそれが壊れていることを受け入れることです。
#2失恋は恋をすることから来る。 あなたの胸の痛み、吐き出す感じ？ それはあなたがこの人に恋をしているからです。 あなたがそれらを愛していなかったら、確かに、あなたのエゴは少し傷ついているでしょうが、数日であなたはそれらについて完全に忘れるでしょう。 しかし、これは異なります、この痛みは愛から来ています。
#3フェーズを実行します。 そう、あなたはいくつかの段階を経るでしょう、それらのほとんどは不快ですが、それは人生です。 まず、否定であり、おそらくこれはすべて冗談だと思います。 それから、あなたは怒ります。 あなたは彼らに電話したいかもしれません、彼らに大声で叫んでください、あなたは知っています、あなたは少し劇的です-私はしないことをお勧めします。
次に、交渉します。 これは、あなたがうつ病に移行する「私が持っているべき」が来るところです。 あなたは本当に悲しくなるでしょう。 最終的に、あなたは受け入れられ、それが癒しの始まりです。
#4あなたの気持ちを疑わないでください。 関係や感情を疑うべきではありません。 この人を選んだのには理由があります。 理由が何であれ、彼らについてあなたが本当に好きで、愛するようになった何かがありました。 あなたが感じたのは間違っていたり間違いではなかった、それらは当時のあなたの気持ちであり、この人はあなたの人生のその瞬間に必要なものでした。
#5「what if」または「I should should have」ゾーンから離れます。 あなたは過去に留まり続けることはできません。 簡単ではありません。 おそらくあなたが持っているべきであり、することができた多くのことがありましたが、あなたはしませんでした。 あなたはそれらのことをしませんでした！ それで、あなたは今何をしたいですか？ それから学び、あなたの次の関係に取り組むこと以外、することはありません。
#6すべてのラブストーリーが一生続くとは限りません。 これは私にとっても受け入れがたいものです。 すべての関係が生涯続くとは限りませんが、これは関係が重要ではないという意味ではありません。 すべての関係は、あなたの人生の学習のレッスンと目的として機能します。 指に指輪が付いていないからといって、それが時間の無駄になったわけではありません。
#7あなたは痛みに直面するか走ります。 傷ついた心に対処する方法を学ぼうとするとき、あなたには2つの選択肢があります、そして、両方とも難しいです。 あなたは自分の感情を避けるか、それに直面します。 それらを避ければ、おそらくしばらくの間成功するでしょうが、30代で故障することになります。
#8あなたの元を乗り越える決まった時間はありません。 誰かを乗り越えることはレースではありません。 その人を完全に守る必要がある期限はありません。 あなたが恋していたなら、関係から本当に回復するのに時間がかかります。 この人はあなたの親友でした。 親しい人を失うことは簡単ではありません。 急ぐ必要はありません。時間をかけてください。
#9すべての連絡先を必ず切断してください。 これは彼らのためではなく、あなたのためです。 あなたの元との接触のすべてのオンスをカットします。 テキストを送ったり、電話したり、メールを書いたりしないでください。 ソーシャルメディアからそれらを削除します。 あなた自身を浄化する必要があります。 そうでない場合は、オンラインで追跡します。 私たちはすべてそれを行うので、自分自身を助け、それらを切断することで治癒プロセスをスピードアップします。
#10思考の変化に焦点を当てます。 今、それが新鮮な別れである場合、あなたは自分を責めるか、何がうまくいかないのか、80匹の猫と一緒に一人で死ぬのかについて小さな同情パーティーを持っているかもしれません。 さて、私たちはすべてそれらの考えを持っています。 私を信じて、彼らは正常です。 しかし、しばらくして、あなたがまだこのように考えているなら、まあ、それは起こらないと誰が言っているのでしょう。 だから、あなたの考え方を変えてください。 あなたは愛を見つけるでしょう。
#11関係について考える。 あなたがあなたの関係に反省しないなら、あなたはあなたの将来の関係のためにより良いパートナーになるとどう思われますか？ 感情を処理せずに、次のパートナーまで単純に通り抜ければ、何も変わりません。 どちらかといえば、同じ理由で新しいパートナーと別れるかもしれません。
#12自分の過ちを認める。 すぐにこれを行う必要はありませんが、失恋に対処する方法を本当に理解したい場合は、最終的に関係への関与を見て、別れます。 関係は2人で構成されているので、あなたの元はこれに対する嫌いな人だと思うかもしれませんが、あなたがしたこと、またはしなかったことがあります。 あなたがしたことを見て、あなた自身の行動について自分自身に正直である。
#13解散に対する反応を見てください。 これはあなたがそれを乗り越えることについてではなく、これはあなたの感情的な反応と引き金を見ることに関するものです。 たぶん、解散後20回電話して、電話で彼らに向かって叫ぶでしょう。 どうしてそんなことをしました？ 私はあなたを恥ずかしく思っていない、私は単にあなたがあなたのやり方に反応するのはなぜですか？ 不安ですか？ 怒り？ 恐れ？ これを理解してください。
#14対処方法としてリバウンドを使用しないでください。 あなたの友人は、誰かを乗り越える最良の方法は誰かと寝ることだとあなたに言うかもしれません。 驚いたことに、これは機能しません。 それはちょうどあなたがあなたの元にもっと愛着を感じさせる。
セックスは健康です。 ただし、他の誰かを乗り越えるためにセックスのみを使用する場合は、機能しません。 これはあなたの気持ちを認めているのではなく、セックスを通して痛みを隠しているだけです。 あなたはそれがうまくいくと思うけれども、あなたが気にしない人の隣でベッドにいるとき、あなたの元はあなたの心にあるでしょう。
#15この人だけがそこにいるわけではありません。 あなたはまだ傷ついているので、これは今考えるのは難しいでしょうが、あなたはこの人を愛しているが、あなたが愛することができる誰かがそこにいることを理解する必要があります。 この新しい愛はあなたが持っていた愛のように見え、感じますか？ いいえ、あなたは二度同じ愛を経験することは決してないでしょうが、それはあなたが以前に持っていたものと等しくないか、それ以上であることを意味しません。
失恋に対処する方法を学ぶことは楽しいことではありませんが、選択の余地はありません。 あなたが再び愛したいなら、あなたはそれを修復する必要があるでしょう。 ですから、時間をかけて自分自身に集中してください。