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フォレストガンプは、「人生はチョコレートの箱のようなものです」と言いました。 あなたが思っているよりも多くのコントロールがあります。 人生を変える方法は次のとおりです。
自分が変化を起こしたいと思っていること、変化を起こさなければならないということほどイライラすることはありませんが、人生を変える方法についての最初の手がかりはありません。
あなたはそこに座って人生に少し幻滅し、これだけでいいのかと思っていますか？ 人生を変える方法を考えているかもしれませんが、それが可能かどうかは本当に知りません。 良いニュースがあなたの方法で来ています。
いつでもあなたの人生を変えることができます。 それには、計画、オープン性、および試行する意欲が必要です。 人生を完全に見直したいのか、あちこちでいくつかのことを変えたいだけなのかは関係ありません。 新しいことに挑戦することにオープンであることは最初のステップであり、魂の探索に少し時間をかけることは別のステップです。
人生を変える準備はできていますか？
私はあなたの人生を変える方法を学ぶプロセスに入る前に、あなたがあなたのために変化を起こしたいのか、それとも単に他の誰かがそうであるから必要があると感じているのかを自問してください。 ご存知のように、ソーシャルメディアの台頭は非常に多くのレベルで素晴らしいものですが、他の人にとってはかなりの損害を与えています。
友人がFacebookやInstagramに素晴らしい人生について投稿しているのを見て、数か月ごとに世界中を旅していないのはなぜか、なぜこれらすべてのパーティーに頼まれていないのか、なぜそうではないのかを疑問に思うようになります毎晩お友達に投稿するための新しいレシピをざわめきます。 彼らはどのように時間を見つけますか？
あなたがソーシャルメディアで見るすべてを信じないでください。 ほとんどの場合、これは単に他人が気分を悪くするために偽りを投稿する人々であり、それが彼らを気分が良くさせる。 これは人間の行動の一部であり、人類にとって特に好ましい側面でもありません。 残念ながら、私たちはそれを知っているかどうかにかかわらず、それをすべて行います。
そのため、ソーシャルメディアフィードにキラー投稿を寄せて「いいね！」を獲得したいのではなく、変更を行いたいので、必ず変更に着手してください。
人生を変える方法：劇的な変化のための12の小さなステップ
適切な理由であなたの人生を変えましょう-あなたのために！
#1もっと「はい」と言います 。 「いいえ」と言うよりも「はい」と言うことを目標にしてください。 あなたが来るすべての招待やアイデアに「はい」と言うことはお勧めしませんが、より多くのリスクを取るために協力して努力してください。 より多くの社交イベントに行って、人々に提案を取り上げ、それがあなたを導く場所を見てください。 誰が知っているか、あなたは新しい愛の関心、新しい友人に会うかもしれません、またはそのすべての中で新しい仕事を見つけるかもしれません！
#2不健康な習慣を追い出し ます。 不健康で有害な習慣を追い出すことで、即座にあなたの人生を変えます。 つまり、これ以上の喫煙、過度の飲酒、薬物摂取、怠け者、自責の念のない話、そして不健康なものとは対照的に、健康的な対処メカニズムに基本的に焦点を合わせることを意味します。 その結果、気分が良くなります！
#3健康と幸福に焦点を当てます。 不健康な習慣を追い出しつつ、全体的な健康と幸福に焦点を合わせます。 健康でバランスの取れた食事を取り、より多くの水を飲み、テイクアウトを減らし、適度に買い、運動するようにしてください。 あなたの精神的健康にも注目してください。 気になるものは何でも取り出して、ストレスや圧力を健康的に管理する方法を学びましょう。
#4愛する人ともっと時間を過ごす。 私はあなたの日の終わりに、あなたが持つ最も大きな後悔はあなたがあなたの愛する人と十分な時間を費やさなかったことであることを保証します。 これを変更する時が来ました！ 外に出るのに疲れていない、ただ行くだけです。
日付の夜がキャンセルされないことを確認してください。 必ず両親の家に向かい、日曜日の昼食を食べましょう。 連絡が取れなくなった友人と話してください。 物質的なものではなく、関係に焦点を当てます。
#5働くために働く、生きるために生きるな。 私はあなたがあなたの努力と創造性を注ぎ込む何かを与えるあなたが愛する仕事を見つけるためにすべてです、それは私がする仕事で私が愛するものですが、仕事と生活のバランスについても知っています。 あなたの仕事があなたの人生を引き継いでいないことを確認してください。 あなたは生きるために働きます、あなたは働くために生きるべきではありません！
#6夢を特定し、計画を立てます。 あなたのバケットリストは何ですか？ まだ持っていないなら、それを書きましょう！ あなたの夢が何であるかを理解してください、そして私は現実的なものに隣接して話しています。 あなたはゼロの経験でNASAに発見されることはないでしょう！ あなたが持っている夢を特定し、それらを実現するための計画をまとめることに向けて働きます。 それは時間がかかるかもしれません、それは多くの時間がかかるかもしれませんが、赤ちゃんのステップさえ進歩しています。
#7毎日新しいことをします 。 これは大きなものである必要はありません。 新しい髪型を試したり、夕食に新しい料理を作ったりするのと同じくらい簡単です。 毎日新しいことを試してみてください。 これを行うことで、追求し続ける新しい趣味が見つかる可能性が高く、それらがどこにつながるかわかりません！
#8自分と過去を受け入れます 。 私たちのほとんどは、私たちがしがみつくある種の荷物を持っています。 時間が経つにつれて苦い思いをし、私たちを引き留めることに気づきません。 それを受け入れて先へ進むことで過去を手放しましょう。 同時に、あなたが誰であるか自分自身を受け入れ、あなたはあなたと同じように素晴らしいです！
これを行うことにより、過去の経験と誤った期待の否定性にとらわれることなく、非常に多くの方法で飛行することができます。
#9「タイプ」以外の日付に挑戦します。 あなたがデートするときに同じ「タイプ」に固執する罪を犯しているなら、あなたはあなたがフィルタリングしている人々を見逃しています！ 覚えておいてください、反対は引き付けるので、あなたが通常考えないだろう誰かとデートして、それがどこへ導くか見てみてください。 あなたはあなたの夢のパートナーを見つけるかもしれません！
#10 grみを手放し ます。 私はあなたの過去を受け入れることを述べましたが、それと同じ線に沿ってgrみを手放します。 grみを抱くのは良いことではありません。 それが行うすべては、否定性と軽breedを生み出します。 それを手放し、受け入れ、許し、そして先へ進みましょう。 その結果、非常に軽く感じるでしょう。
#11否定的な考え方を逃れ ます。 人間は、最初はマイナスで、2番目はプラスになるように固定されています。 否定的な考えを積極的に肯定的な考えに変えることで、それを変えることができます！ リフレーミングは一般的な認知行動療法（CBT）の方法です。 それは時間と練習が必要ですが、あなたはあなたが持っているすべての否定的な思考のための肯定的な代替案を単に思い付きます。 次に、それが第二の性質になるまで繰り返します。 あなたの人生はより良く変わります！
#12人生で重要なことを本当に理解する。 私たちは物質的なことに重点を置き、他の人々を喜ばせようとするので、人生が何であるかを理解することができません。 最も重要なことは、家族、友人、人間関係、健康、経験、幸福です。
それは最新のiPhoneやラップトップとは何の関係もありません。 本当に重要なことを知ることで、正しい方向にエネルギーを送ることができます。
どこから始めればいいのかわからずに人生を変える方法を考えていたなら、これらの12のポイントはあなたに思考の糧を与えるはずです。 これはあなたの小説ですので、良いものを書いてください！