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プレイされない！ 群衆の中にナルシストを見つけるのに時間がかかりましたが、今では自分のゲームでナルシストを倒す方法を学ぶことができます。
時々、深すぎるまで他の人の本当の色に気付かないことがあります。 時々、これらのナルシストは親しい友人やボーイフレンド/ガールフレンドのように私たちが愛する人になることができます。 しかし、あなたはついに、この人が彼らがいつもしていたものであることに気づきました：ナルシスト。 そして今、あなたは自分のゲームでナルシストを倒す方法を知りたい
しかし、あなたがそれらを打ち負かす方法に着手する前に、*あなたは彼らを打ち負かすだろう*ので、ナルシストが実際に何であるかを簡単に思い出させましょう。 私はあなたがそれが何であるかを知らないと言っているわけではありませんが、この言葉はあまりにも多くの意味で使われているので、時々定義がぼやけます。
ナルシストを倒す方法
ナルシストは、自己陶酔性人格障害* NPD *に苦しんでいる人ですが、これは正確に何を意味するのでしょうか？ 基本的に、ナルシストは自分自身に過度の関心を持っている人です。 言い換えれば、彼らは自分自身を非常に愛しており、他の誰かを気にかけるよりもずっと好きです。 ナルシストは、彼らから何らかの形で注意を引いていない限り、恋人、親友、または文字通り世界中の誰についても気にしません。
つまり、この定義は、ギリシャの神話に由来しています。ギリシャ神話では、水仙は水を映した自分のイメージに恋をしました。 あなたは私がこれで行くところを得る？ 彼らの非常に膨らんだ自己重要性の感覚と自分自身に対する感情はひどく膨らんでいます。 彼らは他人から賞賛を受ける必要があります。さもなければ彼らは満足しません。 仲良くしたい人のように聞こえないので、自分のゲームでそれらを打ち負かす方法を手に入れましょう。
#1それらを変更できないことを知っています。 これが最初に実現し、完全に受け入れます。 ナルシストを変えようとすると、時間を無駄にします。 まず第一に、あなたはセラピストではありません。 第二に、この人は変えたくない。 彼らは自分自身に恋をしています。 友人に恋をしている人が彼らにとって良くないことを友人に納得させようとしたことがありますか？ ええ、正確に、それは不可能です。
#2特性を学ぶ。 あなたは、あなたが勝負したい人にそれらを識別するのに十分十分にナルシストの特性を知る必要があります。 今、ナルシストを含め、誰もが異なっています。 したがって、それらは互いに異なる特性を公開します。 通常、ナルシストは共感を欠き、恐れを使って他者を制御し、過ちを認めず、批判に対して否定的な反応を示し、他者を搾取します。
#3感情を明らかにしないでください。 ナルシストは他人の情報を提供します。 彼らはあなたについての情報を使用して、あなたの心に入り込み、恐怖を生み出し、あなたを操作します。 ですから、彼らに心をこぼす前に、あなたの最も深い、最も暗い秘密をすべて明らかにしてはいけません。 彼らが行う唯一のことは、あなたに関する情報を収集し、個人的な利益のためにそれを悪用する方法を見つけ出すことです。
#4それらから自分自身を切り離します。 あなたがそれを認めたくない限り、あなたは彼らに執着しています。 自分を責めることは何もありません。 彼らは非常に魅力的な人々ですので、彼らのために落ちるのは簡単です。 しかし、あなたは彼らに執着していることを受け入れ、彼らから自分自身を切り離してください。 ナルシストの操作を停止するには、感情的剥離を使用します。
#5コンタクトを切断します。 簡単ではありません。 彼らはあなたを必要とする限りあなたを彼らの把握に保ちます。 したがって、彼らがあなたを完全に使い切る前に連絡を切った場合、彼らはあなたにとどまるために本のすべてのトリックを試みます。 しかし、連絡先をカット、それはとても簡単です。 すべての関係を切断します。 すべてのソーシャルメディアからそれらを削除し、注意を促すために彼らの進歩に返信することは控えてください。
#6それらを残すことができない場合、それらを処理することを学びます。 場合によっては、それらを単にあなたの人生から落とすことができないでしょう。 多分それは家族や同僚です。 その場合は、共感を育てて彼らを助けてください。 これは、それらを批判することを控えることを意味します。 代わりに、同情を感じるように彼らを奨励することは、彼らが自己陶酔を減らすのに役立ちます。
#7優しくしてください。 これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、絆を断ち切れないなら、ナルシストに向けて優しく親切に振る舞います。 彼らの多くは支援を提供しなかった子供時代から来たので、ナルシストは必ずしも恐ろしい人ではありません。
優しさと愛を通して関係の重要性を感じさせます。 しかし、これは、彼らが道に沿って示す彼らの操作的な戦術を意識すべきではないという意味ではありません。
#8共感のプロンプト。 心理学者は、これが誰かのナルシシズムを 減らす 最も成功した方法だと感じました。 共感のプロンプトには2つの要素があります。感情を明らかにし、感情との関係の重要性を述べることです。 繰り返しますが、これはあなたが深い秘密を明かすという意味ではありませんが、「あなたは私にとって重要」、「あなたは私にとって重要だ」、「私はあなたをとても大切にしている」と言います。 これにより、安心感が得られます。
#9「私たち」を使用する 彼らは「私」の考えと文章に非常に焦点を当てているので、今度はそれを変えて「私たち」のフレーズを使い始めます。 関係について考えるのに役立ちます。 最も重要なのは、彼らへのあなたの愛を示してください。
#10良い行動に報いる。 これは犬の訓練のように聞こえますが、そうではありません…まあ、ちょっと。 気にしないで。 重要なのは、ナルシストの注意を自分から遠ざけた場合、彼らが実際にそれを達成したときに報酬を与えるということです。 彼らが他人の幸福に思いやりや懸念を示したとき、彼らにポジティブな賛辞を与えます。
#11ゲームをプレイしないでください。 彼らがプレイするゲームがあり、今まであなたはそれをプレイしていました。 しかし今、物事のやり方を変えましょう。 はい、あなたは彼らを助けることができます。 ただし、最初に、ゲームのプレイを停止してください。 彼らを助け、彼らの友人になりますが、彼らが使用する戦術に注意し、あなたが彼らのゲームをプレイすることにしっかりと抵抗することを確認してください。
#12最初に自分を置きます。 誰かを助けたい場合、最も重要なことは自分自身を最優先にすることです。 他の人を助けるという考えで簡単に自分を失ってしまいます。
覚えておいてください、彼らはナルシストです。 はい、彼らを助けますが、彼らがあなたから得るものを探すことを常に覚えています。
#13しかし、彼らが本格的なナルシストなら。 たとえあなたが正しいことを言っているとしても、彼らがあなたの助けだけで彼らの自己陶酔を減らす可能性はほとんどありません。 この場合、専門的な治療が必要です。 それでも、彼らのナルシシズムを減らす可能性は限られています。
#14すべてのオプションを使い果たしたら、実行します。 申し訳ありませんが、本の中にあるすべてを試してみて、彼らの自己陶酔的な傾向を克服し、セラピストに行ったことがありますが、何もうまくいかない場合は、あなたが去る時間です。 耳障りに聞こえますが、何も変わりません。 あなたの感情と感情は、彼ら自身の個人的な利益のために使用され続けます。