XahTV 2020-05-14
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「自分らしく」と彼らは言います。 まあ、それは言うより簡単です。 彼らの安っぽいアドバイスに耳を傾けないでください。プロから自分らしくあることを聞いたときです。
人々はいつも「ああ、あなたは自分自身でなければならない」と言います。 しかし、本当に、それはどんなくだらないアドバイスですか？ あなたらしくいて！ 彼らはあなた自身になる方法を教えてくれません、彼らはあなたがあなた自身である必要があると言うだけです。 まあ、誰もがあなた自身がベストセルフであることを知っています。
つまり、これはロケット科学ではありません、人々。 しかし、自分らしくあることを本当に理解することは、まったく別のことです。 状況によっては自分自身である場合でも、自分が誰であるかを示すことは困難です。
自分らしくあるために-自分を揺るがす14の方法
私が人々のグループにいるとき、彼らが誰であるかに応じて、私は非常に静かになるか、自分の外向的な自己になることができます。 友達はリラックスして自分自身でいるように言ってくれますが、リラックスするのはそれほど簡単ではないことがあります。
友人に私が自分自身であるべきことを尋ねると、正直なところ、彼らは知らないので、彼らは通常答えを持っていません。 簡単に答えられる質問ですが、実際に調べてみると、建設的なヒントを思い付くのは困難です。 しかし、聞いて、私はあなたを得た。 自分自身になる方法を知ることがこれほど大変だと思ったのは誰ですか？
#1何があなた自身ではないのですか？ あなたが自分になれない理由を知っていますか？ それは人々のグループですか？ 知らない人？ 不快にさせるトリガーを見つける必要があります。 それが何であるかがわかれば、どのコンポーネントが不快なのかを正確に調べることができます。
あなたはすべてをばらばらに選び、あなたが自分になれないようにするものを本当に絞り込む必要があります。 何があなたをブロックしているのですか？
#2自分が誰なのか本当に知っていますか？ しかし、本当に？ あなたが自分自身になれず、リラックスする問題を経験するなら、それはあなたが実際にあなたが誰であるか知らないということであるかもしれません。 これは、あなたが時間をかけてあなたのためではないと思ったかもしれないことを試す必要があることを意味します。 自分自身を探索することが、自分自身を知る唯一の方法です。 だから、そこに出て、水をテストしてください。
#3他人の意見に集中しないでください。 これは私たち全員が行うことですが、それだけの価値はありません。 今週の週末、私は新しいドレスを着て出かけ、数分間、人々がそれをどう思うか心配しました。 それから、それは私を襲いました—私はそれで気分が良くて、私はセクシーであると感じます。 そして、それで終わりでした。
もし私が心構えにとどまるなら、私は一晩中立ち上がって怖がって、隅に座っていたでしょう。 この精神的な拷問は、他の人とは何の関係もありません。 それはすべて私たちの頭の中にあります。
#4他の人を感動させるためにこれをしているのではありません。 他の人を感動させることはできません。 機能しませんが、実際には機能しません。 人々はそれをライスペーパーのように読み通します。 人々を感動させるには、この地球上にいないことを理解する必要があります。 以前は人々を感動させようとしていましたが、今は気にしません。
そして、実際に起こり始めたのは、人々が私の自由に感銘を受け、不安になったことです。 私は無意識のうちに自分自身になる能力に基づいて権力の地位をつかみました。
#5その場にいるようにしてください。 何回も、私は頭の中で立ち往生し、自分がどのように見えるか、何を言うべきか、何をすべきかを考えています。 しかし、それは問題ではありません。 その瞬間に起こっていることを失い、その経験を逃してしまいました。
代わりに、その瞬間に完全に関与してください。 それはあなたがリラックスするだけでなく、あなたの周りで何が起こっているかをもっと自覚するのに役立ちます。 これらの人々はあなたに対して否定的ですか、それともあなたの頭の中にありますか？
#6これらの否定的な考えに注意してください。 あなたはあなたの頭を駆け抜ける否定的な考えさえ気付かないかもしれません。 しかし、それはあなたが注意を払い、あなたの頭の中で何が起こっているのかをより意識する時です。 あなたの考え方に注意してください。
#7子供の頃の様子を考えてください。 あなたが子供だったとき、あなたは自由でした。 子供は自己愛と自然であることの本質です。 あなたの記憶に戻って、あなたが子供だったときにあなたがどんな人だったかについて考えてください。 あなたがその人でなくなったら、何があなたを変えたのかを見る必要があります。
#8腸の本能に従ってください。 場合によっては、正当な理由で自分で行動できないことがあります。 あなたの直感は、あなたが状況やあなたが話している人を信頼しないようにあなたに言うかもしれません。 誰かに開かれたり、別の方法で行動する必要性を感じることができない場合、それはあなたの体がこの人はあなたにとって良くないことを告げています。 あなたの本能に耳を傾けてください。
#9あなたを受け入れます。 あなたはあなたです。 あなたはあなた自身についての事を好まないかもしれませんが、問題の事実は、それがあなたであるということです。 だから、あなたが何よりも前に何であるかを認めてください。
これを行うと、友人や家族からの批判は時代遅れになります。 どうして？ あなたは気づいていて気にしないからです。
#10自分の目標を立てます。 あなた自身のために大小の目標を立ててください。 小さな目標は、あなたがいつもボクシングのようにしたかったクラスに参加することです。 さて、これで完了です。 あなたは自分の快適ゾーンの外に出て、新しいがあなたにとって情熱的なことをします。
あなたのより大きな目標は、来年までに本を書くか、まったく異なる分野で新しい仕事を得ることです。 これらの目標は、友達があなたがすべきだと思うものではなく、本当に欲しいものに基づいている必要があります。
#11かつて自分自身だったことを知ってください。 あなたの友人があなたを変えた何かを言ったり、あなたがトラウマ的な状況を経験したかもしれませんが、あなたの人生のある時点で、あなたはあなたでした。 それはあなたが再びあなたになるために働くのに役立つので、あなたはそれを覚えておく必要があります。 あなたの魂は失われません。 傷つけないようにマスクされています。 しかし、マスクを外す時が来ました。
#12あなたの資質を愛することを学ぶ。 聞いてください、あなたはあなたです。 私はあなたの顔に過度になり、あなたの顔になりますが、それは私です。 私はそれを飼いならすことを試みることができますが、本質的には、それは私の内側にあります。 ですから、良いものであれ悪いものであれ、あなたが持っているどんな資質でも受け入れてください。
確かに、あなたは自分の弱い資質に取り組むことに時間を費やすことができますが、最初に、あなたがそれらを持っていること、そしてそれらがあなたの一部であることを受け入れてください。 私たちは皆、良い面と悪い面があり、人間です。
#13ネガティブな人々に囲まれているなら、それを変えてください。 極端に否定的または支持的でない友人に囲まれている場合は、友人が操作や否定性であなたを破ろうとしているときに自分自身になる方法がわからないため、それらを切り取ります。
彼らが生涯の友人であったかどうかは関係ありません、彼らは本当の友人ではありません。 自分自身になりたい場合は、感情的にも精神的にもあなたを倒す人を排除する必要があります。 彼らはあなたの成長を阻害するだけです。
#14似たような興味を共有する人に囲まれます。 あなたは実際に友人と何も共通点がないので、友人の周りでリラックスできないかもしれないと思ったことがありますか？ 私を信じて、何かを偽造することは、あなた自身であるよりも多くのエネルギーを必要とします。 まったく違う人を演じる必要があります。
あなたと同じ興味を共有する人々であなた自身を取り囲むようにしてください。 すると、自動的にリラックスして会社を楽しむことができます。 つまり、あなたは彼らと親密なレベルでつながります。それはあなたが人生で必要とするものです。